2017年08月の記事一覧 | 断酒継続中パパのブログ（断酒、吃音、趣味など）

言友会に少しだけ参加してきました！

言友会に参加してきました。2回目です。家族と話し合い、入会する事にしました。アルコール依存症の断酒会吃音の言友会の２つに所属します(^｡^)今回は、夕方から用事がある為、少ししか参加できませんでした。みなさんの話しや資料を見ていると、あ！自分もこのような体験があったなあとかやはり、共感する事が多数ありました！！みなさん、辛い体験をしていました。参加後は、気持ちが少し楽になります。断酒会に参加後も、気持ちが楽になります。自分の病気から逃げずに、向き合い楽しく生きていきます！！

Aug 30, 2017

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ドミノピザプレーンピザにチーズトッピング美味いですね

ドミノピザはネット注文がお得です。お得なクーポンがあります。まずは会員登録を！以前にブログで紹介しましたが、画像を間違って消してしまったので、再投稿です。ドミノピザプレーンピザトッピングチーズのみ！！持ち帰りなので、2枚目無料を使い、2枚目もプレーンピザトッピングチーズです。生地は、ノーマルと薄いやつです(^｡^)生地がノーマルと薄いのでは、全然違います！！どちらも、かなり美味しいです、おすすめです。値段は確か税込で2300円です。欠点は、注文する時店舗のメニュー表にプレーンピザか載ってない事です。なんか、注文するの恥ずかしいですが、大丈夫です(^｡^)今の時代はネットで注文する方がお得です。電話注文と違い、ネット注文ではクーポンとかお得な事がいっぱいです！旅に出る時は楽天トラベル！！

Aug 26, 2017

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断酒会で家族の方の話しに胸を痛めました。

この前の断酒会では、久々に胸が苦しくなりました。家族の方の話しで、簡単に言うとスリップして本人が飲んでしまったみたいです。詳細は書けませんが、簡単に言うと何度も飲まないと約束したのに、結局家族を裏切って飲んでしまった。もう信じられないと言っていました。死んでくれと本気で思ったとも言っていました。例会後、その家族の方と話しました。私に、絶対に飲んではダメだよと言われました。私が飲んだ場合、大好き妻に迷惑がかかります。私は酒乱の為、何をするの分かりません。外に飲みに行った場合でも、何をやらかすか分かりません。今後とも初心を忘れずに断酒継続頑張ります！！

Aug 20, 2017

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ドッペルギャンガー202ブラックマックス、購入理由、レビュー、愛車紹介（少し改造）

🔳2019年1月31日更新🔳Doppelganger/ドッペルギャンガー 202-S-DP 《ブラックマックスシリーズ》折りたたみ自転車【20インチ】 (ブラック×オレンジ) メーカー直送品のため【単品購入のみ】【クレジット決済のみ】【北海道・沖縄・離島不可】【日時指定不可】商品になります。楽天で購入☆2019年1月31日時点、楽天市場で最安値。送料無料☆🔳2019年1月31日更新🔳普段は車生活で運動不足です。家の近所を走るために自転車が欲しくなりました。ついでに車に積めたらいいなあと思い、折りたたみ自転車を購入しようと決めました。この記事を書いている私は、折りたたみ自転車202ブラックマックス歴3年です。自転車歴はママチャリとドッペルギャンガー202ブラックマックスのみなので、自転車初心者です。本気で走ってる人と違い、近所を楽しく走り回るぐらいです。最高、片道20キロぐらい走りました。特に自転車が趣味というわけでもありません。日常の足と、車では入れない道を走ってみたいなあ！という感じです。202ブラックマックスは、インターネットで折りたたみ自転車の事を仕事が終わってから疲れている体で一週間も調べて、安くて、軽くて、速くて、カッコいい折りたたみ自転車を探し、202ブラックマックスに辿り着きました。購入の決め手、走りのレビュー、改造内容を書きたいと思います！◼️もくじ1.安くて軽くて速くて、カッコいい折りたたみ自転車は？2.安全性や耐久性は？3.走行レビュー4.愛車の改造（ほんの少しの改造です）◼️ 1.安くて軽くて速くて、カッコいい折りたたみ自転車は？◻︎1-1 激安の折りたたみ自転車はどう？まず自宅近くのホームセンターや大型自転車ショップの折りたたみ自転車を見に行きました。値段は1万〜1万3000円ぐらいです。見た目がダサいのと、持ってみると、かなり重いです！！こんなに重かったら車に積めるのかと疑問に感じました。とにかくデザインがダサいのもダメでした。即却下です。当初、折りたたみ自転車なんて1万円台で買えるだろうと考えていましたが、無理があるなあと思いました。◻︎1-2 フレームの種類、どう違う？フレームにはスチール（鉄）とアルミがあります。（その他にもカーボンやチタンなどありますが、高価な為、省きます。）スチールは鉄なので重くて、アルミはそこそこ軽いです。ホームセンターや大型自転車ショップの値段の安い折りたたみ自転車のフレームはスチールでした。その為、重量がありました。そこでアルミフレームの折りたたみ自転車を探してみました。アルミフレームになると驚くほど一気に値段が上がります。ホームセンターや大型自転車屋にはあまりなく、楽天市場で探しました。車に積む事や、走りを意識して、車体重量は13キロ以下を探しました。◻︎1-3 タイヤサイズ、どう違う？折りたたみ自転車は、タイヤのサイズが14インチ、16インチ、18インチ、20インチがあります。タイヤは14インチは軽いけど、遅い、タイヤが大きいほうが、重くなるけど速い。調べていると20インチでも重量が軽いものがあるので、走りを意識して20インチにしました。◻︎1-4 ペダルのところにあるギア（チェーンホイール）はどう違う？、変速機着きか？ペダルのところにあるギアをチェーンホイールといいます。チェーンホイールが大きい方がスピードが出るみたいです。結論からいうと、202ブラックマックスは52Tチェーンホイールという大きいものが取り付けられています。購入してから、安い値段、同価格の折りたたみ自転車をみると、明らかにチェーンホイールが202ブラックマックスより小さいです。私の住んでいるところは、多少のアップダウンがあるため、変速機が付いているものがいいと考えました。◻︎1-5 カッコいいデザインデザインの好みはその人により違います。もっというと、走りや車体重量はどうでもいいからオシャレな折りたたみ自転車が欲しいという人もいます。私は、スポーティな感じのデザインがいいなあと考えていました。自分が欲しい折りたたみ自転車の条件は以下になります。 1.値段がなるべく安い2.軽い（13キロ以下）3.タイヤは20インチ4.大型チェーンホイールと変速機付き5.スポーティなデザインそこで、ヒットしたのが以下の2つです。どちらも楽天市場で35000円以下です。私の条件では1万台は無理でした。余談ですが、2万円台でもフレームがスチールで車重が重いものがたくさんありました。1.ドッペルギャンガー202ブラックマックス折りたたみ自転車 20インチ折り畳み自転車軽量アルミコンパクト 7段変速車重12.3キロ。楽天市場で28000円から35000円です。2.WACHSEN 折りたたみ自転車 20インチ折り畳み自転車軽量アルミコンパクト 6段変速車重13キロ。楽天市場で26000円から35000円です。折りたたみ自転車 20インチ折り畳み自転車軽量アルミコンパクト 6段変速 WACHSENドッペルギャンガーの202ブラックマックスは口コミや改造など色々とインターネット上に情報がありました。ほんの少し重量が軽いのと、デザインが好きだったので、202ブラックマックスを購入しました。※私は旧モデルを購入しました。現行モデルは、ボトルゲージ穴やロングシートポストが付いています。チェーンステイというのが追加されて直進性が上がったみたいです。ますます202ブラックマックスがおススメですね。◼️ 2. 安全性や耐久性は？ドッペルギャンガーは数年前、自転車のフレームが折れたのが原因で事故があったみたいです。ドッペルギャンガーのホームページを見ると、JIS（日本工業規格）で規定するフレーム強度試験に合格しています。とあります。フレームだけではなく、パーツの試験も行なっていました。詳細はホームページを見てください。→ドッペルギャンガーの強度試験の実施のホームページ私は3年乗っていますが、耐久性は特に問題無いと思っています。まあ自転車初心者なので気付いてないだけかもしれませんね。メンテナンスはワックスをつけて布で拭くことと、チェーン等に給油です。あと、ブレーキや変速機のワイヤーを調整する事もあります。雨はあたりませんが、野外で3年保管しているため多少の錆は出ています。しかし、これは他の自転車でも同じだと思います。◼️ 3.走行レビュー（自転車初心者の個人的なレビューです）軽い車体、52Tチェーンホイールと7段の変速機の為、なかなかの最高速度ですが、ママチャリの方が速いと思います。一流ブランドのママチャリは値段も4万円以上で6段の変速機付き、タイヤは26インチ以上と豪華な装備です。202ブラックマックスでは勝てないです。注目は中低速です。20インチのタイヤのおかげなのか、スタートが本当に走りやすいです。ストップアンドゴーがあまり苦になりません。都市部だと大活躍ですね。中速は気持ちよく走れます。なんというか、信号のない道をゆっくり流して走っていても兎に角、楽しいです。今まで片道10キロ〜20キロのサイクリングを何回か行っています。ママチャリと違い本当に楽しかったです。乗らないと分からない感覚ですかね。7段の変速機があるので、坂道もなかなかです。本当にギア付きにして良かったです。ブレーキの効きは良いと思います。今、自転車でもディスクブレーキがありますが、Vブレーキでも充分だと思っています。段差は普通のママチャリと同じです。段差があると不快ですが、特に注意する訳ではありません。タイヤは小さいですが、普通に走行できます。◼️ 4.愛車の改造（ほんの少しの改造です）私の愛車、折りたたみ自転車ブラックマックス202 のカスタムを紹介します(^｡^)ブラックマックス202は、軽くて、（重さは12キロちょい）そこそこ速くて楽しいです。この頃は近所しか走ってません( ^ω^ )私は29800円で買いました！！ちなみに12キロちょいの重さで29800円で買える折りたたみ自転車は滅多にないですよ！アルミフレームです。折りたたむとコンパクトになります。アルミフレーム軽いですよ！まずは、ホイールのスポークに赤いものをつけました。カッコいい。車のライトが当たると反射します。反射板ですね。100円ショップセリアで買いました(^^)ハンドル回りに、ジュース入れを取り付けました。ダイソーで100円で買いました。ライトもついています。※昼間なので取り外しています。ライトは自分の位置を知らせるのに大事なものです。自転車ライトで有名なキャットアイを取付け！！【土日もあす楽】【条件付き送料無料】cateye hl-el140 LEDライト　自転車　アクセサリー　キャットアイ　JIS規格（日本工業規格）適合かなり明るいです。点滅と常灯ができます。この写真が一番金がかかっています。まず、サドルカバー100円です。後ろ用の点滅ライト 100円。どちらも100円ショップです。後ろ用の点滅ライトは100円のものでもなかなか明るいです。本当は、信頼あるキャットアイが欲しかったです。キャットアイ TL-LD155-R オムニ5 LEDライトリア用セーフティライト (4990173024421)リアキャリアは知り合いからもらいました。専用バックも取り付けできます。暗証番号式のワイヤーの鍵とサドル盗難防止の鍵も取付ました。[あさひ]ブラケットダイヤルワイヤー錠 8x1800mm 暗証番号式ブラケット付[CBA-1]鍵を持ち歩くのが面倒だった為、暗証番号式に！これは大正解でした。[あさひ]サドルワイヤーリフレクトサドル盗難防止に効果的リフレクト付きワイヤー錠暗証番号式 [CBA-1]折りたたみ自転車の為、ワンタッチでシートポストが取り外しできます。そのため、盗難防止用に購入しました。これで安心です。こちらも暗証番号式です。リアキャリアはこんな感じのものです。シートポストに取付けます！！あと、私はそこそこ背が高いので、漕ぎやすくするためにロングシートポストを買いました。これは買って正解でした。背が高い人には、オススメです。180センチ近い人はあった方がいいと思います。サスペンション付きのロングシートポストもあります。段差にいいですね。こっちを買えば良かったかな。※私が購入した202ブラックマックスはモデルチェンジ前の自転車です。現行型はロングシートポストが標準装備の為、180センチまで対応しています。現行モデルは必要ありません。今はこんな感じのカスタムです。全体写真。気に入っています！また走るぞー！旅に出る時は楽天トラベル！！

Aug 15, 2017

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色々と忙しいけど、断酒会に参加しなくては、不安です。

この頃、なんか忙しくて、ブログをあまり更新できませんでした( ´ ▽ ` )仕事もプライベートも充実しています。断酒会に行く時間を、仕事やプライベートの時間に使えればいいなあと思いますが、断酒会があるからこそ今の生活があります。私はアルコール依存症です。酒をやめれば、普通の生活ができます。忙しくなった為、断酒会に行く回数は減りました。私の場合、変な話しですが、仕事より、断酒会の方が大事かもしれません。断酒会に行かずに、酒を飲んでしまったら、まともに仕事に行けません。しかし、仕事も大丈夫です。勤務先で、断酒会があるので、と仕事をしなかったら、回りから変なふうに思われると思います。もちろんですが、アルコール依存症以外の人には、アルコール依存症は理解されません。当たり前です。とにかく(^^)今まで通り、週に1回は断酒会に参加して、酒をやめ続けて幸せに暮らしていきたいです(^｡^)

Aug 12, 2017

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今日は吃りそうでした。疲れのせい？？

今日はなんだか疲れているというか、暑くて疲れているというかとにかく、少し疲れていました( ´ ▽ ` )なんか話していて、物凄く吃りそうでした。けど、電話やお客さんと話したりしました。別の人が、電話をしているのをみて吃りがなかったら、自分も電話や接客、滑らかにできるんだろうなあ、自分は吃りがあるから、あんな電話対応や接客はできないなあーと、少しネガティブな考えになってしまいました(^^)明日も仕事頑張ります！！

Aug 1, 2017

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