おうちでダイエット～♪

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2010年01月30日

少し動きました

(5)

テーマ：ダイエット日記(24695)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット７日目

今日も運動はお休みの予定でしたが、何とか時間を作って
少し動くことができました。

と、言っても近所のスーパーに徒歩で買い物に行っただけです

普段は「子乗せ電動自転車」か「車」でスーパーに行っています、
でも今日は、ちょっとでも運動になるかと思って徒歩で往復30分の距離を歩きました。

人生「初」のウォーキングの「つもり」です

元々私は出不精でおうちが大好きなタイプでして、全然歩いていません。
友達もおうちに呼んじゃうほうで…

いつも感心していたのです…

今日は家でＤＶＤをすることができそうになかったので
ウォーキング？にチャレンジしてみました～。（大げさですね～）

ウォーキング、思っていたより気持ちいいですね

私はＤＶＤでの運動はしたとしても、有酸素系の脂肪燃焼が足りない感じなので
歩くことはいいことなのかもしれません。

今度はいつできるかな～。

とりあえず、おうちでもマイペースで頑張ります♪

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Last updated 2010年01月31日 16時33分38秒
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■コメント

Re:少し動きました(01/30)

しっち. さん

はじめまして。

「ダイエット」検索でこちらに寄らせていただきました。

「おうちでダイエット～♪」のタイトルに惹かれます☆
私のモットーは、空いた時間でお金をかけずにダイエットなので(^_^;)

私は、毎晩（じゃないかも・・・）テレビを見ながら股関節ストレッチ、股関節スクワットをしています。

効果は・・・見た目は変化ないかも(T_T)
でも、姿勢は良くなった気がします！

これからもお互い、お家でダイエット、頑張りましょう！

(2010年01月31日 17時34分59秒)

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Re:少し動きました(01/30)

kanoka. さん

いいですね、ウォーキング。

私も普段全然歩かないのでやろうかなぁと思いながらも
なかなか出来ずじまいです。

健康にもよさそうですね♪

(2010年01月31日 19時44分02秒)

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私も今日から

ちゃおちゃお2009 さん

２日間休んでしまったので、私も今日からウォーキング復活です。
出かけるまでは面倒なんですけど、やるとけっこう楽しいですよね！（私は犬の散歩も兼ねているので続いているのかな？） (2010年02月01日 05時42分04秒)

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おはようございます。

Holly☆ さん

ウォーキングはいいですねヽ(=´▽`=)ノ
私の場合、音楽(ipod）を聞きながらウォーキングをするとテンションが上がって楽しくなるのです(*^^)
しかし、夏のウォーキングはイヤだけど・・・。

これからも、お互いにダイエットを頑張りましょう(^◇^) (2010年02月01日 08時33分58秒)

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ありがとうございます

mpon2325 さん

●しっちさんへ●

ご訪問ありがとうございます！
空いた時間でお金をかけずにダイエット、いいですね♪
股関節ストレッチやスクワットも体に
かなりよさそうですね(^^)
これからもお互いコツコツ頑張りましょう、
また遊びに来て下さいね♪

●kanokaさんへ●

ウォーキングってなかなか出来ない時が
あったりしますよね、私も人生「初」です(^^;;
ほんと、意外と気持ちいいものでした、
これで有酸素＆全身運動になるなら
得だなぁと思うほどでしたよ♪

●ちゃおちゃおさんへ●

今日からウォーキング復活ですか♪
私はちゃおちゃおさんが頑張っておられるのを
拝読させて頂いていていつも感心しています、
いいことを教えて下さってありがとうございます♪

●Holly☆さんへ●

音楽を聴きながらのウォーキングはいいですね！
私も始めて音楽を聴いて歩きましたが
楽しかったです(^^)
やっぱり夏のウォーキングはしんどいですか(^^;;
お互い頑張りましょうね♪
(2010年02月01日 14時51分39秒)

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