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2010.05.16

朝方、足が．．．

テーマ：今日の健康状態は？(10692)

カテゴリ：藻緯羅の健康

　またまた↓、 ふくらはぎ がつりました。
/diary/20100407
手が届かない場合の対処法を、実行。
足を縮めて、足の指を手前に引く。
これを、ゆっくり繰り返すのだが、
手で助けるけれども、
意識的に動かすような感じで．．．。

３０秒ほどで、完全解消し、

やれやれである。

野菜不足ではないけれど、
質的には、問題があるかもしれない。
半分は、野菜ジュースで摂取している勘定である。
根菜類が、少なめになってまっている。

「じゃがいも、人参、大根」が、顕著に少ない。
これらは、有機であれ、普通のものであれ、
近所のスーパーのものは、不味い！！！
宅配されていたものは、
副菜にしないなら、味付けの必要は全くなかった。
それが、
大根は濃いめの味付けが必要なほど。
じゃがいも も、塩とかマヨネーズが必要である。

生産者の「名前」が、書いてあることもあるが、
「実名」とは限らないと思っている。
いわば「芸名」、あるいは名前にみえて「グループ」名称。

「呼称」だけからは、一人なのかグループなのか？？？
というものもあるのだから。

さて、
掌には、２、３個の小さな空泡が出来ている。
ビオチンは、１日５ミリグラムを維持している。
相変わらず、涙の分泌量は少ない。

今、
四肢と頭皮に、５、６カ所、湿疹ができている。
この原因は、恐らくは、 メカジキ であろう。
良い「メカジキのあら」があったので、買ってしまった。
量的に一週間分はある。で、３日間ほどメカジキ漬けに。

大型魚を食べると、特に頭皮に湿疹ができる。
大型ではないが、「鰻の蒲焼き」も湿疹に繋がる。
もっとも、
「蒲焼き」で購入するので、鰻かタレかは不明である。
最近は、
生はもちろん、 白焼き もスーパーでは見なくなった。

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