バストアップ Diary

< 新しい記事

新着記事一覧(全175件)

過去の記事 >

2008/05/17

体の軸から、ホルモン力UP

(2)

テーマ：バストアップ(578)

カテゴリ：バストアップ日記

とても久しぶりの日記。

今日は先にお礼を☆

忙しさにめげず、更新できるような機会を作っていきますね
そして温かいコメントはとても嬉しくて。
いつでも励みになっています。
ありがとうございました（ぺこり～）

そして最近、”骨盤と女性ホルモン”について、テレビで見聞きしました。

月経周期によって骨盤サイズも変化していくことは
前から自分でも納得していたけれど、
（例えば生理前に、履き慣れているジーンズが引っかかったり）

理由としては。
『臓器の中で唯一、子宮だけが靭帯で骨盤と連結しているから』

そしてこの靭帯は、
とても女性ホルモンの影響を受けやすくて。
そこに日常の姿勢の悪さと筋力の弱さがプラスされると・・・
骨盤は歪みをおこしてしまうそうです

子宮と卵巣は、骨盤で包み込むように形成 されていて、
　靭帯で連結して臓器を守っています。
　骨盤が歪むことで、子宮も捻れを起こし、
　生理痛などの原因や卵巣から分泌されるホルモンが阻害されます。”

身体の土台である　→骨盤を正しい位置に戻すことは、

例えば整体に通ってみたりした時期もあったけれど。
でも今の時期、お給料を大切に使いたくて

前に続けて体がスッキリとした”ヨガやストレッチ”で、
骨盤の位置を正常に近づけたらいいなぁ。

骨盤矯正で女性ホルモン力ＵＰ法　→例えばこんなヨガ的ストレッチ

なかなか見えにくい部分だけど。
軸を整えていこうと思います

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう