肉離れリハビリ中

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門あさ美

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2021.01.19

マヨネーズとバターと粉チーズにペッパーを混ぜといて
ホットケーキミックスをプラスしてこねて焼いたクッキーが
思いのほか美味しくて、つい自慢してしまったネムさんです。

さてさて、大晦日におこした肉離れが
ようやく落ち着いてきた感じ。
予定では、ケガした次の週にはスキー復帰のつもりだったのに
どうやら私の肉離れは、かなりレベルの高い酷い症状だったみたいなんだ。
広範囲に渡る内出血と腫れでなかなか普通に歩けなかった。

5日から仕事が始まったんだけど、一番辛かったのは

毎朝ふくらはぎが悲鳴をあげた。
今になって思えば、カニさん歩きすればよかったのかと。

ネットで肉離れのリハビリに適したストレッチを見ながら
昨日からちょっとだけアキレス腱伸ばしができるようになってきた。
ちょっとピクピクするけど治るためならと、やりすき注意報発令中。

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Last updated 2021.01.19 21:16:42
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:肉離れリハビリ中(01/19)

けん＠お悩み注意報発令中さん

カニさん歩きがどういう状態なのかｗ

とにかくお大事になさって下さい。 (2021.01.20 10:51:17)

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けんさんへ

onemu.。o○ さん

ありがとうございます。
会社までの坂道がえらく長く厳しくて
毎日ちょっとした登山みたいですｗ

そういえば母校の高校こそ高台にあって
ハンパない登山だったな～。

都会育ちのけんさんにはわからないと思うけど～

(2021.01.21 18:09:03)

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Re:けんさんへ(01/19)

けん＠市内人口13万人の田舎？在住さん

onemu.。o○さんへ

うちはここから北方向に行くと山で結構な坂が多い。

月に１回ディスカウントスーパー（ラ・ムー）へ
行くのだけど、強風時と坂で自転車で行くのが辛いので
50分歩いてでも行くくらい坂が辛いｗ
自家用車あるだけまだ恵まれているｗ

実際はモノレール１駅区間で行く事も出来るけど、
片道250円節約（1区間250円はねぇ）ｗですが、
夕方の暗い時、外灯も無く田畑しかない道なので
怖くてモノレールで帰った事もありましたｗ

とにかくお大事に。。 (2021.01.22 11:12:39)

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けんさんへ

onemu.。o○ さん

自転車で上り坂は考えただけで無理です。
歩き50分も自分は無理ですよ～。。
千円出しても私はラクで時短を選ぶにｗ
けんさんは偉いね～！

私のところも夜道に街灯がないのでほんと怖いです。

(2021.01.23 15:42:46)

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