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2010年02月04日

自分に言い聞かせ…

(5)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット11日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

「チョン・ダヨン　有酸素編」

１日空けるとなんとなく動きが重くなります、
でも心なしか腹筋の上がる角度が１ミリくらい高くなっているような…

私にとって運動はかなりキツイし、
しんどいわりに、今はまだ体重も体脂肪も何の変化もありませんが、
１ヵ月単位で結果を考えることにして、日々を淡々とこなしたいと思います。

ダイエットを趣味にします

妊娠前の私の一番の趣味は、ある楽器の演奏でした。
あと、映画鑑賞やウインドショッピング、
アウトドアも好きで、結婚前はボディボードをしていたことも…。

でも妊娠してからというもの、楽器は教室に通えず休止…。
映画も家で見て、買い物も車かネット、
太ってからは、アウトドアもしんどくてインドアが楽しくなりました。
ボディーボードなんて、もう今は水着すら着れません～

そして家事と子育てに追われて、趣味らしいものは食べることくらいでした

なので、とりあえず！　ダイエットを趣味にしてしまおうと思いました

趣味にしてしまえば、苦手なダイエットも少しでも楽しめたらいいかと…

面倒でも、少しでも動けば、少しでも代謝があがるはず…
運動したあとの爽快感を楽しいものだと考えよう…
せっかく運動したんだから、チョコレートは減らそう…

もちろんお休みの日はゆっくりしよう…

…と自分に言い聞かせて、明日も乗り切りたいです

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