2015年01月の記事
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ニューシューズ
もうすぐ、大会だ。その準備のひとつ？として、美容院へ。ショートが、なかなか伸びなくて、美容院好きなんだけど、なかなか、いけなかった。今日は、髪は長さはそのまま、パーマだけ。イイ感じ。そして、ニューシューズも買った。ピンクの虎走って、書いてあるアシックスのやつ。なんか、早く走れそう。禁酒は、まあ、続いています。でも、養命酒は飲んでますけど、これは、漢方だからいいよね？よく続いてるなと、自分でも思います。でも、油断すると飲みたくなるので、油断大敵。今月の走行距離は450ｋｍいったよ♪
2015.01.29
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想像の世界
あるサイトで、走った距離の記録をしています。私、自分で言うけど、結構真面目です。人と絡むのが苦手なんで、記録だけなんだけど「髪形が真木よう子です」・・・と、何気に書いたら、みんなのコメントの食いつきが、ものすごくよくて驚きました。言葉の力、人間の想像力は素晴らしいです。では、走ってきます。
2015.01.24
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ラン
断酒・・・・もうすぐ二か月です。度々、飲みたい欲求が襲ってきます。そのたびに、チョコレート菓子や、炭酸水を飲んでいます。酒をやめて、肌は少しコンディションがよくなりました。やっぱし、肝臓がしっかり休まると、体の解毒がスムーズにいくのかな？２２日は、28ｋｍ走りました。へとへとです。最近、切迫性尿意があって、トイレに駆け込むことが多いです。ネットで調べると、骨盤底筋が緩んでいるとのことです。あ～あ。年取ると、いろんなことが起こり始めるなあ。こんなに走っていても、骨盤底筋が緩むのなら、私、走っていなかったら、今頃、おむつ生活だったな。これに関しては、尿を膀胱に貯める訓練もしたほうがいいそうなんで、やってみよう。体の衰えを感じることは、体に耳を澄ますことで、こういうことは年を重ねる面白いことだと、楽しまないとな。では、走るとするか。
2015.01.22
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ランナーだらけ
フルマラソンの案内が届いて、最初の日曜日。朝の冷え込みは、相当だったけど、お天気はよく、ランニングする人たちの、グループがたくさん！みんな、やる気モードになってきたんだろうな。運動公園を走る人も、良く観察すると、大会のために走る人と、普段、走りたいから走る人がいて、だいたいわかる。今日は、月曜日、憂鬱だなあ。さて、Mの弁当作ったら、走ります。今日は、レンコンと枝豆入りのつくねです。美味しそうでしょ。
2015.01.18
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カウントダウン一か月
フルマラソンまで、一か月を切りました。今年は、秋から、よく練習が出来ています。酒も辞めているので、痩せました。周りの人が心配してくれます。この年で痩せると病気かと思うのでしょう。昨日、案内状も届きました。だいたい、1ｋｍ５分４０秒くらいで、頑張っていけたら、３時間５９分。ロスタイムを考えて、４時間は切れるか、切れないか・・・微妙なところです。なんてこと、言ってて、完走もできなかったら、恥ずかしいな。全力で行きましょう。でも、力入りすぎると、私の場合ダメです。プレッシャーにものすごく弱いから。パソコン環境よくなりました。テレビも買ったし、ミルクフォーマーも買ったし、包丁も買ったし、ポップアップトースターも買ったし。まるで、文明開化です。これから、日記をなるべく続けて、フルマラソンまで気持ちを高めたいと思います。去年は、Mの高校受験でした。なんか、過ぎてみると、一年が早いし、彼女の成長ぶりに、自分が置いて行かれた気持ちになります。どんどん、置き去りにしてください。さてと、ガツンとはしってくるか。
2015.01.18
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