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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2014.06.19
カテゴリ： カテゴリ未分類
予想を1mmとて裏切る事なく、夜9時前になっても切りのつかなかった作業を放り出し、9時過ぎの電車でジムヘ。いつもは12両で到着する電車が8両編成になっていて、ホームをドタバタ走って乗車。駆け込み乗車はお止めください、というアナウンスを平常心で聞く事は出来ませんでした。
いそいそと着替えた後、未踏のエリアであるマシントレーニングルームへ。ズラッと並んだ仰々しいマシンの中からレッグカールを選んで説明を読みながら50回ほど。こんなので腿裏に効いたのかしらんと思いながら立ち上がるとヨロけました。続いて目当てのトレッドミル。とりあえずクイックスタートボタンを押して走り始め、時速5km辺りから徐々に上げてみると、9km/hでも十分しんどくて、バランスを崩して投げ出されそうになったので急遽ストップ。
傷口の浅いうちにプールに逃げようかと思いながら挑戦した2回目は恐る恐る16km/hまで上げて連続30分走って見ましたが、ロードやトラックを3'45/kmペースで走るよりは遥かに楽で、汗が飛び散るのと、鏡に映る鎖骨とアバラの浮いた中年男性の姿に我慢できれば雨で走れない日には良いかなと思いました。泳ぐ方が荷物も少なくてもっと良いですけど。
いそいそと着替えた後、未踏のエリアであるマシントレーニングルームへ。ズラッと並んだ仰々しいマシンの中からレッグカールを選んで説明を読みながら50回ほど。こんなので腿裏に効いたのかしらんと思いながら立ち上がるとヨロけました。続いて目当てのトレッドミル。とりあえずクイックスタートボタンを押して走り始め、時速5km辺りから徐々に上げてみると、9km/hでも十分しんどくて、バランスを崩して投げ出されそうになったので急遽ストップ。
傷口の浅いうちにプールに逃げようかと思いながら挑戦した2回目は恐る恐る16km/hまで上げて連続30分走って見ましたが、ロードやトラックを3'45/kmペースで走るよりは遥かに楽で、汗が飛び散るのと、鏡に映る鎖骨とアバラの浮いた中年男性の姿に我慢できれば雨で走れない日には良いかなと思いました。泳ぐ方が荷物も少なくてもっと良いですけど。
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