2010年01月27日
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ダイエット・日常
ダイエット６日目
今日は６日ぶりに体重計に乗ってみました。
結果は…
「体重も変わらず、体脂肪も変わらず…」
でした。
まだ６日しかたってないのだから、仕方ないか…
私は今は運動といえばＤＶＤしかやっていません。
そのほかの時間帯はキビキビ動くわけでもなく、
ウォーキングすることもなく、
特に炭水化物と甘いものは大好きなので、制限に苦しみます
これではあまり進歩が無いですよね…
とりあえずの目標は、運動の継続と、間食を抑えること、
できればウォーキングも時間のある時に取り入れてみたいです。
一ヶ月たてば、何か変化があるだろうか…？
ダイエットを始めるまでは、運動は全くせずに
食べたいだけ食べて、ストレス解消として甘いものをどんどん食べていました…。
●本日の運動●
「軽いストレッチ」
「トレイシー・メソッド マットワークアウト」 ←これ最高にキツイ！
ところで、今日は旦那さんと姑に
私は心の中で
「一年後、見てろよ～」と思いながらも
コツコツ努力しようと思いました…
今日は６日ぶりに体重計に乗ってみました。
結果は…
「体重も変わらず、体脂肪も変わらず…」
でした。
まだ６日しかたってないのだから、仕方ないか…
私は今は運動といえばＤＶＤしかやっていません。
そのほかの時間帯はキビキビ動くわけでもなく、
ウォーキングすることもなく、
特に炭水化物と甘いものは大好きなので、制限に苦しみます
これではあまり進歩が無いですよね…
とりあえずの目標は、運動の継続と、間食を抑えること、
できればウォーキングも時間のある時に取り入れてみたいです。
一ヶ月たてば、何か変化があるだろうか…？
ダイエットを始めるまでは、運動は全くせずに
食べたいだけ食べて、ストレス解消として甘いものをどんどん食べていました…。
●本日の運動●
「軽いストレッチ」
「トレイシー・メソッド マットワークアウト」 ←これ最高にキツイ！
ところで、今日は旦那さんと姑に
私は心の中で
「一年後、見てろよ～」と思いながらも
コツコツ努力しようと思いました…
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Last updated
2010年01月28日 14時55分17秒 コメントを書く
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mpon2325
２歳の息子がいるのんびりママです。 産前・産後太りでヤバイけれど、運動オンチ＆出不精なので、おうちでできるダイエットに挑戦しています♪
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