2008/03/13
テーマ： バストアップ(578)
カテゴリ： バストアップ日記
バストアップに必須なホルモン
エストロゲン分泌に無理な減量は禁物のよう・・・
女性ならダイエットも気になるけれど、
体脂肪率が２０％以下でも３０％以上でも
エストロゲンは充分に分泌しないそうです。
「 ヒトの体は食べ物を与えないと
生命維持に直接必要ない機能を止めようとする。
そのため、エストロゲンは後回しにされがち 」
ちなみに健康的なダイエットとは、
月並みだけど。
やっぱり楽しみながらの適度な運動、
日本人の体に合った、バランスの良い和食中心の食事が
エストロゲン量を維持することに必要だと感じました
エストロゲン分泌に無理な減量は禁物のよう・・・
女性ならダイエットも気になるけれど、
体脂肪率が２０％以下でも３０％以上でも
エストロゲンは充分に分泌しないそうです。
「 ヒトの体は食べ物を与えないと
生命維持に直接必要ない機能を止めようとする。
そのため、エストロゲンは後回しにされがち 」
ちなみに健康的なダイエットとは、
月並みだけど。
やっぱり楽しみながらの適度な運動、
日本人の体に合った、バランスの良い和食中心の食事が
エストロゲン量を維持することに必要だと感じました
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