amieの本棚

夕べ血圧を測ったときは、上が130台だったのですが。

今日、さっき測ったら上が160いってました。

これはいけません。

塩分を控えると血圧が下がりやすいと、今日の新聞記事にあったので、、昼の焼うどんは醤油味だったのですがかなり控えめの味付けにしてありました。

なのになのに。

母といろいろありまして、夕方以降はほぼイライラしっぱなしという状態でした。

明日は母がデイの日なので、かなり精神的にのんびりできるはずです。

血圧、下がってるといいなぁ。