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ストレッチ

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カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝はおきてしばらく腰が痛かったけど、2時間くらいして痛みは治まりました。やっぱりモーグルをたくさんやると骨盤がずれるのは確か。最近ちょっと違和感を感じると終わってから両方に腰をひねって「ボキッ！」と鳴らすのですが、必ずどちらか一方が激しくなる感じ。それをやっておくと翌日痛くないのです。なんだかそんなのがわかってくるのも悲しいかな・・・。





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最終更新日  2012年04月10日 11時55分30秒 コメント(1) | コメントを書く


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