ダイエット報告【2W経過】

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2007/05/19

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テーマ：ダイエット日記(24362)

カテゴリ：元気にダイエット

2週間経過です。

一応、ヨガと『朝2分ダイエット』は欠かさずやっています。

引き続き頭痛の無い1週間でした。
ちょうど2週間経過のこの日に月のものが来たのですが、
予兆も感じないほどに快調でした。
(やたら眠くなるのでわかりますが）

さてさて･･肝心のダイエットの方は･･･。

2週間目の変化（スタートよりの変化）

二の腕　±0（±0）
ウエスト　-1センチ（－2センチ）
おなか　-0.5センチ（－1センチ）
ヒップ　－1センチ（－1センチ）
太もも　+0.5センチ（－3センチ）
トップバスト　±0（±0）
アンダーバスト　±0（±0）
足首　±0（-0.5センチ）

実は今週、2度外食しました。

それでも減ってるところがあるってすごい！
とか･･自分を励ましつつ。。。

先週－3.5センチ！っていってた太もも、
ちょっと戻ってるし･･。

食欲も自然に任せるでなく、
少しは意識しないとなあ･･･。

ヨガのプログラムも3週目。
気持ちいいので続けられます。

さて、3週目もがんばるぞ～～！！

実践中のダイエットはこちらの2冊です。