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もくれん天使 @ Re[1]:立春大吉(02/04) 民眠さん＞もくれんさんの季節の日記　…

民眠 @ Re:立春大吉(02/04) もくれんさんの季節の日記　また読めてい…

ひどく身体をこわしたことがあり、その時にいろいろな健康に関係する本を

読みあさり実践したことがあります。

絹の五本指靴下に半身浴。

一日一万歩にストレッチ。

ストレスにならないようなのんびりした生活．．．．。

当然、食べ物にも気を使うようになりました。

マクロビオテックとまではいかないものの、

自然食品店といわれるところに一時、入りびったこともあります。

はちみつや黒砂糖、三温糖、てんさい糖などに切り替えて

白砂糖をすっかり追い出してしまった時がありました。

でも少ししてから、

白砂糖もお砂糖コレクションの中に戻してあげました。

料理をしていると、白砂糖のほうがなじみやすいなと思う献立があるからでした。

酢の物や、胡麻和えなどの和え物。

厚焼き玉子はお日様色に。

ケーキは色つやよく、ジャムの透明感もきれいです。

健康関係の本が唱う、白砂糖の害については

私もそう思うところがあるのですが、

甘味のひとつとして、うまく使ったらいいのではと

．．．なんてケーキを頬ばりながらじゃ、説得力なしですね。

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