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2010年02月18日

骨盤リズムダイエット

(5)

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット20日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

銀行等の用事に徒歩で出かける　往復30分

◆体重◆　

62.5キロ　→　62キロ

◆ウエスト◆

メタボセンチ　→　マイナス１センチ

一時、元に戻っていた体重が減ってまた62キロになりました

ほんのわずかな変化でも、とってもとっても嬉しいです

この調子で、ゆっくりでも減らしていけるといいな～

ところで、
姿勢の良くない私は「骨盤」がとても気になっていました、
そこで見つけたのがコレ↓

またＤＶＤ付き、というのが気に入りました♪
テレビをみながらできるという、面倒臭がりな私にピッタリ！

どんなのかわからないけど、やってみたいと思います

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Last updated 2010年02月19日 15時20分58秒
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■コメント

Re:骨盤リズムダイエット(02/18)

kanoka. さん

骨盤リズムダイエット、

骨盤ゆがんでると生理痛が酷いとかも聞くので
私もとっても興味あります♪

(2010年02月19日 15時42分38秒)

返事を書く

Re:骨盤リズムダイエット(02/18)

しっち. さん

こんばんは(^^)

骨盤リズムダイエット、良さそうですね～(^^)
姿勢が良くなりそう♪

DVD付きはいいですね！
お手本を見ながら出来るから！

私は、テレビ使えるときが少ないので(^_^;)
（子どもたちがWiiやったり、アニメ見たり・・・
彼らにテレビを独占されてます(*_*)）

地道に、骨盤本見ながら、部屋の隅っこで
やっています～(ToT)/~~~

(2010年02月19日 19時36分33秒)

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すご～いっ♪♪

ポポ.モリスさん

ポポです♪

着々と成果が出ていて
『素晴らしいです』♪♪

いいなぁ～☆

私は飲み会で
太りましたが

『心』はとっても爽やかです♪♪

ストレスもしっかり発散
こころウキウキです♪♪

『お気に入り登録』・・・

ぜひお願いします☆

私も登録致しますっ♪

一緒に頑張りましょう☆
(2010年02月19日 23時12分50秒)

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骨盤

ちゃおちゃお2009 さん

いいですね～！私も骨盤は気になってます！

結果が少しずつでていますね～。
おめでとうございます！
私もがんばろうっと☆ (2010年02月20日 06時24分53秒)

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ありがとうございます

mpon2325 さん

●kanoka.さんへ●

骨盤は生理痛にも効果があるのですか、
それは知りませんでした～☆
私も生理痛が重いほうなので軽くなると嬉しいです(^^)

●しっちさんへ●

しっちさんを見習って骨盤系を始めようと
思っています(^^)
姿勢が良くなるとありがたいです♪
コツコツ一緒にがんばりましょうね(^^)

●ポポ.モリスさんへ●

お気に入り登録、ありがとうございます♪
私もポポ.モリスさんのように
「心は爽やか☆」を目指してがんばりたいと
思います(^^)

●ちゃおちゃおさんへ●

骨盤は色んなことに効果があるらしいですよ、
やってみてよかったらお勧めしますね(^^)
これからも少しずつでも痩せられるように
がんばります♪

(2010年02月22日 09時37分46秒)

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