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2005.07.11

私の趣味の一つで、高校の頃からやっていることがあります。

それは ”日記を書くこと” 。
さすがに毎日書くのは無理なので、何か書きたいことがあるときだけなんですが_(^^;)ゞ

書く内容は、ほんと色々。
嬉しかったことや悲しかったこと。ムカついたことや感激したこと。
何か特別なことが無くても、書くときがあります。

“日記”というと、『1日の出来事を書く』というイメージがありますが、（確かにそうなんだけど）実は、1日の出来事などを思い出しながら書くことによって、色んな気持ちが湧いてくるんです。

例えば、

この１文を書いたあとで、
『あの時何であんな事言っちゃったんだろう…。私の為を想って言ってくれたのかもしれないのに』という、友達に対する謝罪の気持ちが湧いてきたりします。

日記を書くことによって、気持ちの整理が付く。
何かモヤモヤする事があった時、１日の終わりに、その出来事を順序だって反芻してみる。
すると、出来事を思い出すと同時に、その出来事に関わった人も思い出す。
その人達が取った行動や、言った言葉を思い出したりしているうちに、何だかすごく優しい気持ちになるんです☆

これって、日記を通して “感トレ” をしてるのかも！？って思ったんですよ(≧▽≦)

日記を書いてると、「あっ、あれって実はこういうことだったのかも！！」って、何かがひらめくときがあります！（私の場合、かなり稀なことですが(-_-;)）

るいねっとの投稿に、こんな記事があるのを思い出したので、紹介します☆↓↓

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

一人で考えるよりも時間が掛かるし、まとめるのも大変で初めは億劫だなあなんて思っていたのですが、こちらの期待以上に、抱えていた問題や不全のありかが鮮明に見えてきたり、おまけに突破すべき課題や見通しまでたったりと、非常にすっきりしました。
一言で言うと実現度が変わる！といったところでしょうか。
『カタチにするということ』

“書く”という行為が、思わぬ突破口を生み出すことがあるんですねーー！！(^O^)

『“書く”ことの大切さ』。
私が書いてる、このブログも実は同じなのかも。

“書く”ことで、感トレも出来るし、モヤモヤ感も顕在化出来て、スッキリ出来る♪♪

これからも、続けていこう～！！って思いました☆

感トレ（手）