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ＭＡＲＵ＠カラーセラピスト
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2007年12月21日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4957)
カテゴリ： 日々のこと
昨日は、 こちら
で、 マタニティーリッラクスヨガ
を体験してきました
私の場合、主治医からヨガやスイミング教室に通うことは、基本的には『禁止』されているのです。
が、食い下がった結果、体調をみて一日程度で、全てを行うのではなく無理をしない程度であれば・・・とＯＫをいただいたので、早速申し込み
たった一日の体験。 』
しかしながら、私には貴重な体験。
以外で体を動かすことによって、リフレッシュさせたかったのが本音です。
体が、だいぶ疲れているのがわかっていましたから。
教室で、リラックスするのはもちろんのこと、マタニティーならではの呼吸法やヨガを体と相談しながら、取り入れるのもその目的。
ＤＶＤなどではじめるより、体験に勝るものはなし！が我が信条ですから
ヨガが始まり、驚いたのが、自分の感じていた以上に体が凝り固まり、疲れていたこと。
そして、『休息』を必要としていたこと。
そして、呼吸法の大切さ。
『 体験して知る 』ということは、本当に大切なことです。
昨日は、自宅に戻ってから、夕方まで爆睡
今、すごくすっきりしています。
講師はヨガセラピストである この方 。
出愛に感謝しています。ありがとうございました
私の場合、主治医からヨガやスイミング教室に通うことは、基本的には『禁止』されているのです。
が、食い下がった結果、体調をみて一日程度で、全てを行うのではなく無理をしない程度であれば・・・とＯＫをいただいたので、早速申し込み
たった一日の体験。 』
しかしながら、私には貴重な体験。
以外で体を動かすことによって、リフレッシュさせたかったのが本音です。
体が、だいぶ疲れているのがわかっていましたから。
教室で、リラックスするのはもちろんのこと、マタニティーならではの呼吸法やヨガを体と相談しながら、取り入れるのもその目的。
ＤＶＤなどではじめるより、体験に勝るものはなし！が我が信条ですから
ヨガが始まり、驚いたのが、自分の感じていた以上に体が凝り固まり、疲れていたこと。
そして、『休息』を必要としていたこと。
そして、呼吸法の大切さ。
『 体験して知る 』ということは、本当に大切なことです。
昨日は、自宅に戻ってから、夕方まで爆睡
今、すごくすっきりしています。
講師はヨガセラピストである この方 。
出愛に感謝しています。ありがとうございました
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最終更新日
2007年12月21日 20時41分48秒
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