2009.02.27
カテゴリ： 屋久島の日常
ビッパサナ瞑想は10日間だれとも目をあわさず、
だけどまわりには66人もの人がいる。。。。
昔からの心の癖で人のことを気にしてしまう。
瞑想していると、
人のくしゃみ、お腹の音、動くおと、つばを飲み込むおと、
などが気になった。
その音ばかりに気になると、
自分はどんどん道からはずれ。。。瞑想ができなくなってしまった。
頭では分かっている。。。
「人ではない。全ては自分。」
これはわたしの心の癖。
常に人のことを気にしている。
「あなたは人に気をつかっている」
そんなことも昔言われたな。
自分でそのつもりではなくてもね。
だから今回は自分の心の深い所にどんどん入った。
自分が人を気にしているとき、
それに気つき、平常心になり、
客観的になり、
「全ては移り変わっていく。」
この事を観察した。
そうするとその心は自分の中へ向いていった。
全ては自分。
まわりではない。
ありがとうございます。
ビッパサナ瞑想のご飯はおいしい。
菜食なのです。 肉、魚はたべれません。
菜食のわたしにはちょうどよかった。
二回目から夜はお茶だけになる。
しかしわたしはずっと勘違いしていて、
朝は果物だけだと思っていた。
みんな普通にご飯を食べていた。
でも「ローフード」をやりはじめたので、
朝はバナナと半分のリンゴ。
昼はご飯、夜はお茶で過ごすことにした。
ご飯があまりにもおいしいため、
夜もたべれないと覚悟しているので、
お昼はたくさん食べてしまった。。。
そして午後からの瞑想はまったく集中できなかった。
いらいらしていた。
食べ物だわ。。。朝と夜はあまりたべないので、瞑想にすごい集中できる。。。だけど、お昼、食べ過ぎると、内臓が動いているため、
瞑想に集中できない。
お昼もぬこうかしら。。。。
そんなことを思って先生にきいてみた。
「腹八分目ですよ。 たべなくてもだめです。なぜなら、瞑想は体力が必要ですからね。 たべることも大切です。」
それからお昼は8分目にしたら、
かなり瞑想に入っていけました。。。
体と心はつながっているね。
あと一回間違えて、
ご飯にお塩をふってしまった。
午後からは肝臓がかゆくなった。
普段はきっとこのかゆさには気つかないだろう。
この瞑想法は常に体の感覚をするどくしているので、
肝臓の反応がわかったのです。
わたしたちは体に不健康なものを食べることがある。
だけど体が鈍感なため、
内臓が悲鳴をあげていることも気つかない。。。
だから、今回ほんのちょっとの塩でもこんなに反応がでることに驚いていた。
食べ過ぎたとき、胃がはげしく動いて、
まるでもう一つの心臓にもなっていた。。。
そしてたべものが消化され、いま腸のどのあたりに食べ物があるかもわかるようになった。
わたしはいままで生きていて、
内臓の感覚に気つかなかった。
ビール飲んだら。。。もっとすごい反応があるんだろうね。。。
体に、内臓にごめんなさいと謝った。。。
これから「健康なたべものたべるからね。。。アルコールももう飲まないよ。。」
食べ物によって、自分の精神状態が全然ちがう。
辛いものをたべれば、あつい感覚にもなる。
だから私たちは本当に感謝しながら、
健康なたべものを食べていかないといけないと思った。
自分を大切！それはまわりも幸せになる。
自分の体に入るものもまわりを影響する。
メッセージだったよ。ありがとうございます。
今回たくさんの夢を見ました。
でもほとんど悪夢だった。
それは心浄化。夢はメッセージ。
鮫に襲われる夢
→これは心を鋭くしなさいのメッセージだった。
半分骨のマムシにおそわれる夢。
→昔の古い心の汚濁。ネガテイブが出るサイン。
足がムシだらけになった夢
→足の痛みの執着がまだあるサイン。
もっと心の奥にいきなさい。
夢はメッセージだったよ。
わたしは昔からよく正夢を見た。
死んだ人たちとのコンタクトもよくする。
ビッパサナーの時は夢はすごいクリアだった。
今回もすてきなことがあった。
わたしは三年前ブラジルの親友を亡くしている。
彼女はわたしの尊敬する大好きな親友だった。
知らない人にも優しく、奉仕の人だった。
彼女は結婚する一ヶ月前に光りになった。
それはどうしてかは私は知らされていない。
「なおがブラジルを出た時、
わたしはなおちゃんが寝ていた毛布でよく寝ていたんだよ。」
お遍路途中で彼女に会えたとき（彼女はブラジルから日本にきていた）、酔っぱらってそんなことを話してくれた。
とてもうれしかった、泣きそうになった。
わたしはもう一度彼女に会いたくなった。
わたしが呼べば彼女が来てくれるのは分かる。
だけど、夢の中で彼女に会いたくなった。
青い空に向かって
「よしのちゃん。 いまならわたしクリアだから夢に会いにきてよ。
会いたいよ～～～」
わたしはつぶやいた。
そしてその夜、彼女は夢の中で会いに来てくれた。
いやあれはわたしが会いにいったような気がした。
真っ赤な砂漠の大地。
所々に花も咲いていた。
そして彼女は数人の友人（2人の女の人）と一緒に朝日を見ていた。
その朝日は美しかった。
わたしはこれが夢だということも気ついていた。
だけど彼女とははなせない。
彼女に電話をする。だけど、電話番号が思い出せなくて電話ができない。
今はこれがベスト。
彼女が天国ですてきな時間を過ごしていることが分かって、
本当に感謝です。
そいえば、以前夢占いを思い出した。
太陽は神様を象徴する。
彼女は神様と一緒にいる。
神様と一緒にお役目をはたしている。
彼女は常に人を助けたいと思っていた人だった。
神様、彼女に会わせてくれてありがとうございます。
朝起きたとき、とてもうれしかった。
そしてその夕方、
瞑想中にふと思ったのです。昨日の夜は2月13日。
なんと彼女の三年目の命日だった。
びっくりだった！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
鳥肌がたった。
彼女に会えたこと、本当にうれしかった。
帰ったら、彼女の両親にメールしようと思った。
彼女が元気だということをブラジルに住む彼女の両親に伝える。
これはわたしのお役目でもあるってね。
彼女とのことはこのビッパサナー後の「奈良」の旅でもまだ続きます。
ビッパサナ日記次回に続きます。
だけどまわりには66人もの人がいる。。。。
昔からの心の癖で人のことを気にしてしまう。
瞑想していると、
人のくしゃみ、お腹の音、動くおと、つばを飲み込むおと、
などが気になった。
その音ばかりに気になると、
自分はどんどん道からはずれ。。。瞑想ができなくなってしまった。
頭では分かっている。。。
「人ではない。全ては自分。」
これはわたしの心の癖。
常に人のことを気にしている。
「あなたは人に気をつかっている」
そんなことも昔言われたな。
自分でそのつもりではなくてもね。
だから今回は自分の心の深い所にどんどん入った。
自分が人を気にしているとき、
それに気つき、平常心になり、
客観的になり、
「全ては移り変わっていく。」
この事を観察した。
そうするとその心は自分の中へ向いていった。
全ては自分。
まわりではない。
ありがとうございます。
ビッパサナ瞑想のご飯はおいしい。
菜食なのです。 肉、魚はたべれません。
菜食のわたしにはちょうどよかった。
二回目から夜はお茶だけになる。
しかしわたしはずっと勘違いしていて、
朝は果物だけだと思っていた。
みんな普通にご飯を食べていた。
でも「ローフード」をやりはじめたので、
朝はバナナと半分のリンゴ。
昼はご飯、夜はお茶で過ごすことにした。
ご飯があまりにもおいしいため、
夜もたべれないと覚悟しているので、
お昼はたくさん食べてしまった。。。
そして午後からの瞑想はまったく集中できなかった。
いらいらしていた。
食べ物だわ。。。朝と夜はあまりたべないので、瞑想にすごい集中できる。。。だけど、お昼、食べ過ぎると、内臓が動いているため、
瞑想に集中できない。
お昼もぬこうかしら。。。。
そんなことを思って先生にきいてみた。
「腹八分目ですよ。 たべなくてもだめです。なぜなら、瞑想は体力が必要ですからね。 たべることも大切です。」
それからお昼は8分目にしたら、
かなり瞑想に入っていけました。。。
体と心はつながっているね。
あと一回間違えて、
ご飯にお塩をふってしまった。
午後からは肝臓がかゆくなった。
普段はきっとこのかゆさには気つかないだろう。
この瞑想法は常に体の感覚をするどくしているので、
肝臓の反応がわかったのです。
わたしたちは体に不健康なものを食べることがある。
だけど体が鈍感なため、
内臓が悲鳴をあげていることも気つかない。。。
だから、今回ほんのちょっとの塩でもこんなに反応がでることに驚いていた。
食べ過ぎたとき、胃がはげしく動いて、
まるでもう一つの心臓にもなっていた。。。
そしてたべものが消化され、いま腸のどのあたりに食べ物があるかもわかるようになった。
わたしはいままで生きていて、
内臓の感覚に気つかなかった。
ビール飲んだら。。。もっとすごい反応があるんだろうね。。。
体に、内臓にごめんなさいと謝った。。。
これから「健康なたべものたべるからね。。。アルコールももう飲まないよ。。」
食べ物によって、自分の精神状態が全然ちがう。
辛いものをたべれば、あつい感覚にもなる。
だから私たちは本当に感謝しながら、
健康なたべものを食べていかないといけないと思った。
自分を大切！それはまわりも幸せになる。
自分の体に入るものもまわりを影響する。
メッセージだったよ。ありがとうございます。
今回たくさんの夢を見ました。
でもほとんど悪夢だった。
それは心浄化。夢はメッセージ。
鮫に襲われる夢
→これは心を鋭くしなさいのメッセージだった。
半分骨のマムシにおそわれる夢。
→昔の古い心の汚濁。ネガテイブが出るサイン。
足がムシだらけになった夢
→足の痛みの執着がまだあるサイン。
もっと心の奥にいきなさい。
夢はメッセージだったよ。
わたしは昔からよく正夢を見た。
死んだ人たちとのコンタクトもよくする。
ビッパサナーの時は夢はすごいクリアだった。
今回もすてきなことがあった。
わたしは三年前ブラジルの親友を亡くしている。
彼女はわたしの尊敬する大好きな親友だった。
知らない人にも優しく、奉仕の人だった。
彼女は結婚する一ヶ月前に光りになった。
それはどうしてかは私は知らされていない。
「なおがブラジルを出た時、
わたしはなおちゃんが寝ていた毛布でよく寝ていたんだよ。」
お遍路途中で彼女に会えたとき（彼女はブラジルから日本にきていた）、酔っぱらってそんなことを話してくれた。
とてもうれしかった、泣きそうになった。
わたしはもう一度彼女に会いたくなった。
わたしが呼べば彼女が来てくれるのは分かる。
だけど、夢の中で彼女に会いたくなった。
青い空に向かって
「よしのちゃん。 いまならわたしクリアだから夢に会いにきてよ。
会いたいよ～～～」
わたしはつぶやいた。
そしてその夜、彼女は夢の中で会いに来てくれた。
いやあれはわたしが会いにいったような気がした。
真っ赤な砂漠の大地。
所々に花も咲いていた。
そして彼女は数人の友人（2人の女の人）と一緒に朝日を見ていた。
その朝日は美しかった。
わたしはこれが夢だということも気ついていた。
だけど彼女とははなせない。
彼女に電話をする。だけど、電話番号が思い出せなくて電話ができない。
今はこれがベスト。
彼女が天国ですてきな時間を過ごしていることが分かって、
本当に感謝です。
そいえば、以前夢占いを思い出した。
太陽は神様を象徴する。
彼女は神様と一緒にいる。
神様と一緒にお役目をはたしている。
彼女は常に人を助けたいと思っていた人だった。
神様、彼女に会わせてくれてありがとうございます。
朝起きたとき、とてもうれしかった。
そしてその夕方、
瞑想中にふと思ったのです。昨日の夜は2月13日。
なんと彼女の三年目の命日だった。
びっくりだった！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
鳥肌がたった。
彼女に会えたこと、本当にうれしかった。
帰ったら、彼女の両親にメールしようと思った。
彼女が元気だということをブラジルに住む彼女の両親に伝える。
これはわたしのお役目でもあるってね。
彼女とのことはこのビッパサナー後の「奈良」の旅でもまだ続きます。
ビッパサナ日記次回に続きます。
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Last updated
2009.02.27 09:10:06
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