ハワイアンコナでコーヒーブレイク

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拡張型心筋症のパパのこと

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2004年05月22日

はい、昨日のお食事、反省点多々ありますが、今朝の体重は６３,８キロだったので、まあ、たまには良しとしますか。

朝：昨日の日記にも書きましたが、ホテルでバイキング。
オムレツ、かりかりベーコン３枚、ソーセージ１本、ハッシュドポテト、プチトマト４つ、メロン、パイナップル、洋ナシの煮たの、ヨーグルト、クロワッサン（バター＾ジャム）りんごのペストリー、きんぴらごぼう（なぜか）珈琲、グレープフルーツジュース(~_~;)(-_-;)(ーー;)

でも言い訳じゃないけど、それから３時間歩き回った。
でも、サプリはしっかり飲み忘れた。

昼食：遠足が終わって、先生仲間と「ひつじや」で。
ジャンバラヤ（目玉焼きが乗っていた）スープ、サラダ、アフリカ風珈琲、バナナの焼いたのにココナッツアイスのデザート
（これで７５０円だよ！！！　驚き！　安くてうまい…って、
そんな問題じゃないって？？）

夜、歩く。

やっぱり運動量が見合うと、体重も増えないってことだ。
それと、夕食よね、問題は。
食べても夕食を軽くすれば、太らない。と、思います(^。^)

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