2006.01.15
カテゴリ： 本などなど
「医師が認めたアロマセラピーの効力」川端一永
以前読んだ「医師がすすめるアロマセラピー」と同じ著者。
発行はそれより前。
レシピがコンパクトにまとまってて、
手元に置いておくなら、
こっちの方が使いやすそう。
新書だし。
お嬢さんが、大阪の池田小に通ってたので、
フラッシュバックを防ぐPTSD対策のひとつとして、
スイートオレンジの精油を拡散器で噴霧したりしたそうです。
職員の不眠などには効果がでているそう。
風邪や喉の殺菌にはティートリー、
緊張・ストレスなどには
柑橘系のオレンジスイート、ネロリ、グレープフルーツや真正ラベンダー。
ウッド系のサンダルウッドやシダーウッド
などがいいらしい。
塗ったり、内服したりするほか、
ティッシュにたらしてかいだり、
エタノール２mlと精油（１～３滴）を混ぜて精製水を混ぜて30mlにした
エアフレッシュナーにしたり、
お風呂にたらしたり、と手軽な方法も使えそう。
以前読んだ「医師がすすめるアロマセラピー」と同じ著者。
発行はそれより前。
レシピがコンパクトにまとまってて、
手元に置いておくなら、
こっちの方が使いやすそう。
新書だし。
お嬢さんが、大阪の池田小に通ってたので、
フラッシュバックを防ぐPTSD対策のひとつとして、
スイートオレンジの精油を拡散器で噴霧したりしたそうです。
職員の不眠などには効果がでているそう。
風邪や喉の殺菌にはティートリー、
緊張・ストレスなどには
柑橘系のオレンジスイート、ネロリ、グレープフルーツや真正ラベンダー。
ウッド系のサンダルウッドやシダーウッド
などがいいらしい。
塗ったり、内服したりするほか、
ティッシュにたらしてかいだり、
エタノール２mlと精油（１～３滴）を混ぜて精製水を混ぜて30mlにした
エアフレッシュナーにしたり、
お風呂にたらしたり、と手軽な方法も使えそう。
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