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2012.05.17

暑くも寒くもない良い天気でした。日が落ちて少し雨が降っていたようですが帰る頃にはすっかり上がって傘いらず、というよりも、傘を持ってきていなかったので助かりました。

今朝は距離短めにビルドアップ。昨日強度の高い練習をした割には普通に走れましたが、午後から腰痛少々。帰宅して夕食を済ませ、テーブルの上を片付けた後、日付が変わっていましたがノルディックウォーク2km。片田舎ではノルディックポールは珍しいのか、特に酔っ払いの方々にびっくりしたような目で見られます。花屋のガラス窓に映った姿は確かに運動中のようには見えないのですが。

本日の走行距離ラン9kmウォーク2km

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