2019.01.18
テーマ： 朝食メニュー(6300)
カテゴリ： ．．．．朝食
一ヶ月ぶりの歯科受診，歯磨き満点評価を目指す朝食。
２回の歯磨き、合計時間９０分で万全を期すが．．．
これで糖質３０グラムほど，
制限すると一食分はこれが限度。
あと１００kcalほどは、
「肉」で摂取することになる。
２回の歯磨き、合計時間９０分で万全を期すが．．．
これで糖質３０グラムほど，
制限すると一食分はこれが限度。
あと１００kcalほどは、
「肉」で摂取することになる。
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