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2016.05.27

５月２７日、朝の食材

(2)

テーマ：朝食メニュー(6410)

カテゴリ：．．．．朝食

　本日のモーニングプレート↓
５２７.jpg

今朝の食材
　１）紅鮭（甘口・アメリカ産）
　２）酒粕（八海山）
　３）たまねぎ（大阪）
　４）ピーマン（茨城）
　５）ブナしめじ（カット・長野）
　６）小松菜（東京）
　７）マヨネーズ（キューピー）

　９）海塩（フランス産）
１０）ラディッシュ（愛知）
１１）さつまいも（総菜）

モーニングプレート以外の食材
　１）コーヒー（ブレンディ）
　２）米（棚田栽培・新潟）
　３）練り梅（ちん里う）
　４）バナナ（フィリピン産）
　５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）

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Last updated 2016.05.27 13:15:37
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■コメント

Re:５月２７日、朝の食材(05/27)

☆☆。えっこ。☆☆ さん

本日、仕事の帰りに、日帰り入浴に寄ってきました。
新聞の景品でチケットが当たりましたので・・・
若い女性、年配の女性、ゆったりとくつろいでおられました。
私は、自分の身体を大きな鏡にうつしてみました。
物凄い、でぶに見えました。
お食事を拝見して、私も頑張って見ます。 (2016.05.27 16:55:56)

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☆☆。えっこ。☆☆さん

藻緯羅さん

油を使った調理法を控えめにするだけで、
かなりのカロリー減少になると思います。
同じカロリー減なら、脂肪で減らすのが効果的。
とはいえ、
持病がある場合は、医師と相談することが大切。

運動で痩せようとするのは効率的でないようですが、
適度な運動は、悪い脂肪を貯め込みにくくするらしい。
(2016.05.27 18:53:12)

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