amieの本棚

鼻炎薬を飲んで、鼻水は止まりました。

が、今度は、鼻づまりです。

寝ていると鼻が詰まって口で呼吸するので、口の中が乾いて咳が出るんですよ。

そのためにマスクをつけてますけども。

鼻呼吸できないので、なぜかいびきになります。

そのいびきの音で、目が覚めてしまうんですよね。

いびきをかく、目を覚ます、寝る向きを変える、の繰り返しです。

ちなみにいびきは、仰向けで寝ていると出るんですよね。

なるべく左右のどちらかを向くようにはしていますが。

最近はなぜか仰向けになっちゃうんですよ。

2階の自室で寝起きしていたころは、ほぼ横向き寝だったんですけどね。