2007.07.17
カテゴリ： ダイエット
はじめに
新潟県中越地震の被災者の方々。
まだまだ余震が続く中、不安な日々をお過ごしでしょうが、希望を持って頑張って下さい。
また、犠牲者の方々。ご冥福をお祈りします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さて、今日は昼食後のジョギング。
ジョギング ６４分 １０ｋ
運動後体重 ６５．２ｋｇ
先日の土曜日。今シーズン初プール行って来ました。
屋内の温水プール、屋外の児童プールと２５メートルプールとあり、この日は雨だったので屋内の温水プールのみの利用。
ちなみに長女は、課題の２５メートルをクロールで泳ぎきることができず、次女の課題の伏せ浮きができず、二人ともサマースクール（夏休みの補習授業）決定。
なのでその練習ということで.......。
しか～し！moguraは泳ぎは苦手。
小学校にはプールがあって、ちぃ～っとは泳げたものの、それ以来、一切泳ぐことはなかったので、今は２５メートル泳ぐのがやっと。
そんなオヤジが、娘に泳ぎを教えようってのがそもそも間違いなんだけど、しょうがない。
小学校のころの記憶をたどり、時には娘に「先生は何て言ってた？」なんて探りをいれつつ、何とか長女は２５メートル泳ぎ切り、次女はかろうじて？伏せ浮き？のような感じ？出来たような、出来なかったような.......。
まだまだ練習が必要だな＾＾；
【総走行時間 約２４８２分 総走行距離 約３８４．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
新潟県中越地震の被災者の方々。
まだまだ余震が続く中、不安な日々をお過ごしでしょうが、希望を持って頑張って下さい。
また、犠牲者の方々。ご冥福をお祈りします。
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さて、今日は昼食後のジョギング。
ジョギング ６４分 １０ｋ
運動後体重 ６５．２ｋｇ
先日の土曜日。今シーズン初プール行って来ました。
屋内の温水プール、屋外の児童プールと２５メートルプールとあり、この日は雨だったので屋内の温水プールのみの利用。
ちなみに長女は、課題の２５メートルをクロールで泳ぎきることができず、次女の課題の伏せ浮きができず、二人ともサマースクール（夏休みの補習授業）決定。
なのでその練習ということで.......。
しか～し！moguraは泳ぎは苦手。
小学校にはプールがあって、ちぃ～っとは泳げたものの、それ以来、一切泳ぐことはなかったので、今は２５メートル泳ぐのがやっと。
そんなオヤジが、娘に泳ぎを教えようってのがそもそも間違いなんだけど、しょうがない。
小学校のころの記憶をたどり、時には娘に「先生は何て言ってた？」なんて探りをいれつつ、何とか長女は２５メートル泳ぎ切り、次女はかろうじて？伏せ浮き？のような感じ？出来たような、出来なかったような.......。
まだまだ練習が必要だな＾＾；
【総走行時間 約２４８２分 総走行距離 約３８４．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
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mogura33
Ｂ型肝炎ウィルスと毎日のほほん暮らしてます。
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