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2016.04.21

４月２１日、朝の食材

(2)

テーマ：朝食メニュー(6386)

カテゴリ：．．．．朝食

　本日のモーニングプレート↓
４２１.jpg

今朝の食材
　１）真あじ（長崎）
　２）辛味大根（群馬）
　３）生姜（熊本）
　４）キャベツ（神奈川）
　５）ピーマン（宮崎）
　６）マヨネーズ（キューピー）
　７）人参（総菜）

　９）いんげん（総菜）
１０）里芋（総菜）
１１）椎茸（総菜）

モーニングプレート以外の食材
　１）コーヒー（ブレンディ）
　２）米（棚田栽培・新潟）
　３）納豆（東京）
　４）マスタード（添付品）
　５）マンゴー（アヲハタ・まるごと果実）
　６）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）
　７）野菜ジュース（カゴメ野菜一日）

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Last updated 2016.04.21 10:18:11
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■コメント

Re:４月２１日、朝の食材(04/21)

キディママさん

貴重なご意見、ありがとうございましたm(_ _)m

いつも、ちゃんとした朝食で感動します
カロリー計算もされているんですよね？
続けるコツ、教えてくださーい

透明なフェンス、感動しました！
安心ですね (2016.04.21 12:41:56)

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キディママさん

藻緯羅さん

カロリー計算を含め栄養管理は、数値的にはしていません。

食材の色や種類は、できるだけ豊富にと心がけてます。
それでも、歯が悪い都合で生野菜が少ないので、
最近、ビタミンＣを服用するようにしています。
量は、その日の生野菜や生の果物との見合いで．．．

続けるコツは、「毎日、ブログにアップする」
小学生以来、日記は三日と続きませんでしたが、
このブログ自体が続いているし、
その気で始めたわけではないのですが、
この朝食アップも１年を越えました。

家計簿も中学生以来続いています。
こちらは付けないと罰として小遣いを減らされる！

続けるコツは、
「罰を用意するか」、「見られる」ということでしょうか。
「透明フェンス」も、
近所への情報公開の他に、作業員の作業意識高揚があるのかも。
(2016.04.21 15:08:20)

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