胡思乱想

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

mk_r40

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

2週続けてのナイトラ…

New! タニヤン◎さん

源氏物語〔38帖鈴虫…

New! USM1さん

おばはんの体育な日々 vinatchさん
健康市場・・ゆっく… おご　けんさん
misty247 misty247さん

コメント新着

http://buycialisky.com/@ Re:自分が臭くて(06/26) moteurs de recherche sp cialiswhat is c…

http://buycialisky.com/@ Re:切っても切れぬVHSとの縁(03/27) jamaica cialiscialis once a day funzion…

http://buycialisky.com/@ Re:いつの筋肉痛(01/11) cialis 20 mg 8 comprimidos preciocheap …

http://buycialisky.com/@ Re:越境ならず(01/08) canada cialis levitrahow long cialis so…

http://buycialisky.com/@ Re:本日のジョグは10.8km 新コース検討中(02/04) viagra and cialis mischencialis generik…

フリーページ

体のメンテ

(6)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1616件)

過去の記事 >

2013.11.28

いつもは夕方6時前になると定時ダッシュ準備をする水曜日ですが今週は普通に残業。左脚で片足スクワットをしようとすると何処か特定できない場所に嫌な痛みが走るので水曜もノーラン。

ついこの前まで痛かった右側は温まるのを待てば何とか走れましたが、今回はまるで駄目。こんな時は体幹！と思い、買うだけ買っていたエクササイズ本に沿って見よう見まねでやってみるも、数多すぎ、きつすぎでまともに出来たのは3種類だけ。最低限これだけやっときなさい、という情報を探した方が良さそうです。

仕事関係の情報を検索中に見つけたサイトに書かれていた三毒追放という言葉が目に飛び込んで来ました。勝間和代氏が著作で使う言葉らしく、妬み、怒り、愚痴を追放することで楽に生きられるんだとか。その3つが24時間の大部分を占めているかもしれないワタクシには無理かもなあ、と認めつつ、建設的に考えることだけはこの年からでも覚えていかなければ、と思いました。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう