2007.05.03
カテゴリ： ダイエット
昨日も走ってきました。
ジョギング 約３６分 約５．４ｋ
運動後の体重 ６５．１ｋｇ
酸素を十分に取り込んで有酸素を意識しつつ、ゆっくり軽めに。
この体重も参考ということで.....。
最近不慣れな仕事のせいか、明けの日はいつも体重はこんな感じ。
あまり健康的な減り方じゃないし、反動で明けの日はお菓子を食べてしまう。
改めなければ.....。
ゴールデンウィーク。
moguraは仕事だけど......。
ここ浜松は、全国で４番目の人出と言われている 浜松祭りが 開催されていて今日は初日。
ご神体が無い珍しいお祭り。
畳８畳くらいの大凧が空いっぱいに上がり、夜は御殿屋台の引き回し。
壮観です。
【総走行時間 約１２２３分 総走行距離 約１８３．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
ジョギング 約３６分 約５．４ｋ
運動後の体重 ６５．１ｋｇ
酸素を十分に取り込んで有酸素を意識しつつ、ゆっくり軽めに。
この体重も参考ということで.....。
最近不慣れな仕事のせいか、明けの日はいつも体重はこんな感じ。
あまり健康的な減り方じゃないし、反動で明けの日はお菓子を食べてしまう。
改めなければ.....。
ゴールデンウィーク。
moguraは仕事だけど......。
ここ浜松は、全国で４番目の人出と言われている 浜松祭りが 開催されていて今日は初日。
ご神体が無い珍しいお祭り。
畳８畳くらいの大凧が空いっぱいに上がり、夜は御殿屋台の引き回し。
壮観です。
【総走行時間 約１２２３分 総走行距離 約１８３．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
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mogura33
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ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
パピリオのリンプン… ぱぴりおさん
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