2026.04.08
テーマ： 腰痛(262)
カテゴリ： ネットショッピング。
今朝は寒かったー
最低気温3℃です。。
昨夕から冷え込んだままの朝だったので
早朝ウォーキングも手袋、マスクでがっちり寒さ対策。
いつもより1枚多く着ています((+_+))
朝ごはん。
トースト、目玉焼き.. 他。
今朝も美味しく頂きました(*^-^*)
お昼ごはん。
シラスふりかけ味にしてみました。
あっさりして美味しかった、こういうごはん大好きです(*'ω'*)
***
数日前から始めた腰痛のストレッチ。
この本を参考にしてます
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とにかくこれ以上ひどくならないことを祈ってマメにやってます。
で、人生初のヨガマットを購入してみました。
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今までカーペットやベットの上でやっていたけど
滑ったりしてやりづらかったんで
快適にするために・・。
とりあえずランキングの1位のを買っときました ('◇')ゞ
【楽天市場・ヨガマット売上ランキング】
ノースポール、ビオラ
モリモリのビオラの可愛いこと🌺
本日も長い記事にお付き合い頂き
ありがとうございました
ありがとうございました
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2026.04.08 16:29:47
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ももふく*
1962年生まれ。現在は退職して実家で母と弟と暮らしてます。バツイチ、子なし、日々の雑多なことなど書いております。
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