病気と生きる

前回は４月の夕方、キッチンで。

廃用症候群と全身浮腫で体重が78キロもあるため、転んだら自力で起き上がることが出来ません。

フローリングに座り、夫が帰宅するのを２時間以上待ちました。

今年６月のステロイド性の緑内障と白内障のオペ後、合併症が続き、目が見えにくいので転倒しないように十分注意していたのですが、本棚から物を取ろうとしてバランスを崩してしまい、ふらっとよろめいて後ろに尻もちをつくように転んでしまいました。

幸い怪我はなく、軽い打撲で済んで良かったです。

夫に起こしてもらうのも大変です。

夫は小柄で、60kg。

78kgもある私を床から持ち上げて立たせるのは、かなりの重労働。

「これ以上体重が増えたら、僕は独りで起こせないからね。」と常に言われています。

🍀私の床からの行き上がり手順

お役に立てば幸いです。

1、私は、自力で低いソファーに両手を付いて、上半身をうつ伏せになるように乗せる。　

2、夫に後ろから両腕を私の腰に回してもらう。

3、夫に持ち上げてソファーに座れるように半回転してもらう。

同時に私も両腕に力を入れて腕を立てて、ソファーからき上がろうとする。

4、ソファーに座ったら、夫に正面から抱き抱えて立たせてもらう。

夫の負担軽減のため、しっかり首に手を回して抱き付きます。

お互い疲弊するので、休みながら行っています。

ご

自分が手を付いてらち上がることの出来る踏み台などが在ると便利です。