2010年02月24日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： ダイエット・日常
ダイエット23日目
●本日の運動●
「骨盤リズムダイエット」
徒歩で買い物 約40分
今日は「骨盤リズムダイエット」に挑戦してみました、
ＤＶＤで、10分、20分、30分のコースに分かれており、
優しい先生の指導を聞きながら音楽に合わせて
骨盤を意識した運動をする…
という感じでした
これを続けたらきっと姿勢が良くなるだろうなぁというような動きで、
さらに、
音楽にのっているうちに自然に骨盤を整えている状態になっていそうです。
でも、私には30分コースは難しくてついて行けないので、
手軽な10分コースを続けたいと思いました
そして今日は、
昨日間食をたくさん食べ過ぎて後悔してしまったので
間食は体にも良い「りんご」を食べました
りんごって意外とお腹いっぱいになるんですね～♪
●本日の運動●
「骨盤リズムダイエット」
徒歩で買い物 約40分
今日は「骨盤リズムダイエット」に挑戦してみました、
ＤＶＤで、10分、20分、30分のコースに分かれており、
優しい先生の指導を聞きながら音楽に合わせて
骨盤を意識した運動をする…
という感じでした
これを続けたらきっと姿勢が良くなるだろうなぁというような動きで、
さらに、
音楽にのっているうちに自然に骨盤を整えている状態になっていそうです。
でも、私には30分コースは難しくてついて行けないので、
手軽な10分コースを続けたいと思いました
そして今日は、
昨日間食をたくさん食べ過ぎて後悔してしまったので
間食は体にも良い「りんご」を食べました
りんごって意外とお腹いっぱいになるんですね～♪
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mpon2325
２歳の息子がいるのんびりママです。 産前・産後太りでヤバイけれど、運動オンチ＆出不精なので、おうちでできるダイエットに挑戦しています♪
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