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2005年05月09日
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本日筋肉痛、日焼け痛

カテゴリ： カテゴリ未分類
　昨日のソフトボール大会の影響で筋肉痛です。おまけに半袖着ていたため腕が日焼けしお風呂に入ると肌がひりひりします。顔は帽子もかぶっていたし、日焼け止めで大丈夫だったのですが、日差しが思いのほか強く腕の方は油断しました。
　それにしてもほんの少し走ったり、普段使わない筋肉を使っただけでもう翌日筋肉痛、情けないです。運動前ストレッチは完璧にやったにもかかわらずこの状況です。思いのほか筋力が落ちているようです。
　普段さぼっていた筋トレを再開しなければと思うのですがなぜかモチベーションが上がりません。自分自身が情けないです。





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最終更新日  2005年05月09日 22時43分59秒
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