2024.05.30
テーマ： 今日の朝御飯(11592)
カテゴリ： ．．．．朝食
２度寝の目覚めが遅くて、7:57の起床も食欲ありなので、
簡単にカロリー補給食↓↓↓
食材一覧
１）バナナ（ラオス産）
２）卵（平飼い・三重県産）
３）牛乳［低温殺菌/タカナシ］
４）インスタントコーヒー［無糖/ブレンディ］
起床してから１時間前後は、頭も体も半寝状態、
包丁を持つのは、危険なので、こんな朝食に。
低温調理器で、８０度設定で作ってます。
一般的な、温泉卵よりは硬くなります。
平時は、４時〜５時頃に目覚めて．．．二度寝へ
６時〜７時ごろに、再び目覚めて起床！
最初の目覚めでは、血圧は高めで110/64-58 35.8度
こんな時は、起きてしまうのがいいようです。
今朝は、93/59-56 35.8度 と低めでした。
この血圧だと、起きても半寝状態が長く続く。
おやつを食べたあと、強い眠気．．．
血圧を測ると、83/44-71 でした。
極端な低血圧になると、脈が速くなります。
7,500円
【ふるさと納税】のびのび育ちの平飼い有精卵30個 jk-03| 平飼い 有精卵 たまご 玉子 タマゴ 濃厚 三重県多気町
簡単にカロリー補給食↓↓↓
食材一覧
１）バナナ（ラオス産）
２）卵（平飼い・三重県産）
３）牛乳［低温殺菌/タカナシ］
４）インスタントコーヒー［無糖/ブレンディ］
起床してから１時間前後は、頭も体も半寝状態、
包丁を持つのは、危険なので、こんな朝食に。
低温調理器で、８０度設定で作ってます。
一般的な、温泉卵よりは硬くなります。
平時は、４時〜５時頃に目覚めて．．．二度寝へ
６時〜７時ごろに、再び目覚めて起床！
最初の目覚めでは、血圧は高めで110/64-58 35.8度
こんな時は、起きてしまうのがいいようです。
今朝は、93/59-56 35.8度 と低めでした。
この血圧だと、起きても半寝状態が長く続く。
おやつを食べたあと、強い眠気．．．
血圧を測ると、83/44-71 でした。
極端な低血圧になると、脈が速くなります。
7,500円
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Re:2024年５月３０日の朝食 ー ¥172/249kcalのシンプル食(05/30)
岡田京
さん
低血圧は怠くてボ～ッとしてツラいです。この辛さは医師に言っても伝わらない。それどころか、「循環器に掛かって、血圧をあげてください。」と簡単に言う。血圧が上がると動悸がして、心臓に負荷が掛かってしまうのではないかと、怖くなります。あたしも低血圧でツラい思いをしていますが、循環器には掛かりたくありません。
(2024.05.31 11:54:25)
岡田京さんへ
藻緯羅
さん
で、かかったら、
血圧を上げる常用薬はないそうです。
藻緯羅の場合は、体調によって、
体が温まったときに、必要以上に血管が拡張して、
血圧が下がって、それに呼応して脈が速くなるようです。
長風呂や、気温が高い時、食後が、
契機になることが多いです。
いずれにしても、
転倒やミスのリスクが高まるので、
気をつけてます。
(2024.05.31 14:24:58)
血圧を上げる常用薬はないそうです。
藻緯羅の場合は、体調によって、
体が温まったときに、必要以上に血管が拡張して、
血圧が下がって、それに呼応して脈が速くなるようです。
長風呂や、気温が高い時、食後が、
契機になることが多いです。
いずれにしても、
転倒やミスのリスクが高まるので、
気をつけてます。
(2024.05.31 14:24:58)
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