姿は茎ブロッコリーに近く、
食べた感じは、ブロッコリーに近いですね。
ブロッコリーと違って、葉は柔らかいです。
茎は1センチを超えると、堅さがでてきます。

(2016.03.07 18:00:24)

| 藻緯羅’s Worlds ( 食と健康 &富士山 )

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2016.03.07
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カテゴリ: ....朝食
今日のモーニングプレート↓
37.jpg

今朝の食材
 1)鮭中骨(缶詰・水煮)
 2)ニンジン(千葉)
 3)新タマネギ
 4)ピーマン(宮崎)
 5)マヨネーズ(キューピー)
 6)鶏レバー(地養鳥)
 7)生姜(千葉)

 9)いんげん(沖縄)
10)アレッタ(東京)
11)椎茸(原木・秋田)
12)短ナス(栃木)
13)トレハロース
14)帆立パウダー
15)純米酢(内堀醸造)
16)たまり(伝右衛門)

モーニングプレート以外の食材
 1)緑茶(のむらの茶園・粉末)
 2)野菜ジュース(カゴメ野菜一日)

 4)練り梅(和歌山産)
 5)マンゴー(アヲハタ・まるごと果実)
 6)いちじく(アヲハタ・まるごと果実)






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Re:3月7日、朝の食材(03/07)  
キディママ  さん
アレッタって初めて聞きました
ググりましたー
苦いんですか? (2016.03.07 12:47:08)

キディママさん  
藻緯羅  さん
そう思っていたのですが、全く苦くありません。
アクも、ほとんどないので扱いやすいと思います。

(2016.03.07 16:29:23)

Re:3月7日、朝の食材(03/07)  
アレッタ、初めて知りました。
検索しました。
ブロッコリーの葉の様な感じなのでしょうか
栄養がありそうですね。 (2016.03.07 16:48:35)

☆☆。えっこ。☆☆さん  
藻緯羅  さん

Re:3月7日、朝の食材(03/07)  
木昌1777  さん
こんばんは。何時もありがとうございます。朝の食事バッチリ決めてますね。早くからご苦労様です。頂ける人は幸福ですね。
美味しそうです。 (2016.03.07 21:23:12)

木昌1777さん  
藻緯羅  さん
必ずしも健康体ではないですが、この朝食で踏み止まっているのかも。

(2016.03.08 07:58:43)

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藻緯羅 @ 岡田京さんへ 誤動作の危険は残るでしょうね。  
岡田京 @ Re:(藻緯羅の庵)AIは,真っ先に韓国を支配?(10/11) ひょっとして、フィジカルAIは危険という…
藻緯羅 @ ∂ネコの手∂さんへ 14時現在、  雲に隠されてしまいました…
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