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2013.04.17

風が出てきた夕方には少し涼しくなりましたが、陽が昇ると結構な蒸し暑さで、出勤時点で既にシャツが肌にまとわりつき、昼過ぎには腰周りに嫌な汗をかきました。

いつもの水曜同様に定時退場して尼崎へ。フル5日前のメニューとして重いのか軽いのかよくわかりませんが400mを12本。走っている間よりも繋ぎの時間が悶絶ものでした。新しくおろしたウエーブスペーサーGL-J2という実力からはかなりオーバースペックなシューズは恐ろしく軽くて上に飛んでしまいそうな感じ。

本日の走行距離：約15km

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