ももらの家

パパの減量成功でちょっぴりヤル気をなくしていたわけですが…

立ち直りが早い？忘れるのも早い？MOMORAです

パパより痩せてやるゾっ！！！と、今日は、コアリズム基本プログラムやっちゃいました～

懲りないヤツ

姉から借りたこのDVD。日頃から運動不足な私には、かなりハード

今週から始めようと思ってたのにお誘いが多くてのびのび…

しかも一回こぶた☆と試しにした時は、全くついていけず...　鏡の中の自分の醜いことったら...

今日は前よりちょっとマシに動けたので、ステップとか動きをちゃんと覚えたらメチャ楽しいかも～

ま、当分上級はムリだと思いますので、とりあえずは基本ステップ！！！

毎日…は、ムリかな～。。。できるだけ頑張ってみようと思います～

過去、様々なダイエットをして、何度かは成功してるのですが…

基本、食べるの大好き♪太りやすい体質、家系なので、あっという間におデブちゃんへ逆戻り～

振り返ると、成功したのって、｢食事制限＋運動｣のダブルなのよね～

やっぱりね…　痩せたいのに、食べたい…運動したくない…は甘いね…トホホ

極端なことをしない限り食事制限だけでは私にはムリそうなので、

このままヘルシーおかずを心がけながら、並行して少し運動もしていきたいと思います～＾＾

ま、私のことですから、どこまで続くのかわかりませんが、とりあえず、始めます～

一昨日　 ５月２８日(水)　 の夕ご飯

【えびチリソース】

むきエビ・塩・酒・卵白・片栗粉

白ねぎ・しょうが・ﾆﾝﾆｸ・豆板醤・鶏がらｽｰﾌﾟの素・ｹﾁｬｯﾌﾟ・醤油少々・水溶き片栗粉

　えびちり～♪　おいちー

　痩せる気あるんかいっ！？？って

　感じですよね～＾＾；

油とおしが面倒だけど、おネギのみじん切りはフープロにお任せ～

細かいみじん切りを望むのは無理そうだけど、粗みじんならやっぱ便利です～♪

ただ、先日の玉ねぎもそうですが、少量だと、ほとんどの食材がｶｯﾌﾟの周りにくっついてしまうので、

蓋をあけて刃に当たるように、スプーンで落としてあげないとダメみたい～。ちょっと面倒＾＾；

でも匂いが手につかないのと、涙が出ないだけでもいいかなっ＾＾

　【全体】

　・えびチリソース

　・高野豆腐の卵とじ

　・もずく

　・ワカメとお豆腐のお味噌汁

う～ん！美味しゅうございました♪

エビを食べたからと言うわけではありませんが…　

　　　　　腰をくねくね～回しまくり～！！！　コアリズム♪　頑張りまーす