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July 16, 2014
カテゴリ： つれづれ
血圧が高いので、運動しなければいけません。
高血圧の対処法を書いた本によれば、1日最低30分の運動が必要らしいのですよ。
えー、って感じ。
わんこがいるので、散歩のために歩きます。
運動らしい運動はこれだけですね。
朝の散歩は、わんこのトイレのみに特化しているので、早ければ5分ほどで済んでしまいます。
200歩行くか行かないかというところで。
でも、仕事で事務所と倉庫の往復とかしていたら、午後の段階で2000歩行ってたりするんですよね。
おまけに最近暑いので、夕方の散歩は超手抜き。
今日なんか、1500歩ぐらいですか。
わんこ自身も、暑いせいで短いコースで満足してますし。
わんこの散歩と、事務所と倉庫の移動以外での運動を探さなくては。
ストレッチは運動なんですが、歩数計には反応しない運動なので。
高血圧の対処法を書いた本によれば、1日最低30分の運動が必要らしいのですよ。
えー、って感じ。
わんこがいるので、散歩のために歩きます。
運動らしい運動はこれだけですね。
朝の散歩は、わんこのトイレのみに特化しているので、早ければ5分ほどで済んでしまいます。
200歩行くか行かないかというところで。
でも、仕事で事務所と倉庫の往復とかしていたら、午後の段階で2000歩行ってたりするんですよね。
おまけに最近暑いので、夕方の散歩は超手抜き。
今日なんか、1500歩ぐらいですか。
わんこ自身も、暑いせいで短いコースで満足してますし。
わんこの散歩と、事務所と倉庫の移動以外での運動を探さなくては。
ストレッチは運動なんですが、歩数計には反応しない運動なので。
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