2026.10.08
カテゴリ： 健康について
10/8 寒露
二十四節気では10/22までをいう
秋の夜長に虫の音が大きく響き、
山も高地から色づき始めます。
北から雁が渡ってきたり菊の花が咲きます
スポーツの秋といいますが、
無理して長時間散歩しなくても
短時間でも、背筋をのばし、下腹を持ち上げて
意識してすっすと歩けば、
柿は鼻炎や痔出血をなおし、空咳改善、美肌に。
栗は体力をつけ、耳鳴りや腰痛、動脈硬化にも。
ざくろはおりものを治し、止血や下痢止めに。
イチジクは不老長寿といわれ、のどの腫れや女性ホルモン様作用あり。
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リアル講義しています。
10/25、11/22、11/29 第4日曜１0時半から１2時
漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。 新百合ヶ丘カルチャー に問い合わせてくださいね。
第1木曜は、 川崎カルチャー 10/1、11/5、12/3 １０時半から１２時です。
著書
第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。 「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
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2026.10.08 07:39:33
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