2017年12月の記事
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これぞインスタ映え？ 艶やかなパエリア！
●日常の中で輝きを発見！(笑)うぉ！ パエリアだ！598円(税抜)スーパーのお惣菜コーナーで、一際きらめくお弁当？と思ったら、パエリアだった！(笑)しかも、エビとカニがあるではありませんか！これは、もっと豪華な１食にしなくては！(笑)あぁ～、その情熱を別の事に燃やせばいいのに・・・食べ物となると、大興奮します(笑)●主役のパエリアの脇役を飾るのは？やっぱり飲み物はスタバでしょう！ベンティ/Venti（590ml）440円スタバ好きの私が、もっとも購入率が多いのは「カフェミスト」どこまでもミルキーなタイプが好きなわ・た・し♥●食後のデザートはケーキ２種食後のデザートも大事！288円(税抜)スーパーのケーキですが、苺ショートとショコラチョコの欲張り２種ケーキ食べちゃいます！こどもの時は、どっちか1個って言われたけど、選ばずに、２個買って食べちゃう所が、プチ大人買い(笑)●どこまでも香ばしいパエリアとミルキーなカフェ♥パエリアの味付けは、チョイぴり辛です！かには、紅ずわいがに。えびは、ブラックタイガー。そしてあさりと、海鮮だしが効いてます。アンチョビとレモンが混ざったサフランライスもうまいっ。香ばしく豪華だっ！そしてミルキーなコーヒを飲んで、デザートのケーキまで、すべて完食です！ごちそうさまでした★
2017.12.29
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明治のミルキー飲料♥
⚫明治カフェオレが2種あった！(遅っ)「白のひととき」は、以前から知っていたのですが・・・先日スーパーで始めて見た、「ミルクがやさしいCAFFE LATTE」2017年6月から発売されてたんですね～っ💦気づくのおそーい(笑)⚫明治ロカボーノ「ミルクがやさしいCAFFE LATTE」は、明治ロカボーノというシリーズで、このシリーズには、他に、「果実さわやかFRUIT LATTE」もある。明治ロカボーノは、低糖質の製品であることがポイント❗太る原因は「糖質」と言われている、その糖質が少ないというのは、嬉しいことである🎵【明治ロカボーノ】⚫明治ドリンク味見しちゃうぞ。「白のひととき」これは、始めて飲んだ時から一目惚れ！ここまでミルクが濃厚な、ミルクコーヒーに出会えた感激っ✨ミルクたっぷりの中に、コーヒーを加えた感じ。まさに、ミルク好きな人のためにあるコーヒーだっ❗「ミルクがやさしいCAFFE LATTE」コーヒーにミルクを落とした感じ。白のひとときと比べると、こちらの方がしっかりコーヒーしてる(笑)ミルクコーヒーというと、糖質が気になるところ💦飲み過ぎたら太っちゃうなー💦という所を、ミルクコーヒーの美味しさをそのままに、糖質控えめな所ががいい！「果実さわやかFRUIT LATTE」フルーツの乳製品飲料というと、普通のタイプだと甘すぎて飲めないのですが、これは、飲めるーっ✨嬉しい😆✨フルーツさはしっかりフルーツ。糖質の甘さが控えめだからと言って、フルーツの風味まで薄くなってる訳でもないし、ミルキーさも絶妙なバランスなのがグー❗ミルキーなフルーツさがうまい。それでいて、甘くないのがいいっ。お好みのミルキーなひとときを♥●明治 ロカボーノ カフェラテ 430ml×12本●明治 ロカボーノ フルーツラテ 430ml×12本●明治 白のひととき やわらかミルク珈琲 430ml×12本
2017.12.28
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2017/12/26 スタバ新作「抹茶」装い新たに登場！
●スタバ新作「抹茶」が激うまっ！さてさて、前に販売されてた【右】抹茶ホワイト ラテ（温）【左】抹茶ホワイトマーブル フラペチーノ（冷）こちらの商品は、2017年12月6日(水)～12月25日だけのクリスマスまでという期間限定販売でした。冷たいフラペチーノは、生クリームの上からフラッペの方まで、ぐるぐるとかけられた、抹茶シロップがクリスマスツリーのようなデザイン。ホットの抹茶ホワイトラテは、とってもクリィ～ミィ～で好きだったのに～っ。クリスマスまでの販売で終了かぁ～。 が！装いを変えて、2017年12月26日から新発売だっ！嬉しい～っ💕【右】抹茶 フルーティ ブレンズ ティー ラテ（温）【左】抹茶 ＆ フルーティ マスカルポーネ フラペチーノ（冷） もぉ早速、出勤前にスタバに寄って、新作「抹茶 フルーティ ブレンズ ティー ラテ」を購入！(ちなみにグランデ/470ml サイズです) 保温保冷力抜群で、スタバ最大のベンティ(※)サイズまで入る、サーモス(※)のマイボトルに入れて、会社に持ち込み～っ！冷たいものも、温かいものも朝6時頃に入れた飲み物が、午後一まで持つという優れもの！熱い飲み物は、本当に冷めないので、飲む時は、火傷しないように、注意が必要なくらい凄いです！※ベンティ/Venti（590ml）※サーモス水筒 真空断熱ケータイマグ(600ml)ようやく仕事も落ち着いてきたところで、仕事の相棒にスタバがある幸せ😆🍀これだけで、頑張るぞ～ってなっちゃう、単純なわ・た・しっ✨ でも、抹茶なのに、フル～ティ～？あうのか？ちょっとドキドキ💓 あうーーーっ(笑) ホットの抹茶 フルーティ ブレンズ ティー ラテ柚子とかぼすが入っているせいか、柑橘系の香りが漂って温まるーっ。こたつでのティータイムにピッタリな感じ～。みかんもあるといいねぇ～(笑) アイスの抹茶 ＆ フルーティ マスカルポーネ フラペチーノこれヤバうまっ♥さむい冬に冷たいのはどうかな？ と思いつつも、お試ししたくなっちゃって、飲んだらメチャクチャ美味しい！ホワイトグレープが最高！ まるで、私が大好きな、北海道の小樽洋菓子舗ルタオの、ぶどうのチョコレート「ナイアガラ」を、抹茶と混ぜてフラペチーノにしたような、芳醇な白ぶどうの絶品ドリンク✨寒いけど、飲みたい(笑)販売期間中に、もう一度飲めるだろうか？ ホットもアイスも、あまりにも美味すぎて、早期に販売終了になりそうな予感！これは、買える内に買うべしだなっ！抹茶とフルーティーな素材のコラボが、こんなにマッチするなんて驚きです。激うまですので、お見逃しなく～っ✨fragment design × UNDERCOVER x STARBUCKS フラグメントデザイン アンダーカバー スターバックス 限定☆2015新品 ミニスターバックスカード 白青 セラミック スタバ2015 スターバックス（スタバ） カード ビーチfragment design STARBUCKS フラグメントデザイン AMKK ☆2017新品 カー ボタニカルアート ミニスターバックスカード スタバ
2017.12.26
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【クリぼっち】激戦！ 勝手にコンビニケーキ対決！(笑)
●コンビニのケーキはどれがウマイ？ クリスマスならではのケーキも登場！ついに対決の日がやってきました！審査員はクリぼっちな桜風優香です！(笑)以前、デコレーションケーキ・ワンホールを、ひとりで食べるという夢を実現しましたが(笑)→その時の記事はこちらそれ以上に、辛い戦いでした(笑)1個1個は小さくても、これだけ食べると、お腹が大変です！※危険ですのでマネしないでね※ちなみに、1日で食べた訳ではありません。2日間に分けてます(それでも多いwww)「セブンイレブン」「ローソン」「ファミリーマート」より気になるケーキをチョイスしてみました！●凄いぞ！ コンビニケーキ！ ケーキ屋さんに負けてない！【ファミリマート】(左)ザッハトルテ 298円(右)ストロベリーショート 320円ザッハトルテは濃厚チョコレートがたっぷり。生チョコも入ってます！ココアチョコのスポンジがふわっとしてて、濃厚チョコレートとマッチしています。ケーキの定番「ストロベリーショート」つやつや苺がかわいいです。ちょっと食べたいサイズですね。苺の酸味で甘さを抑えてくれるのが、ストロベリーショートのいいところ！【セブンイレブン】 (左)プレゼントケーキ 328円(中央)クリスマスツリーケーキ 328円(右)サンタさんケーキ 328円プレゼントケーキをプレゼント♥そんな風にしてもいいようなデザインですね。リボンはベリー系のチョコレートでできてます。紐の部分はゼリーな感じ。スポンジの間にベリージャムがはさまれてます。苺クリームがうましっ★クリスマスツリーケーキ星はチョコレート！抹茶が濃厚のクリームがたっぷりです。スポンジ部分は真ん中にちょこんとあるだけで、クリーム率が半端ないっ！洋菓子だけど、和の味「抹茶」を楽しみたいっていう感じ！サンタさんケーキこれはめちゃくちゃかわいい💛食べるのがもったいない！でも食べちゃう！ケーキなので日持ちしませんので・・・(笑)帽子と髭はチョコレート。目と鼻はクリーム。全体的にはバニラクリームで、まるっと包んでいます。スポンジはちょっとだけで、真ん中はチョコムース。 つぶつぶチョコ片が入ってます。バニラクリームおいしい💛【ローソン】 (上左)ダブルチーズケーキ 395円(上中央)緑のクリスマスリースのケーキ 320円(上右)白いクリスマスツリーケーキ 320円(下)クリスマス ブッシュドノエル 595円クリスマスの定番「クリスマス ブッシュドノエル」丸太イメージのケーキですね。ロールケーキに、チョコレートクリームをどっちゃりコーディングしたケーキ！これは3～4人前ぐらいありますね～っ！ひとりでたべるには強敵？(笑)ふわふわスポンジのロールケーキうまし♥チョコクリームとココアパウダー効いてます。ダブルチーズケーキは、砕いたクッキーの上に、チーズケーキとレアチーズケーキの二層仕立て！細かいスポンジがふわっとまぶしてあります。チーズ濃厚でうまい！ チーズ好きな人にはたまりません！緑のクリスマスリースのケーキは、クリスマスリースがモチーフ。ココアスポンジがリングになって、ナッツたっぷりチョコレートと生クリームがおいしい。緑のチョココーティングの素材はピスタチオ風味。クリスマスリースのデザインがかわいいです。白いクリスマスツリーケーキはクリームのボリュームがすごい！掘っても、掘ってもクリーム(笑)間にナッツ入りキャラメルソースが入ってて、これも香ばしくておいしい。●予定外のおまけケーキファミリーマートの「苺のショートケーキ(3号)」 598円このケーキは買うつもりなかったのですが、12/24に出勤した時、会社近くのファミリーマートに寄ったら、「クリスマスだけの限定ケーキ販売中！」と、店員さんの声を耳にして、覗いて見た次第σ(^◇^;)3号って、これなら、ランチタイムに食べきれるのでは？そう思ったら、レジに持って行ってました(笑)仕事なのに、ランチタイムだけなんとなくクリスマスっぽくなりました(笑)小さなデコレーションケーキでかわいい。しっかり完食でございます♥(笑)●どれが私の一番？2017年クリスマス。勝手にコンビニケーキ対決！この中で、私が一番とするのは・・・。白いクリスマスツリーケーキ！どっちゃり生クリームとナッツが香ばしいキャラメルソースがうまし！ホワイトクリスマスツリーなイメージで見た目もかわいい💛本当はどれも甲乙つけがたいところですが、クリスマスに、クリぼっちでも気軽に食べられる、コンビニのケーキというとこで、私は「白いクリスマスツリーケーキ」を一番に決定！みなさんも、今年のクリスマスは、おいしいケーキを堪能しましたか？クリスマスにはチキンとケーキが、あっちこっちで、クリスマスならではの一品を主張していて、どれもこれも目移りしてしまい、選ぶのが大変という方もいらっしゃったかもしれませんね！選ぶところから、なんとなくワクワク楽しいのがクリスマス★さぁ、クリスマスが終わると、もぉ～2017年は残り１週間を切りますね。今度は年末年始という名目で食べまくりたいっ！(笑)ローソンフレッシュセブン─イレブンのお届けサービス セブンミールルタオ 奇跡の口どけセット クリスマスケーキ お歳暮 ケーキ チーズケーキ レアチーズケーキ ベイクドチーズケーキ スイーツ お菓子 2017 クリスマス お歳暮ギフト にも 人気 お取り寄せ 北海道 お土産最高級洋菓子 ヴァルトベーレ 木苺チョコレートケーキ15cm
2017.12.25
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【クリぼっち】お手軽チキンでMYクリスマス(笑)
●クリスマスをひとりで過ごすことを「クリぼっち」というらしい(笑)さて、この写真。 どれがどこのチキンかわかりますか？(笑)※1つは確実にわかりますネ(笑)※正解は、ブログの一番下です！ でも、すぃずぃと記事を読んで行ったら、バレバレです(笑)さてさて2017年のクリスマス。12/24は、仕事が超ピークで大忙し(;-_-;) クリスマスなんて雰囲気ゼロ！12/25は、これを書いてるぐらいなので、まさしく「クリぼっち」満喫中(笑)それでも、いちをクリスマスらしく、チキンとケーキぐらいは・・・っててんこ盛り！じゃんっ！まさか・・・これを女子(おばさん)ひとりで？？？いやぁ～それは無理です！無理無謀です(￣◇￣;)ただ、どれだけ味が違うのか？し、知りたかった・・・(笑)●【ローソン】Lチキ（旨塩チキン・旨辛チキン）(左)旨塩チキン 150円(右)旨辛チキン 150円 衣がカリっとサクサクが特徴！ポピュラーな塩味うまし。旨辛チキンは、結構辛め！一杯飲みたくなるような辛さです(笑)後味も辛い！ どんどん辛くなる！辛いおつまみとして「旨辛チキン」は、最高の一品！●【セブンイレブン】チキン(揚げ鶏、ななチキ) (左)揚げ鶏 188円(右)ななチキ 198円揚げ鶏は塩が効いてジューシーなさっぱり味。ななチキはスパイシー。複数のスパイスが混ざりあってうまし。けれど、スパイスが多いので、苦手な人もいるかな？そんな時は、揚げ鶏の方をもぐもぐどうぞ！●【ファミリーマート】ファミチキ ファミチキ 180円 脂が全面にのっててウマイっ！コンビニシリーズの中では、一番脂が効いてる感じっ！肉の脂身が好きな人にはたまりませんなぁ～。肉の脂身大好きな私自身も、無駄な脂身に日々悩まされている(笑)●【マクドナルド】シャカチキ シャカチキ 150円 マクドナルドだっ！（笑）マクドナルド特有の油の匂いがします。まずは、ノーマルで食べる！ なんか大きいチキンナゲットみたいな？（笑）チェダーチーズをまぶしてもぐもぐ！チーズ風味が濃厚に鼻に香ってきますね～。●【モスバーガー】モスチキン モスチキン 270円 ちょびっと骨付が特徴ですね。衣がカリカリ、サクサク！醤油が効いているのも特徴です。チキンはさっぱりしていて、脂があまりないので、肉の油が苦手な人にはおすすめです。●【ケンタッキー・フライド・チキン】オリジナルチキンオリジナルチキン(1ピース) 250円 うぉ～チキンと言えばやっぱりコレでしょう！まさに王者の風格です(笑)カーネルさんが、こだわって、こだわって、こだわり抜いた黄金の味！(笑)部位によって、骨が食べにくい難点はありますが、そんなことにも動じない絶妙なおいしさっ！カーネルさんが60代半ばにしてチャレンジ起業！ケンタッキーフライドチキンで、フランチャイズビジネスを生み出したと言われている。そんなカーネル・サンダース氏の非売品の自伝は超有名！世界中にPDFで無償提供されている。これがまた、なんとも可愛いイラストレシピからはじまるのだっ！日本では「日本KFCホールディングス株式会社」のホームページで見ることができる！https://japan.kfc.co.jp/tale/note.html順番にレシピ料理を作ってみたくなっちゃいます★おっと、チキンから脱線してしまいましたが・・・・さぁ～これを全部ひとりで・・・というのは無理です！●残ったチキンは？ 冬で気温の低い12月ですが、冷蔵庫に保管してみました。さて、レンジでチンしてもおいしいのか？ を検証してみる。ケンタッキーとマクドナルドは即日に！やっぱり、こちらのチキンは、一気に風味が落ちてしまいます。なので、その日の内に食べられる分だけ買って食べるのがおすすめ！モスバーガーとコンビニのチキンシリーズはイケます！食べる分だけお皿に盛って、ラップをかけて、電子レンジでチン！ちょっとだけ風味は落ちますが、十分食べられます！裏技としては、もう一度、油でサッとくぐらせるように揚げるという手もありますが、カリカリさは出せても、使用してる油が違うので、やっぱり買ったままの風味は難しいかもしれません。結論！ チキンは食べる分だけ買おう！(笑)お好みは人によってまちまちなので、ご自身のおすきなものをチョイスしてみてネ！ただ、家の近くに該当店舗がないというのはどうにもならない( ﾉД`)そんな時は、お出かけの際の、お食事タイムにチョイスするしかないかな。いよいよ2017年もおわり。大掃除やご挨拶などで、出かける用事も多い時期。クリスマスが終わっても、手軽なチキンは、忙しい時に便利ですね！チキンで満腹クリぼっちな私(笑)●最初の画像の正解はこちら！ケンタッキーは箱でわかりますネσ(^◇^;)お皿に盛ったチキンはこんな感じです！セブンイレブンは、左が「ななチキ」、右が「揚げ鶏」。ローソンのLチキは、左が「旨塩チキン」、右が「旨辛チキン」になります。お腹が空いたら"dデリバリー"【冷凍便】フライドチキン ドラムR（1袋 5個入り）ぼくのフライドチキンはおいしいよ―あのカーネルおじさんの、びっくり人生
2017.12.25
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大好きモスバーガー手軽なおいしさ♥
●大好きモスバーガーじゃじゃーんっ！菜摘のテリヤキチキンっ！モスバーガーには、この菜摘シリーズがあるので嬉しい。MEC食ダイエットに取り組んでいたら、普通のハンバーガーが苦手になってしまった(・＿・;それだと、もぉ～どこのファーストフードも食べられない！そんな中、食べることができるファーストフードは、モスバーガーとケンタッキーだっ！モスバーガーには、パンと同じ具材でありながら、パンを使わずレタスで包む、菜摘シリーズがあるので、ありがたい！時には、ファーストフードが食べたい時がある。ハンバーガーが食べたくても、そのパンが苦手になってしまったので、まさか、バーガー頼んでパン抜いてくださいとは言えない(笑)ピクルスやタルタルソースなど、具材の一部や、調味料を抜くというのは聞くが、まさかサンドしてるパンを抜いてというのは、無理だろう(笑)でも、モスバーガーにはそれを実現した、菜摘シリーズがある！これなら食べられるので嬉しい！⚫絶品スープは冬の味方モスバーガーのスープは濃厚で美味しい！コーンスープはコクがあって濃厚！寒い冬に嬉しい温かさ。ミネストローネは、野菜ごろごろです。トマト好きには、たまりません。クラムチャウダーも、海鮮だしが効いて、あさりゴロゴロで、クリーミー。季節限定で登場する「季節のスープ」は、いつ、何がでるか？情報チェック必須です！(笑)モスバーガー(公式)寒い時は、温かいスープが嬉しいねっ！⚫嬉しい♪てんこ盛りサイドパック！↑バラエティパックCモスバーガーの嬉しいバラエティパック！どかっとサイドメニューをまとめた、3パターンがある～っ！<バラエティパックA>ポテトフライ+オニオンフライ1,000円<バラエティパックB>ポテトフライ+オニオンフライ+ナゲット1,440円<バラエティパックC>ポテトフライ+オニオンフライ+モスチキン1,280円これらは大体、2～3人で食べるぐらいの、てんこ盛りサイドメニューである。なのに、私はこれを１人で食べる！(笑)本来ポテトフライは、MEC食では、よろしくない、いも類なのですが、たまには～・・・と、食べちゃいます！(笑)オニオンフライとナゲットまたはモスチキンが、ちょっと多く食べたい時はこれ！本当はオニオンフライとモスチキンだけのセットがあるといいのにな～(￣▽￣;)ならば、個々で2～3個頼んで、ポテトフライをつけないとう風にすればいいのですが、注文が面倒なので(笑)ちなみに、ポテトフライだけ食べきれなかったので、翌日に持ち越しとなりました(笑)⚫他のファーストフードより高い？モスバーガーは、ファーストフード界では、少々お高めですが、美味しいから許しちゃう(笑)「このうまさじゃ、仕方ないね～♪」と(笑)なんたってお手軽でありながら、美味しいから、仕事帰りで、疲れきって、今からごはん作るの面倒な時に、ありがたい！疲れきった時に、美味しいものを食べて、ぐっすり眠れば、疲労回復になるっ！(笑)調理の手間なし！食後の皿洗いもなし！手抜きバンザイ！(笑)最後にまったりと、温かいカフェオレで〆て、まんぷく！ごちそうさまでしたっ！※「MEC食ダイエット」についての詳しいことはこちらのブログをどうぞ！モスのひみつ
2017.12.14
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艶やかなる抹茶チーズケーキ
⚫まさかのケーキ連続お召し上がり!?今回はワンホールを、一人では食べません（笑）実はこの抹茶のチーズケーキは、Amazonで見つけた時に、あまりにも艶やかな写真に目を奪われ、「いったいどんな味なんだろう？」私の好奇心がくすぐりまくられて、気づいたら、ポチってたのです（笑）それをすっかり忘れて、不二家のイチゴショートケーキを、ワンホール食いしてしまった(;´∀｀)そして翌日・・・艶やかな抹茶のチーズケーキが届いた！しまった！ ケーキ連続になってしまった！(笑)嬉しい悲鳴、きゃーっ！ きゃーっ！(笑)⚫すぐに届いた京都の美味一品！ポチった翌日にクール便で届きました！おぉ！ メッセージカードがついてます。埼玉に居ながら、京都の様子が分かるようです(⌒‐⌒)梱包でお馴染みのエアピロにつつまれて、いかにも和風感たっぷりの箱につつまれてやってきた！伊藤久右衛門 宇治抹茶チーズケーキ ゆめみどり 抹茶タルト ホール 箱入りさらにビニールにつつまれて、お店紹介のリーフレットがついている！他の商品も気になります！どこに住んでいても通販で買えるのが嬉しい～♪便利な世の中だな～。抹茶スイーツ・宇治茶専門店【伊藤久右衛門】さぁ！ いよいよ生にご対面っ！(笑)⚫美しくて濃厚抹茶❗ さすが京都だ❗本当に緑が艶やかです。包丁で切るのが惜しいくらい！でも、ざっくりいっちゃいます！(笑)外装サイズ：約縦16.6cm×横16.6cm×高さ6cm消費期限：4日間（出荷日含む）はうっ、はうっ、早く食べたい！(笑)クリームチーズならではの、弾力と抵抗感！おもいっきり真っ二つ！(笑)この大きさなら1/4イけるな！(笑)では、いたただきまーす♪う～～～んっ。 抹茶濃厚！でも、チーズケーキだっ！上品な抹茶のチーズケーキを、豪快に食べちゃう下品な優香(笑)でも、ちゃんと家族にもご提供しましたよー♪⚫大人のクリスマスや年末年始のデザートに最適！しっとりと濃厚な抹茶。ココア風味のタルトも美味しい。もみの木を連想するようなこのケーキは、大人だけのクリスマスの主役にしてもいいかもしれませんね♪静かに過ごしたい、プライベートなティータイムの、おやつにも最適です✨
2017.12.10
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夢を実現！デコレーションケーキをまるっと1個、1人でお召し上がり！
●1度はやってみたかった夢(笑)デコレーションケーキをまるっと1個、1人で食べてみたい！こどもの頃にそんな夢を見た。けれど、おとなになっても未だ、それは実現していなかった。お菓子も、甘い物も限界まで食べてみたい！それはずっと夢の話かと思っていた！否！急にチャレンジしてみたくなった！(笑)けれど、誕生日はもう過ぎたし、クリスマスはまだ先・・・。いいじゃないか！ 名目なんて！食べたいから食べる！(笑)そんな主役のデコレーションケーキは不二家で購入！不二家で購入するときには・・・。「あ、た、誕生日用で・・・」店員さんの「おめでとうございます」にドギマギ焦る！これから、このデコレーションケーキを、私1人で食べるとは思うまい・・・(笑)ハッピーバースデーのウエハースもつけてもらったが、さすがに、名前は書いてもらわなかった。いや、かえって怪しまれてしまわれたかもしれない。なんか、ワケありのような・・・。十分ワケありですが(笑)買ってしまえば、もうチャレンジです！●チャレンジはポピュラーなイチゴで決まり！デコレーションケーキをまるっと1個食べるのなら、定番のイチゴのショートケーキでしょう！チョコレートやレアチーズやムースはヤバそうです(笑)ポピュラーなイチゴで決まり！そして、口の中の甘々対策には、スタバのアメリカ―ノ・Ventiサイズ(590ml)を準備！＜ちょっと余談のハプニング＞「コーヒー＆クリームフラペチーノwithコーヒークリームスワール」新作なのか？ 「おや？ 新作？ でも何もニュースなかったなー」と、店員さんに聞いてみたら、12/8から販売してるとのこと。ならば試したくなっちゃうじゃない！(これからワンホールケーキ食べるのにっwww)と、言うことで、まったく予定外に買ってしまった(;^_^A珈琲クリームが、めちゃうまっ！このドリンクは、季節の限定ドリンクが、予定より早く完売してしまった時のみに出現する幻のドリンクらしい。今回はキャンディピスタチオとクリスマスラズベリーが早期完売した店舗で、販売されているらしい。そんな、幻の珈琲を見つけてしまったので、これは是非飲まなければ！これで、予定外に糖分率が急増しました(笑)●30分の格糖(＝闘)で、まさかの完食！ 生放送！さて、多分このデコレーションケーキを1個丸々と食べるのは、これが最初で最後かもしれない！そんな自分だけ的、歴史的なイベントに、普通に食べてしまってはもったいない(笑)ということで、久々にツイキャスにて、生放送しながら、デコレーションケーキをまるっと1個、1人で食べるぞを配信！(笑)始めはやっぱり、味わうように、甘さ控えめの生クリームを頬張って美味いっ♥スポンジも軽めでふわふわ。イチゴはちょっと時期ではないので、酸っぱいですが、今回はこの酸味が役に立つ！丸々ケーキ1個の甘さを乗り越えるために、口の中の甘さをリセットしてくれる(笑)や、やはり最後の10分が辛かった！けれど、生放送の向こうで応援して頂いた視聴者さまのおかげで、このチャレンジを達成できました！皆様の応援に心から感謝しています♥さらに、この幼き頃の夢を一つ叶えた記念に、まるっとデコレーションケーキ1個を完食した動画を、絶賛公開しちゃいました(笑)うぅ…がんばって動画編集したよ～（ただ食べてるだけですがwww）↓それがこちらの動画です(笑)●戦いを終えて・・・(笑)膨大な「糖」との戦いを終えて、一片の悔いなし(笑)これで、当分ケーキも生クリームも見たくないか？ と問われれば。全然そんなことは、まったくもってない！(笑)やっぱりケーキ最高！動画編集していたら、またまたケーキが食べたくなってしまうという(笑)やめられない！ とまらない！ 幸せの味ですね～♪次に食べるときは、ちゃんと切り分けて、ゆっくり味わって食べます(笑)でも、もしもタイムマシーンがあったら、こどもの頃の自分に、大きくなった未来では、ケーキを1個丸ごと食べられられた自分がいるよって伝えたい。利口でもなく、裕福でもなく、太っているコンプレックスを抱いていたこどもの私。世界は無限に広く、広大で、その中で自分がやりたいことをやれる時代。1つだけでいい。 自分がもっとも好きで得意なこと、それを誰かのために少しだけ力を貸して、自分自身とちょんっと寄り添う人と、ゆっくり大事な時間を生きていこう。自分のために。誰かのために。やりたいことやってみよう。その繋がりがどこまでも、どこまでも、優しく温かく繋がる時。世界中が幸せになれるように祈って。まずは、あま～～～いケーキの一口を！優しさはそこから始まる！ゆるやかなティータイムを！卵・小麦粉・乳製品不使用のいちごミルクムース18cm 米粉ケーキ誕生日ケーキ アニバーサリーケーキ☆大切な日をみんなで祝おう！ハート型ケーキ いちごクリーム 7号サイズ結婚記念日など2人の記念日のお祝いや女子会に☆クラシックローズ 耐熱ガラスカップ&ソーサー【250cc・耐熱ガラス・アンティーク調・C&S・ティーセット】【trysケ】大人気のキャラクターケーキはこちら！ 東京六本木の洋菓子店【LOUANGE TOKYO】日本で初めてウーピーパイを紹介♪＜ＮＹスイーツのチャプチーノ＞
2017.12.09
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乾燥空間で欲しくなる「シュワッ！」と爽快なにくいヤツ！(笑)
●乾燥時の喉に潤いを！寒くなるとエアコンの活動が活発化！(笑)オフィスなど乾燥した場所にいると、喉が炭酸を求めてヒリヒリ！外も乾燥しますしネ！けれど、MEC食ダイエットをしていると、もぉ～普通の炭酸飲料は甘すぎて飲めません(;-_-;)そんな私に、嬉しい味方はこちら↓・コカ･コーラ ゼロ(右)・三ツ矢サイダーゼロストロング(左)●ダイエッターに嬉しい⁉ 気になる成分表は？コカ・コーラ ゼロ【栄養成分表(100ml当り）】エネルギー 0kcalタンパク質 0g脂 質 0g炭水化物 0g糖 類 0g食塩相当量 0.01g三ツ矢サイダーゼロストロング【栄養成分表(100ml当り）】エネルギー 0kcalタンパク質 0g脂 質 0g炭水化物 0.5g食塩相当量 0.03gなるほど！栄養なんて、な～～～にも入ってないじゃないかっ！(笑)成分見ちゃうと、何のために飲むのか？なんの栄養素もなくて・・・と思ってしまうが・・・(;-_-;)乾燥時には炭酸が飲みたくなるのであ～る！(笑)ダイエット中なら「炭酸水」でもいいのだが、やっぱり甘いのが欲しいのであ～る！(笑)コーラもサイダーも、ヘルシー成分ですが、両方とも、甘さがあります！だから「炭酸水」とは違う！(笑)普通の炭酸飲料は甘すぎて飲めないので、ほのかに甘いヘルシー炭酸はありがたいです♥常に冷蔵庫にはストックがあります！(笑)※「MEC食ダイエット」についての詳しいことはこちらのブログをどうぞ！コカ・コーラ ゼロ(2L*12本セット)【コカコーラ(Coca-Cola)】[コカコーラ ゼロ 2l 12本 炭酸飲料]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】【期間限定】アサヒ 三ツ矢サイダーゼロストロング 1．5L×8本【2ケースまで一個口の配送料でお届け】
2017.12.08
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噂の「忖度御膳」を買って、食べてみた！
⚫ファミリーマートの「忖度御膳」あまり評価のよろしくない「忖度御膳」を敢えて買ってみた(笑)というのも、とある動画で紹介されてるのをきっかけに、食べてみたくなったというのが真相である(笑)コンビニ弁当にしては、定価が高いと言われているが、私としては、今年1年頑張ったご褒美弁当として、奮発してみようとも思った(笑)※忖度＝他人の心をおしはかること。また、おしはかって相手に配慮すること。（デジタル大辞泉より）⚫とことこトン豪華ディナーだっ！2017年の中でも「お弁当」として、もっとも豪華ディナーにしてみる！お弁当いえば、お茶も必要でしょう！そして、食後のデザートも！スタバの抹茶で豪華さUP♪ まるで輝いてるようだわっ♪(笑) ＜実際のレシートはこれだっ！＞(ファミマ)忖度御膳 798円(税込)(スタバ)抹茶ホワイト ラテ・Grande 500円(税抜き)(スタバ)抹茶クリームプリン 320円(税抜き)スタバ合計 885円(税込)総合計 1,683円あれ？？？？？気づけば、Tポイントで、もう１つ「忖度御膳」もらえちゃうじゃん！(笑)※ちなみに、今回の獲得ポイント15Pになってますが、 忖度御膳の他に、ジュースなど購入していますσ(^◇^;)⚫お品書き付きで、気になるお弁当の中身は？ 「お品書き」の付いたコンビニ弁当なんて、初めてです！まさに、初体験！(笑)これだけでも高級感たっぷり！①~⑧まで順番に箸をつけてみます。あれ？ 中央だけ「ひ・み・つ」になってます(笑)① この案件 （あんかけ）あんかけ(剣ピック付)なところが＝案件大学いもですね。お芋ほくほくの甘い仕上がり！② うまくいくと（野菜のうま煮）出汁の効いた煮物。やさしい薄味で美味しいです。（大根、ニンジン、しいたけ、さやえんどう、鶏肉）③ めでたいです。（金目鯛）うわっ！ めっちゃ「鯛」です！これは上手い！ これは高い訳だという、納得な金目鯛。シャケ弁とは全然違います！（比べるのもおこがましい？）金目鯛の下は、こんにゃくの入ったきんぴらごぼうです。ちょっと、しょっぱめかな？④ 金を目当てにするほど（金峰米）ゆかり（赤しそのふりかけ）がのったご飯。①～③が、甘かったり、しょっぱかったりするので、ここで、このご飯が、箸休めの変わりになります(笑)※金峰米(きんぽうまい)＝薩摩のコシヒカリ。粘りが少なくほどよい甘さが特徴。※私は「ゆかり工房」という活動名で、ブログや電子書籍の執筆や動画制作など、 デジタル活動を行っていまして、「ゆかり」と聞くとピクッとなります(笑) 「ゆかり」と名づけた由来は、人との「縁」を大事にしたい思いから名付けています。 今回は高級弁当との「縁」ですね(笑)⑤ 腹黒くはありませんが、（のどぐろ）ご飯の上のチョビッってのが、高級魚の「のどくろ」です！少ないと思いきや、これはご飯とよく混ぜると、ご飯に「のどくろ」の風味が浸透して、のどくろが増える気がします！高級弁当なのに、貧乏な食べ方をしてみる！(笑)のどくろ美味いっ！⑥ マメにお会いして、（枝豆）沢山お話をさせていただきたいです。枝豆の下はポテトサラダ、そして卵焼き。私、枝豆は大好物です！卵焼きは出汁と砂糖で、甘じょっぱい感じです。⑦ゴマすり（胡麻和え）豚肉と玉ねぎを煮た、しぐれ煮風。そしてほうれん草の胡麻和え。ごまが効いてます！ごますり、ごますり…(笑)⑧ 最後にこの想いを香の物に込めました。（そんたくあん） （たくあん）香の物は、たくあんと、なますのようです。なますは、そんなに酸っぱくはありません。中央のごはんは ？ひらたけ・しいたけ入り味付けごはんだそうです。（原材料名より）ひらたけ大きいですね～(＾◇＾)味つけごはんも普通においしい。●忖度御膳、いいじゃん！(笑)高級な値段、その一番のポイントは「魚」にあり！魚が本当に美味しい！ コンビニ弁当の魚でこんなに美味しい魚は初めてです。不評で手を出さないのはもったいない！夕飯時の混んだファミマで、ひとり・・・。この弁当を買うのは、ちょっと恥ずかしかったが、思い切って買って良かった！店員さんも、「売れたよー？」って驚いたかもしれない。恥ずかしくて、店員の顔は見れませんでした。ちなみに、私が寄ったファミマに「忖度御膳」はこれ1つだけでした(;^_^A気になるとどうしても手に入れたくなっちゃうので、買えて良かった！もぉ、こぉ～なったら、皆でウケ狙いで食べるからと、たくさん買うか、ツレ弁として、誰かと一緒に買いに行きましょう(笑)そうすれば、怖くない！(笑)そしてファミマさん！ あきらめずに「忖度御膳」置いてください！こういうのは、じわりじわり後からくるかもです！(笑)なぜなら、私もじわりじわりで後から食べてみたくなったのです。YouTuberさんのレビューのおかげで！そして、ブログや動画などやってるからこそ、ちゃんと自分で食べて感想を述べました。あまりいい評価でないのが悲しいくらい。SNSって自分で食べてなくても、情報で簡単にどどーって拡散してしまうから、ちゃんと美味しいし、コンビニ弁当としては、かつてない高級さとチャレンジに拍手です。高い、高い、とも言われますが、2017年を頑張ったご褒美弁当にぴったりです！薄味なのが、若者向けでないとも言われているようですが、MEC食ダイエットしているとわかるのですが、世の中の味は基本的に濃すぎな気がします。「忖度」とは、相手を思いやることなのだから、そのコンセプトとして、相手の身体を思いやるという薄味さに仕上がっているのはとてもいいことです。思いやりが詰まった、やさしいお弁当です！1年の疲れを癒すのにも、ぴったりなお弁当！※MEC食ダイエットしてるのに炭水化物を取ってしまった～のは約10ヵ月ぶり！ でもいいんです！ 絶対食べてはいけないわけではないので・・・。 MEC食外を食べるときは、1口30回カムカムを頑張ります。※「MEC食ダイエット」についての詳しいことはこちらのブログをどうぞ！●天邪鬼なわ・た・し・・・(笑)高級弁当のそばで、糖分増加のお供を付けてしまった私。ありえな～いっ！(笑)普通のお茶にすればいいのに、スタバの「抹茶ホワイト ラテ」とデザートに「抹茶クリームプリン」を添えてしまった(￣◇￣;)>この辺の矛盾さと、天邪鬼さなわ・た・し・・・(笑)抹茶のほろ苦さをちゃんと保ちつつ、ホワイトチョコがミルキーで、お茶が甘くて美味い！ 12/6より発売されて、飲むのは2回目です！ってことは、連日スタバに行ってますね～(笑)今回はついうっかり、おまけで「抹茶クリームプリン」も買ってしまいました♪買うつもりはなかったのですが、口が先に「くださいっ！」って言ってた(笑)でも、忖度御膳とGrandeサイズ(470ml)だけで、おなか一杯！プリンはそこにトドメをさしました(笑)食後1時間は、まったく動けなくなってしまった(恥)※トドになる私(笑) この組み合わせは危険です。あまりおススメしません(笑) やらないって？(笑)●終わりに・・・またとないこの機会に、忖度御膳に出会ったなら、1度は食べておきたいって感じです！まもなく2017年も終わりに近づいて参りました。これは、世の中の賛否両論と共に、忘れられない思い出になりました(笑)そんな「体験」ができるのは、今だけですよ～♪ぜひ、ご自身の「舌」でご堪能あれ～！忖度御膳とスタバ「いただきま～す」忖度御膳とスタバ「ごちそうさまでした」●【1食あたり￥170ポッキリ】夕食.net（ヨシケイ）の冷凍宅配弁当♪初回限定キャンペーン中！●簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」●炭水化物を控えている方へ！●自家焙煎スペシャルティコーヒー専門店 ロクメイコーヒー●エステ体験コース たっぷり70分【エルセーヌ】fragment design × UNDERCOVER x STARBUCKS フラグメントデザイン アンダーカバー スターバックス 限定☆2015新品 ミニスターバックスカード 白青 セラミック スタバ2015 スターバックス（スタバ） カード ビーチfragment design STARBUCKS フラグメントデザイン AMKK ☆2017新品 カー ボタニカルアート ミニスターバックスカード スタバ
2017.12.07
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2017/12/06 スタバ新作「抹茶」登場！クリスマスまでの期間限定！
スタバでクリスマスを味わおう！まるでクリスマスツリーを思わせる、「抹茶」タイプの新作登場！●コールドタイプ抹茶ホワイトマーブル フラペチーノTallサイズのみ 540円寒くてもフラッペしちゃう！あま～～～いホワイトチョコが溶け込む抹茶！頭がキーーーンッとなっても、根性で飲んじゃいます！あったかいコタツに入って、冷たいものを堪能する！このギャップがたまりません！(笑)●ホットタイプ抹茶ホワイト ラテShort 420円Tall 460円Grande 500円Venti 540円寒い夜にまったりしたい時には、ホットがおすすめ！温かいせいか、ホワイトチョコがとってもミルキーな抹茶！優しい甘さに仕上がってるので、おやすみ前にもぴったり！この際、ダイエットのことは、はるか彼方へ投げてしまいましょう(笑)聖夜の夜、甘い夢のお供に絶品の一杯です！販売期間が、クリスマスまでの約3週間という短さなので、お見逃しなく！販売期間：2017年12月6日～12月25日fragment design × UNDERCOVER x STARBUCKS フラグメントデザイン アンダーカバー スターバックス 限定☆2015新品 ミニスターバックスカード 白青 セラミック スタバfragment design STARBUCKS フラグメントデザイン AMKK ☆2017新品 カー ボタニカルアート ミニスターバックスカード スタバ
2017.12.06
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ダイエッターが安心して食べられるお菓子はこれだっ！「あんだかし～」
●これは奇跡のお菓子なのか！？(笑) MEC食考案者・肉ドクター渡辺信幸先生の講演会に参加した時に、 糖質ゼロのお菓子「あんだかし～」の試食パックをもらった。 家に帰ってから、食べたのだが、これが美味しい！ 塩が効いて、ポテトチップスを食べたい時には、 これを食べると代替えになるお菓子だな！ それが、最初の感想でした。 これは、さっそく注文しちゃおう！ 後日、通販で購入してみた(笑)●はるばる沖縄から埼玉まで、糖質ゼロのお菓子がやってきた♪ 日本郵便のレターパックにて、沖縄からお菓子の「あんだかし～」がやってきた！ おぉ！ 講演会の時に頂いたチラシと同じチラシが入っているゾ！ 「ほったらかし調理で肉食やせ!」という本は、 2017年11月に発売された、渡辺信幸先生の本です！ MEC食生活とは、具体的にどんな食事が食べられるのか？ MEC食専門の料理本です！ 見ると本当にこんなに食べれるの？ というぐらい、普通に色々食べれるのです！ これが、我慢しなくていいダイエット！ いくらでも食べていいダイエットができるのが、MEC食！※「MEC食ダイエット」についての詳しいことはこちらのブログをどうぞ！ まずは、3袋セットを買ってみました！ 「塩あり」と「塩なし」タイプがあるのですが、 私は「塩あり」3袋！●肉の脂が好きな人におすすめなお菓子 豚の皮をパリパリッと揚げたお菓子です！ これが本当にうまい！ 焼き鳥の「鳥皮」が好きな人におすすめです！ 「鳥皮」は私の大好物であります(笑) ときどき、あぶらかすの塊が入ってたりしますが、 それもうまい！ ステーキなどで、お肉の「脂身」が好きな人にはたまりません！ 「脂身」も私の大好物です(笑) 脂身なんて、今までは太るものと思っていたが、それは誤解だったのですね～(;^_^A 大好きなものを食べても太らない！ それはなぜか？ を知りたい方は、「渡辺信幸先生」の著書を一読あれ！●常備しておきたい、ダイエッターの味方のお菓子糖質ゼロのお菓子はダイエッターの味方！やっぱり塩の効いたお菓子が無性に食べたくなる時があるので、これは常備しておきたいお菓子です！けれど、沖縄から取り寄せるので、やっぱりちょっと時間がかかってしまう～σ(^◇^;)早めに注文しておかなければって感じです！あぁ今度、沖縄に行く機会があったら、実際のお店に行ってみたいです！●龍華のあんだかし～ 塩味 100g×4袋 油かす 糖質ゼロ 送料無料 沖縄 人気 糖質制限 健康管理 MEC食 土産●龍華のあんだかし～ 塩ありなし食べ比べセット 100g×各7袋 送料無料 沖縄 人気 糖質制限 健康管理 MEC食 土産
2017.12.05
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ダイエッターが喜ぶ！ 頼もしい栄養ドリンク「リポビタンZERO」！
●ダイエットする前は・・・ 毎日、毎日仕事で疲労困憊！ いよいよ身体が辛くなると、頼るのが栄養ドリンク！ こいつで何とか自分の身体をだます！ 病気は「気」からと同じように、 栄養ドリンク飲んだからパワー全開よ！ っと自分をだまして、奮い立たせる。●低糖質のダイエッターに悲報 な、な、なんと！ 糖質や炭水化物をなるべく取らないようにと MEC食ダイエッターを1年以上続けた結果。 普通の栄養ドリンクは、甘すぎて飲めなくなってしまった！あぁ・・・疲れが蓄積する～。でも、栄養ドリンクは甘すぎてザラザラ～(;-_-;)●「リポビタンZERO」を発見！ こ、これならもしかして飲めるかもしれない！ だって・・・「糖類ゼロ」 嬉しいっ！ この文字が真っ先に目に飛び込んだので、 もぉ～即購入！「甘くない！」 これなら私にも飲める！ 私が飲める栄養ドリンクを見つけたっ！ ストック！ ストック！(笑)●MEC食ダイエッターの味覚 MEC食ダイエットすると、本当に味覚が変わる。 それまで平気だったものが、苦手になる。 それは本当の食材の味を覚えて行くことで、本当は過剰な味付けをしなくても、 食物は美味しいことに気づくから・・・。 なんでも食べれるダイエット！ たくさん食べれるダイエット！ そんなMEC食ダイエットに取り組んでいると、 「たくさん食べていい」と言われても、食べれなくなってくるし、 無理なく、薄味にもなっていく。 結局、濃い味付けというのは、調味料そのものを食べてる感じになってくるから、 だんだん苦手になっていくんだなぁ～。 そして、人の身体は調味料で育つのでなく、 食物にある栄養素で、育つのだという事を実感していく。※「MEC食ダイエット」についての詳しいことはこちらのブログをどうぞ！ ●栄養ドリンクは程々に！ 飲める栄養ドリンクを見つけたのは嬉しいことですが、 疲労回復の一番はやっぱり「睡眠」！ 仕事が忙しい時はなかなか、ゆっくりとした睡眠時間がとれないけれど、 休むことも大事だから、私は「休み」をスケジュールすることに気をつけている！(笑) でも、自分に甘々になりやすいから、それこそ「休み」も程々にしないと、 ゴロゴロ生活な「ナマケモノ」に陥るので、 プライベートはプライベートで、いかに自分の好きなことに集中できるかを、 常に模索しているσ(^◇^;) ゴロゴロの次に好きなことは、食べること⁉(笑) 美味しいものを食べるというのも、 疲労回復になりますね！ あぁ！ うまいものに巡り会いたいっ(笑)●リポビタンZERO 100ml×3本●大正製薬 リポビタンZERO 100ml×50本【医薬部外品】
2017.12.05
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ぽちゃぽちゃな私にピッタリ！(笑) ぽちゃっと「ぽちゃまる」
●新食感のシュークリームに驚いた！ モンテールの「ぽちゃまる」 ふわもち食感のシュークリーム！ まぁ～！ まるで、私を呼んでるような、親近感の沸くネーミング(笑) 普通のシュークリームとちょっと違う生地食感！ シュー皮が、本当にもっち！ もっち！ ミルククリームも程よい甘さっ♥●期間限定で登場する味がある⁉ 通常は、ミルククリーム味だが、期間限定の味が登場するらしい！ 2017年9月～10月には、「キャラメルみるく」味があった⁉ 2017年11月には、「イチゴみるく」味があった⁉ 2017年12月現在は、雪だるまデザインで、パッケージがかわいくなってる！ そして、「チョコみるく」味があります！●気になる中身は？ もっちもっちのシュー皮の中は、クリームたっぷり！ こんなにクリームたっぷりでも、甘すぎない程よい甘さ♥●新食感に大感激！ シュークリームの皮が、こんなにもっちもっちしているのが初めてで、 職場の同僚で、よくランチを一緒に食べてる仲間に、 ど～～～～しても教えたくって、 「ぽちゃまる」を買い込んで、ガッチリ保冷剤でガードして、 職場に持ち込んでしまった(笑) ランチタイムに、有無を言わさず配布！ 配布！(笑) 同僚は、そのサプライズなおやつに感激してくれました！(笑) それっくらいビックリな食感だったのです！(笑) 今後もどんな味が出てくるのか？ 楽しみだなぁ~♥【期間限定★雪だるまデザイン】ぽちゃまる【雪だるまデザイン★】【1ヵ月限定】ぽちゃまる・チョコみるく
2017.12.05
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寒いとラーメンが恋しい！ ダイエッターの味方参上！ 低糖メ～～～ン！
●ダイエッターがおいしく食べられるカップラーメン 寒くなってくると、温かいものが恋しい～っ！ ラーメンが食べたい！ けれど、ラーメンはまるっと炭水化物びっちり！ うぅ、ダイエットの敵だぁ～。 そんな、ダイエット中に嬉しい味方を発見っ！「ローカーボ」 低糖質麺の「ローカーボ」 糖質は、約11g～13g 通常のカップラーメンは約40～50g ミニカップラーメンでも約20g ビックサイズになれば約60g～！ 比べると、ローカーボは素晴らしいっ！●ローカーボのお味の方は？ビーフコンソメはしょうゆ風味抜群！普通にしょうゆラーメンと同じだぁ～！低糖質麺 ローカーボヌードル ビーフコンソメ鶏白湯は、ちょっと薄味？と思いきや粉末スープが固まって、底に溜まりやすいようで、ビーフコンソメよりは、よ～～～く底を舐めるように、かき回した方がいいみたい(;´∀｀)b低糖質麺 ローカーボヌードル 鶏白湯●ダイエッターの冬の味方にこの一品！ 気軽に、サクッと食べられる温かいもの！ それがカップラーメンのいいところ！ お湯さえ沸かせれば誰ても簡単！ 春雨ヌードルと違って、ちゃんとラーメンしてる(笑) やるなっ明星！ これからの冬の寒さに耐えるため、 ダイエッターの味方！ 「ローカーボ」は買い溜めだっ！ カップラーメンだから、賞味期限が長いのも嬉しい！●優香ちゃんが好きなのはどっち？ ジャジャジャジャーン！ ずばり！ ビーフコンソメでしょう！ しょうゆ風味が好きです(笑) 仕事から帰って、小腹が空いたな～。 でも疲れすぎて、料理するの面倒だな～。 そんな時にも、頼もしい味方でございます！(笑) でも、できれば、もっと色んな味があるといいなぁ～と、 ちょっとよくばり思想です(笑)●明星 低糖質麺 ローカーボヌードル ビーフコンソメ ケース販売(12コ入)●明星 低糖質麺 ローカーボヌードル 鶏白湯 ケース販売(12コ入)
2017.12.04
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「まんぷくモグ女」はじまりの刻～「食の探求」と「MEC食」の狭間から～
●ダイエットしなければ！ MEC食ダイエットとの出会い！ 2016年2月・・・。 会社の健康診断で、3年連続体重増加！ 新記録更新中！ とうとう、ガツンと怒られた！ 幸い、太っている以外には、病気や異常はないものの、 どんどん歳をとれば、現在の不摂生があだとなる。 ダイエットの為に、色んな方法を試し、挫折とリバウンドを繰り返す。 もぉ～何をやってもダメだし、どうしても痩せられない。 そうどん底に陥っていた。 そんな時、最後の希望をもたらす「本」に出会った！ まさに、奇跡の瞬間だった！●椎名マキさんの本との出会い ダイエットについて、何の情報も受け付けることのできない状態の中、 椎名マキさんの「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました」 コミックエッセイに出会った！ マンガなら読めるかな？ と、そのダイエット方法を見て！衝撃の雷に打たれた(笑) 「ガマンしなくていい」 「運動も必要ない」 「好きなだけ食べていい」 そんなダイエット方法がこの世にあるのか？ いや、あったのだ！(笑) それが『MEC食ダイエット』●MEC食ダイエットとは？ 太る原因・・・その正体は「糖質」だっ！ 肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese) その頭文字をとってMEC食！ それにプラス、葉野菜などのビタミンCを取る！ これだけ食べれば、人間が必要とする栄養素がすべて揃っていながら、糖質はほぼないという、 まさに理想的な状況なのだ！ しかも、カロリーも量も関係ない！ 好きなだけ食べていい！ 時間帯も自由で、お腹がすいたらいつでも食べていい。 たとえそれが夜中でも。 ただし、食べるときは、食品を小さく切り分けた上で、30回噛む噛む！ そうすることで、人は本当の「食」を味わうことができ、 脳が本当に満腹を得ることで、満たされた食事となる。 さらに、人間が必要とする栄養素がきちんと取れられているので、 肌艶から身体の調子も良くなる。 太っている人は、流し込むように早食いで、食品の本当の味を知らない。 そして、内容が偏っていることで、正しい栄養素が取れていないので、 太っているけれど、栄養失調状態にあるという。 なので常に空腹で、満たされず、食べ続け、動けない…という悪循環に陥ってしまう。 しっかり取れる栄養。 満腹感で満たされる。 時間も量も制限なく、好きなだけ食べていい。 そんな状態で取り組めるダイエット方法！ 「MEC食！」 そんなMEC食を提唱するのは、 沖縄のこくらクリニック院長、渡辺 信幸先生である。 渡辺先生ご自身も本を出版されていたので、 始めて読んだ本が 「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」である。 それは、ダイエットだけでなく、 人が生きるために必要な食事方法について、事細かく書かれていた。 その内容は、普段の食生活をガラリと変えるほどの衝撃的な内容だったが、 もう、今の私にはこの方法を信じるしかなかった。 MEC食以外に、私が痩せられる方法はないと・・・。 例え、それが本当でなかったとしても、もう、私は崖っぷちに立っている。 後がない。 死ぬ気になって、信じることにした。 だって、このまま太り続けるのなら、その結果は同じ・・・。 そういう覚悟で取り組むことにした。●2017年の健康診断は奇跡を見た！ 「どうやって痩せたんですか？」 看護師さんの、仰天顔が見られました(笑) 「さぁ～、たいした事はしてないんですけどね～」(笑) スタバもケーキもアイスも思う存分食べながら、 でも-13kgできちゃったのは事実なので・・・(笑) MEC食ダイエットでは、糖質(＝炭水化物)は敵なのですが、 絶対食べちゃいけないという訳でなく、少し気をつけて減らしましょう！ というダイエット方法！ なが～～～～く、その説明を、看護師さんにするのは、面倒だったので(笑) 「特になにも……」という私(笑) 「まぁ～しぃて言うなら、食事を少し気を付けました」と。(笑) でも、スタバやケーキなど、甘々も好きなほど食べてるから、 ちょっと違うけどな……と内心クスクス(笑) 『超』をいくつ付けても足りないかも？で太っていた私は、 糖質(＝炭水化物)を、"少なく"するでは甘いと思い、 MEC食を初めて約9ヵ月、 ごはん、ぱん、うどん(＝炭水化物)や芋類を、一切食べなかったのですが、 これはちょっと、極端な例であります(汗) ごはん、ぱん、うどんの摂取が、いかに無意味かを知りまして……。 特に、何のおかずがなくてもいい！ 漬物とごはんさえあればと、山盛りごはんを食べていた過去が懐かしい(笑) それまでの、食事はお腹一杯になりたかっただけ。 でもそれは、一瞬だけのまやかしであり、一気に上昇した血糖値が、再びすぐさま急降下。 これは糖質(=炭水化物)を摂り過ぎたせい。 この、血糖値の急上昇と急降下が、即座に行われることで、 食べてる側から、お腹が空くという錯覚がおきているのだとか………。 そして、食物の素材が持つ、本当の美味しさを、 味わっていなかったのだと知ることとなった。 「30回よく噛んで食べる！」 最初はあごがイヤというほど疲れたし、 忙しい時間では、そんなに噛んでられないじゃん！ とも思いましたが、 「よく噛んで、本当に味わう！」 これってすごく大事なこと！ MEC食ダイエットと合わせて行うことで、 必須栄養素が完璧にそろいながら、本当の食物の美味しさに満たされる。 栄養素と美味！ これがきちんと整うと、栄養素の乏しい、ごはん、ぱん、うどんは必要なくなる。 肥満をつくる原料を、必死に蓄積させるより、基本MEC食、好きな時に甘々も食べる(笑) MEC食なら、日に3回以上でも食べられるし、21時以降の深夜でもステーキOK！(笑) それでも痩せられるのは、糖質を抑えることができているから！ 糖質を控えながら、でも好きな時に、好きなものを、好きなだけ食べられる！ これでできるダイエット！ 私はこれを待っていたんだよ～(嬉)2016/09/14公開動画厚切りステーキを作りながらダイエットの話(笑)※こちらの動画にて、優香が熱くMEC食ダイエットについて語ってます（笑）●2017年の夏・・・再び挫折する。 MEC食ダイエットに取り組んで1年半・・・。 大好きと言えども、さすがに、肉も、卵も、チーズも食べたくなくなってしまった。 もぉ見るのもイヤ！ でも、炭水化物はもう食べられない。 炭水化物を美味しいとは思えなくなってしまったから。 そうなると、何も食べれなくなってしまう。 この頃からくだもの、デザート、お菓子類を食べだしてしまった。 案の定、再び体重が増加していく。 しかし、一般的な主食もおかずも食べられないとなると、 食べられるものがなかった。 くだもの、デザート、お菓子類を食べながら、 糖質の低いお菓子やデザートを発見したりして、 なるべく糖質の低いものをせめてと言いながら、それでも、結局はまともな食生活ではなかった。 当然、栄養素なんて乱れまくっているので、身体の調子もよくない。 このままではいけない。 なんとかしなければ・・・ そんな時、渡辺信幸先生が東京で講演会を行うという情報に出会った！●MEC食ダイエットを考える約1年10ヶ月。停滞期に出会った渡辺先生ご本人！ 2017年の夏に、停滞期になっちゃて、MEC食への取り組みがいい加減になってたけれど、 寒くなってきて、ちゃんとやろうかな？と見直そうと思った。 そんな折、MEC食提唱者、肉ドクター渡辺信幸先生の講演会があることを発見！ ダイエットの取り組み方が、いい加減になってしまている自分に、 「活」を入れるためにも、「MEC食東京講演会」に参加してみた！ MEC食はまさに、人類の起源に基づいた食事法。 人という生物が生きるために必要な、正しい栄養素を摂取できる食事法で、 沢山食べれて、無理に運動しなくてもいい。 しっかりとした栄養摂取で、我慢しないダイエット方法だから、ストレスフリー！ その事を再確認っ！ 先生の自らの口で語られる言葉はとても深く、 MEC食が誕生した背景には、 渡辺先生自身が、離島での厳しい環境の中で医療に従事し、 治療だけでは人を救う事は困難であり、 病気にならない体を作る方法や、 人の持つ治癒力を高める方法を、 考える中で、生まれたと語られました。 生の声は重みが違う！ 先生の過酷な経験の中から生まれたMEC食！ 熱い言葉、その想いの深さが、びしっびしっと胸に響きました！ 講演会に参加して、直接先生のお話しを聞けて良かった。MEC食の詳細は「渡辺信幸先生」の著書を是非！おすすめです！●私は「食」に向き合いたい。 何のために「痩せる」のか？ 今のところ、私にはこの答えがない。 現在、いい加減な食生活を抜けられないでいるが、 幸いにして、なんとか命の危機にはまだ直面していない。 講演会の質疑応答にちらりとあったが、MEC食生活に飽きることがある。 まさしく、今の私だ。 そんな時には無理をしないことが一番という。 すなわち、MEC食生活を中断してもいい。 けれどMEC食生活を中断したとしても、 結局、炭水化物が苦手になった私には、何が食べれるのだろうか？ 先日、某バーガーを奢っていただいた。 約1年10ヵ月ぶりにバーガーなるものを食べた(笑) 人からプレゼントされたので、美味しいねと完食したが、 その夜から翌日まで、具合悪くなってしまった。 MEC食生活を始める前には、上手い上手いと、 手軽だし、毎日でも食べたいと思っていたが、 約1年10ヵ月ぶりに食べたバーガーは「粘土」みたいだった。 けれど、ちゃんと食べられるパンもあった。 私は何が食べたいのか？ 私は何が食べれられるのか？ 何度も言うようだが、今のところ私には「痩せたい」理由が見つからない。 でも、太っているのは身体によくないなぁ～とも思う。 糖質は控えなきゃ。 炭水化物は控えなきゃ。 でも、MEC食に飽きてもいる。 しかし今の私には、食べられるものと食べられないものがあるようだ。 食生活がいい加減だから、なかなか痩せられない。 でもなぜ、痩せたいのか？ 堂々巡りである。 ぷつん。 考えるのをやめた(笑) ちょっと「食」をじっくり見てみよう！ この世にはどんな食べ物があるのか？ 私の好みは何なのか？ ならば、まずは食べてみる！(笑) 食べて、食べて、食べまくった記録をつけながら、 「食」に向き合ってみる。そんな訳で、「まんぷくモグ女」ブログのはじまりです！(笑)●糖質制限の方のためのスイーツ●野菜スイーツ●炭水化物を控えている方へ！
2017.12.04
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