2010年02月04日
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ダイエット・日常
ダイエット11日目
●本日の運動●
「トレーシー 腹凹編」
「チョン・ダヨン 有酸素編」
１日空けるとなんとなく動きが重くなります、
でも心なしか腹筋の上がる角度が１ミリくらい高くなっているような…
私にとって運動はかなりキツイし、
しんどいわりに、今はまだ体重も体脂肪も何の変化もありませんが、
１ヵ月単位で結果を考えることにして、日々を淡々とこなしたいと思います。
ダイエットを趣味にします
妊娠前の私の一番の趣味は、ある楽器の演奏でした。
あと、映画鑑賞やウインドショッピング、
アウトドアも好きで、結婚前はボディボードをしていたことも…。
でも妊娠してからというもの、楽器は教室に通えず休止…。
映画も家で見て、買い物も車かネット、
太ってからは、アウトドアもしんどくてインドアが楽しくなりました。
ボディーボードなんて、もう今は水着すら着れません～
そして家事と子育てに追われて、趣味らしいものは食べることくらいでした
なので、とりあえず！ ダイエットを趣味にしてしまおうと思いました
趣味にしてしまえば、苦手なダイエットも少しでも楽しめたらいいかと…
面倒でも、少しでも動けば、少しでも代謝があがるはず…
運動したあとの爽快感を楽しいものだと考えよう…
せっかく運動したんだから、チョコレートは減らそう…
もちろんお休みの日はゆっくりしよう…
…と自分に言い聞かせて、明日も乗り切りたいです
●本日の運動●
「トレーシー 腹凹編」
「チョン・ダヨン 有酸素編」
１日空けるとなんとなく動きが重くなります、
でも心なしか腹筋の上がる角度が１ミリくらい高くなっているような…
私にとって運動はかなりキツイし、
しんどいわりに、今はまだ体重も体脂肪も何の変化もありませんが、
１ヵ月単位で結果を考えることにして、日々を淡々とこなしたいと思います。
ダイエットを趣味にします
妊娠前の私の一番の趣味は、ある楽器の演奏でした。
あと、映画鑑賞やウインドショッピング、
アウトドアも好きで、結婚前はボディボードをしていたことも…。
でも妊娠してからというもの、楽器は教室に通えず休止…。
映画も家で見て、買い物も車かネット、
太ってからは、アウトドアもしんどくてインドアが楽しくなりました。
ボディーボードなんて、もう今は水着すら着れません～
そして家事と子育てに追われて、趣味らしいものは食べることくらいでした
なので、とりあえず！ ダイエットを趣味にしてしまおうと思いました
趣味にしてしまえば、苦手なダイエットも少しでも楽しめたらいいかと…
面倒でも、少しでも動けば、少しでも代謝があがるはず…
運動したあとの爽快感を楽しいものだと考えよう…
せっかく運動したんだから、チョコレートは減らそう…
もちろんお休みの日はゆっくりしよう…
…と自分に言い聞かせて、明日も乗り切りたいです
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春には少しは痩せたいな～ 2010年02月25日 コメント(3)
Re:自分に言い聞かせ…(02/04)
ポポ.モリス
さん
こんばんはポポです♪
趣味ダイエット♪♪
いいと思います♪
楽器や観賞やアウトドアは痩せて綺麗になったら
もう外に出たくて誰かに見せたくて・・・
ウキウキ気分で演奏して注目あびて
外に出ては綺麗な人だと注目あびて
もうやる事なすこと楽しくてしょうがないですよ♪
『未来の自分』を想像すると
『現実』に戻った時落ち込む方もいらっしゃいますが
未来の『楽しさ』をリアルに想像すると
『現実』に戻った時あの楽しさを絶対味わってやるっ！！
とかなりやる気に満ち溢れると思います♪
応援しています♪
ファイトっ☆
(2010年02月05日 23時25分55秒)
趣味ダイエット♪♪
いいと思います♪
楽器や観賞やアウトドアは痩せて綺麗になったら
もう外に出たくて誰かに見せたくて・・・
ウキウキ気分で演奏して注目あびて
外に出ては綺麗な人だと注目あびて
もうやる事なすこと楽しくてしょうがないですよ♪
『未来の自分』を想像すると
『現実』に戻った時落ち込む方もいらっしゃいますが
未来の『楽しさ』をリアルに想像すると
『現実』に戻った時あの楽しさを絶対味わってやるっ！！
とかなりやる気に満ち溢れると思います♪
応援しています♪
ファイトっ☆
(2010年02月05日 23時25分55秒)
おはようございます。
Holly☆
さん
ダイエットを趣味にですか。
それっていいですね(*´∇｀*)
私も長い間ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで・・・;￣ロ￣)!!
ダイエットを趣味にする事で少しでも気持ちが楽になるかもしれないですね(^◇^) (2010年02月06日 08時25分22秒)
それっていいですね(*´∇｀*)
私も長い間ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで・・・;￣ロ￣)!!
ダイエットを趣味にする事で少しでも気持ちが楽になるかもしれないですね(^◇^) (2010年02月06日 08時25分22秒)
Re:自分に言い聞かせ…(02/04)
tabimama712
さん
Re:自分に言い聞かせ…(02/04)
ちゃおちゃお2009
さん
趣味にする！いいアイデアだと思います～。
わたしもちょっと健康オタク入ってるので＾＾;
実はダイエットグッズも（お金と暇があれば）
いろいろ試してみたいんですよね～。 (2010年02月07日 14時27分02秒)
わたしもちょっと健康オタク入ってるので＾＾;
実はダイエットグッズも（お金と暇があれば）
いろいろ試してみたいんですよね～。 (2010年02月07日 14時27分02秒)
ありがとうございます
mpon2325
さん
●ポポ.モリスさんへ●
ダイエットを趣味にしたら少しは楽しめるかと
思いました(^^)
ほんと、痩せてキレイになったら
また活動範囲も広がって、以前のような趣味も
再開できるかもしれませんね♪
「未来の自分を想像する」ことは
とっても大事なことのような気がします♪
ありがとうございます(^^)
●Holly☆さんへ●
ありがとうございます♪
やっぱりダイエットって、なかなか辛いことも
あったりするので、少しでも楽しめるようにするには
どうしたらいいかな～と考えたりしていました、
趣味にしてしまって何とか楽しもうと思います(^^;;
●tabimama712さんへ●
私は本当に頑張らないと、ちょっとくらいじゃ
何も変わらないくらい太ってしまったので
今のところ頑張っていますが、
気合を入れないと挫折しそうなので
自分自身に言い聞かせているところです(^^;;
お互いマイペースで頑張りましょうね♪
●ちゃおちゃおさんへ●
ダイエット始めると、だんだん健康オタクっぽく
なってきたりしますよね～(^^;;
私も色々と勉強して試してみたくなっています。
同じくお金と暇があれはですが…(^^)
(2010年02月07日 14時56分25秒)
ダイエットを趣味にしたら少しは楽しめるかと
思いました(^^)
ほんと、痩せてキレイになったら
また活動範囲も広がって、以前のような趣味も
再開できるかもしれませんね♪
「未来の自分を想像する」ことは
とっても大事なことのような気がします♪
ありがとうございます(^^)
●Holly☆さんへ●
ありがとうございます♪
やっぱりダイエットって、なかなか辛いことも
あったりするので、少しでも楽しめるようにするには
どうしたらいいかな～と考えたりしていました、
趣味にしてしまって何とか楽しもうと思います(^^;;
●tabimama712さんへ●
私は本当に頑張らないと、ちょっとくらいじゃ
何も変わらないくらい太ってしまったので
今のところ頑張っていますが、
気合を入れないと挫折しそうなので
自分自身に言い聞かせているところです(^^;;
お互いマイペースで頑張りましょうね♪
●ちゃおちゃおさんへ●
ダイエット始めると、だんだん健康オタクっぽく
なってきたりしますよね～(^^;;
私も色々と勉強して試してみたくなっています。
同じくお金と暇があれはですが…(^^)
(2010年02月07日 14時56分25秒)
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mpon2325
２歳の息子がいるのんびりママです。 産前・産後太りでヤバイけれど、運動オンチ＆出不精なので、おうちでできるダイエットに挑戦しています♪
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