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2005年06月の記事
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水泳は週何回が効果的？
今日は気分がのらないので水泳はヤメっ( -.-)ノ⌒-~始めてそうそうこんなのでいいのか？そもそも水泳って週何回ぐらいいけば上達するのかな？今の目標は週2回なんだけど。。少ないかなぁ(-_-)ゞ゛まぁ始めから飛ばしても続かないし。マイペースでいこう！てことで今日は本屋へＧＯ。よく買う雑誌『世界遺産』とミスチルの『四次元』を買った。『世界遺産』は写真が好き。統一感のある町並みや建造物を見ると感動する。本当はＤＶＤが欲しいんだけど高いからなぁ。いつかは！『四次元』は1,500円で悩んだ。でもミスチルだし！４曲入ってるし！てことで購入！うん、正解。やっぱりミスチルは最高だ！特に『未来』が好きだな。すごい感情移入できる。最後に前向きな歌詞で終わっているしね。やっぱり人生前向きにいかなきゃな！明日こそは泳ぎにいくぞ！そうそうスポセンのプールってシーンとしてて寂しい(ＴＴ）音楽があればいいのになってすごい思う。泳ぎながら音楽が聞けたらな～！
2005.06.30
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水泳
今日は朝からお腹の調子が悪い(;＞_＜;) 特におかしなものを食べた記憶もないし。。。という事で今日はお休み。こんな調子でプールはかなり危険だしね^^;ピ──────────グルグルキュルゥ～バタン ∥WC∥♪♪♪
2005.06.29
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水泳ってすばらしい！
さっそく近くのスポーツセンターへ泳ぎに行きました。こうして本格的に泳ぐのっていつ以来だろう。。。そんなことを考えながらしっかり準備体操！運動の前には筋肉を伸ばす。そのほうが同じ運動をしてもカロリー消費量が多いらしい。あるあるでやってた。足がつるのも怖いしね^^;準備体操が終わったところで入水。最初はちょっと冷たかったけど気持ちいい！かなりテンション上がったところで、さっそくクロール開始。久しぶりだが体はしっかり覚えてた。まず25ｍ泳いでみた。き、きつい！25ｍでこんなに疲れるとは！自分の体力の低下にテンション↓水泳なめてた。水の中を楽に泳いでる自分の姿はまぼろしに。。。普段動かさない肩がなんか痛いし、腿が張ってるし。これはムリできないと思いしっかり呼吸を整えて2本目。やっぱりきつい！で、でも楽しい！Ｍか？違う、違う。この重力を感じさせない水の浮力がなんとも心地よいのだ。ん～水泳ってすばらしい！これならがんばれそうだ！
2005.06.28
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水泳始めるぞ！
太ったわけではないが、なんだか最近体が重い。体重の変化はないけど体脂肪率は確実に増えてるし！このままではまずいと思い泳ぐことに決定。さっそく近くのスポーツショップへ行き水着、帽子、ゴーグルを購入。よーし、頑張って泳いで体重落とさずに体脂肪率を減らすぞ！
2005.06.28
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