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January 11, 2014
カテゴリ： つれづれ
薬は二の次で、まずは運動でしょう。
去年の夏は暑さでばててしまい、わんこの散歩をおざなりにした結果、今の血圧があるわけでして。
正月明けからこっち、ずっと30分ぐらいはわんこの散歩をしているため、順調に血圧が下がってます。
今日、薬をもらいに調剤薬局に行きましたら、｢ウォーキングは大事ですよ、たくさん歩いて｣と言われました。
たくさんと言っても、私の場合、股関節との相談ですし。
最近は、時間が許す限りは歩いています。
仕事で銀行巡りをする際も、駐車場のある銀行に車を止めて、それ以外の銀行には歩いて行ってますから。
とりあえず明日は、ホームセンターをうろうろしてみるつもり。
どれだけ歩数が稼げるか。
去年の夏は暑さでばててしまい、わんこの散歩をおざなりにした結果、今の血圧があるわけでして。
正月明けからこっち、ずっと30分ぐらいはわんこの散歩をしているため、順調に血圧が下がってます。
今日、薬をもらいに調剤薬局に行きましたら、｢ウォーキングは大事ですよ、たくさん歩いて｣と言われました。
たくさんと言っても、私の場合、股関節との相談ですし。
最近は、時間が許す限りは歩いています。
仕事で銀行巡りをする際も、駐車場のある銀行に車を止めて、それ以外の銀行には歩いて行ってますから。
とりあえず明日は、ホームセンターをうろうろしてみるつもり。
どれだけ歩数が稼げるか。
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