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現役MSW12年目
全国規模の某病院で働く現役のMSW（メディカルソーシャルワーカー）です。 病気になった時や入院が必要になった時に、皆さんの不安を少しでも軽減させられるような情報を発信していこうと思います。 またこれからＭＳＷを目指したいと言う人にとっても、業務や給料のこと等をリアルな視点で伝えます。 病院の相談員から見た生命保険の選び方や、MSWの仕事、残業しない働き方、資産運用、おすすめの本紹介 等のテーマがメイン。 朝の更新が多いです。
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2022年03月18日
テーマ： 歴史なんでも(938)
カテゴリ： 病院
おはようございます
今日は人間の進化の歴史から脳が何に対して報酬を出して、私たちにやる気を出させて行動を促すのかを解説していきます
初めて聞く人にとっては私たち人間についてや脳について新しい見方が出来ると思います
最初は脳の進化だけを書こうと思っていましたが、歴史を調べていくうちに面白い発見がたくさんあったので、人類の歴史、日本の歴史についても色々と書いてみました！
モチベーションについて
０．根性論ではありません
１．やる気は「気分」ではない
２．気分の正体
３．進化の歴史
４．集中力とやる気
１．ホモ・サピエンス
小・中学生の時に人間の祖先の話で、アウストラロピテクスとかジャワ原人、北京原人、ネアンデルタール人などの話を聞きましたがなんだかよくわかっていませんでした
私のおぼろげな記憶ではアウストラロピテクスとかネアンデルタール人とかが進化して最終的にホモサピエンスになったのかなと思っていましたが
実際はそうではなくてそれぞれ 別の種類の人類 がいて、その中で最終的に 競争に打ち勝って生き残ったのがホモ・サピエンス という私たち現代人の祖先です
つまり人類の長い歴史の中で何かしらの 危機や生存競争が絡んできた と言う話です
ホモ・サピエンスは私たちとほぼ同じ大きさの脳を持っており、今からおよそ20万年前に誕生したと言われています
狩猟採集を生業としてコミュニケーションを行う機能が他の種族よりも発達していたと言われています
人類に限らず同時期に生きていた非常に多くの種類の生物（マンモスやサーベルタイガー等肉体的に勝っている種も含めて）が絶滅していく中で、ホモ・サピエンスは最後まで生き残り、現在地球上を制圧するまでに至りました
ホモサピエンスが生き残れた理由は 脳が発達して高度な思考が出来るようになった コミュニケーション能力を身に付けて他者と繋がりながら社会的な行動を営めるようになった ことが大きな原因だと考えられています
２．人間の進化の歴史
地球が誕生したのが46億年前で、最初はマグマがむき出しで生物も存在していなかったとされています
その後40億年前に雨が降り大陸と海が誕生し海藻が生まれ、光合成によって大気中に酸素も少しずつ発生
そこから時は過ぎて5億年前には三葉虫などのワラジムシみたいな見た目の節足動物が海中で誕生
その後軟体動物や魚類が誕生し、4億年前には大気中にオゾン層も出来て紫外線量が減ったことで両生類が誕生し陸上に進出
その後ようやく人類の祖先である霊長類の祖先が生まれるのが6500万年前です
地球の46億年の歴史的にみると地球の誕生から考えると人類が生まれたのはごく最近 と言う事になります
ちなみに今回調べて知ったのですが、歴史とは地層を調べることで、およそ何百万年前の出来ことだと時期を特定するようです
その地層から出てくる化石や骨などを調べて、当時の生活や歴史を振り返るんですね
考古学は偉大です
ここから人類の歴史についてですが、人類の進化の歴史の舞台となったのはアフリカ大陸の熱帯雨林だと言われています（諸説あるので、1つの意見として見てください）
今からおよそ700万年前に私たち人類の祖先はチンパンジーと分かれて、二足歩行を始めます
そして400年前には最初の人類とされる アウストラロピテクス が誕生します（画像検索してもらえるとわかりますが、ほぼチンパンジーです）
身長は140センチほどで手も長く、チンパンジー同様に木の実や果実を取って食べていたと言われています
人類が進化したきっかけ となったのは、大陸同士が衝突して隆起したことで出来たヒマラヤ山脈が徐々に標高を高くしていき、700万年前には標高5000ｍ急になり、 大幅な気候変動 をもたらしたことが原因です
この気候変動は暑くて雨の多かったアフリカに山脈が出来たことで雲の滞留を生んで乾季をもたらし、熱帯雨林が消失して 果物などの食料が入手しづらくなる状況 をもたらしました
その結果、食料が入手しづらくなったアウストラロピテクスは生き残るために進化せざるを得なかったと言うわけです
また200万年前の地球上では地面の隆起が進みアフリカに多くの山脈が誕生したことで、さらに乾季は進んでいきました
草原、サバンナが誕生してより果物は入手しづらくなり、草食動物やそれを狙う肉食動物が増えたことで 狩猟に有利な環境 になっていきました
およそ150~170万年前には ホモ・エルガステル という人類と パラントロプス・ロブストス という2種類の人類が現れます
ホモ・エルガステルは170ｃｍほどですらりとした体系で他の動物が狩りをした残りを食べて生活して、食料が見つからない時は移動して歩いたために移動に適した体つきに進化していき
パラントロプス・ロブストスは身長150センチほどでずんぐりとした体形で、木の根を食料としていたので顔（顎）の筋肉が発達していました
人類がいつから 火を使い始めた かははっきりとはしていないが、150年前の洞窟の遺跡から焼けた骨が見つかったりもしているので、この時代には火を使っていたかもしれません
誕生から100万年ほどして木の根を食べていた人類は突如として絶滅して、肉の残骸を食べていたホモ・エルガステルが生き残ります
この時代には草原やサバンナの中でサーベルタイガーが王者として君臨しており、人類もサーベルタイガーの獲物の一つでした
弱肉強食が進むこの環境下で人類は生き残るために脳が発達して、初期の人類であるアウストラロピテクスが500ｍｌほどの大きさしかなかった脳が、ホモ・エルガステルは900ｍｌほどにまで拡大していきます
肉食 を選択したことでより 多くのエネルギーを摂取できるようになった ことで、体の多くのエネルギーを消費する 脳の発達に影響した のではないかとも考えられています
脳の肥大化に伴って、これまでの食べ残しの肉を探すのではなく道具を使った 「狩り」 を覚えていきます
次に現れた人類 ホモ・エレクトス はより見た目も現代の人間に近づいて脳も1000ｍｌを超えます
アフリカから食料を求めてアジアへ向かった祖先たちがインドネシアで見つかった ジャワ原人 や、中国で見つかった 北京原人 になったと考えられています
そして20万年前にようやく現代人の祖先である ホモ・サピエンス が誕生し、脳の大きさも1400ｍｌを超えています
ただ30万年前にネアンデルタール人も誕生しており、ネアンデルタール人は脳の大きさも1600ｍｌで体格もホモ・サピエンスよりも屈強でしたが、最終的に生き残ったのはホモ・サピエンスでした
どちらも狩猟採集を中心としていましたが、ネアンデルタール人は石器の作成や使用に長けており、最盛期にはヨーロッパ各地へ広がっていました
しかし、最終的にはネアンデルタール人は滅び、ホモ・サピエンスが生き残ることとなります
その原因は ホモ・サピエンスの方がより高度に言語を使い こなしていたこと に由来するとされます
言語を高度に扱うことで、人から人へ狩りの方法を伝えていくことが出来ますし、一人で狩りをするよりも集団で囲んで狩りをした方が生存確率も食料を得られる可能性も高くなります
また大脳も発達してより高度な思考も可能となります
こうして700万年前にチンパンジーから派生して二足歩行を始めた人類の祖先は環境に適応するためにより生存しやすいような種族へと進化を重ねて
最終的には20万年前に誕生したホモ・サピエンスが現在まで地球上を制圧するまでに至ったのです
３．日本史からみる人間の進化
こうして人間は長い年月をかけて数百年単位で生き残れる形へと進化してきました
人類の歴史で見ると 700万年 と言う途方もない歴史の中で 脳の重量は約2.5倍 ほどに成長してきました
最初は熱帯で果物を食べていたところから、気候の変化によって十分な食物を得られなくなり、木の根などを食べたり動物の肉を食べたり、石器を使って狩猟採集を行って、のちに農耕が始まり、現代では養殖、家畜、酪農、遺伝子組み換え等、人間の生存に欠かせない「食事」の在り方も変化していきました
日本だけで見ても約紀元前1万2千年前の縄文時代に 土器 が生まれ煮たり保存したりが可能になったことで食べられるものも格段に増えて、食料を探しに各地を行ったり来たりする必要もなくなり、住居を作り定住するようになりました
1万年ほど続いた縄文時代から紀元前5~600年前になると弥生時代へと突入して本格的な 畑作 が始まり、より一層食事の確保はしやすくなり、その分地域社会の誕生や敵の侵入を阻む住居や塀等、社会活動の重要性がより上がっていきます
その後は紀元後250～600年あたりまで古墳時代に入り、 文字の伝来 とともに仏教や儒教などの宗教も入ってきます
より信仰や神、仏などの物語が生まれてそれに伴い、より強いコミュニティや 「国」 という概念も生まれるようになってきます（邪馬台国、倭、百済、新羅 等）
このころから政治も始まって、氏名制度も始まり、日本史的には様々な登場人物（卑弥呼、蘇我馬子 等）も発生して、覚えるのが大変になるのもこのあたりからです
この言語によるコミュニケーションだけではなく、 文字 が生まれたことで伝達の手段が格段に増えてより一層人間は進化していきます
紀元後約600～800年 飛鳥・奈良時代に入ると日本という国が誕生して、国を統治するための 律令制度 が導入されて税金や身分制度、階級制度なども取られるようになります
そして天皇制度がはじまったのもこのあたりで、ここからは積極的に 権力を巡って人間同士での争い も始まります
また文化的にも古事記、日本書紀等の歴史書や万葉集などの和歌集が誕生して、文化的にも発展を遂げていきます
平安時代以降は 武士の台頭 などもありここから明治時代まで武士が活躍する日本統一までの 同じ民族同士での殺し合いの時代 が、約800～1867年の大政奉還と王政復古の大号令で武士の時代が終わるまでの約 800年間 続きます
平安時代和歌や文学に代表されるような 精神面での豊かさ を求めるようになり、戦国時代には城や金銀財宝、茶の文化や食事以外の部分で 身分や自身の階級を示す ための文化、精神的なものへの執着やアピールも強くなっていきます
それらは食事や住居などの最低限生存に必要なラインをクリアしたからこそ発生する、より人間の 上位欲求を満たしていくように脳も発達 していった（生存→安全→社会→承認→自己実現 マズローの欲求5段階節）
そこから一気に現代へ時を進めたとしても、1868～1989年までの100年の中で明治、大正、昭和の時代を経て第一次、第二次世界大戦等の戦争が繰り返されたこともあって貧しい時代も経験する
80代以上の祖父母の世代に話を聞いてみると、戦争や戦後の貧しい時期を経験したり、幼いうちに兄弟を亡くしたり、食べるものも無くて貧しい生活を送っていた等と言う話も聞いたことがないでしょうか
戦後からわずか 1 0年 足らずで日本は高度経済成長期（1955～73年まで）に突入して食事にはほとんど困らず、 テレビや洗濯機、冷蔵庫、自動車 がどの家庭にもあるようになり
さらににそこから 20年 後の95年にはパソコンが普及して、さらに 20年 後の2010年ごろにはスマホが普及し始めて 常時インターネット上で世界中と繋がれる時代 がやってきました
これまで何百万年と時間をかけて進化してきた人類と脳が、この2千年の間だけでいかに急速に時代を進めてきたか想像できたでしょうか
また文学から紐解いても、例えば約1000年に書かれた源氏物語は権力闘争や恋愛について書かれたもので現代でも読まれている文学作品です
この当時から男女の恋愛をしていたことはわかりますし、1000年経った今でも共感できる部分があるからこそ読み継がれていますが、言い換えれば 1000年前から人間の活動自体はそれほど変わっていない と言う事も言えます
共通の言語があれば時代感や価値観こそ違えど同じようにコミュニケーションを取って生活できるはずです
人類の進化 にかかる時間は 数百年単位 で起こっているので、 日本史の数千年の歴史上はほんの一部の期間 であり、進化の段階で見たら畑作を始めた弥生時代もスマホを使いこなす現代の私たちも使う道具には大きな差があっても、 人間の中身自体はさほど違いはない と言えます
日本史とか私はとても嫌いでしたが、改めてみてみると縄文時代が約1万年続いたのちに、弥生時代が約千年続き、文字が伝来して「国」と言う概念が出来て以降は争いに次ぐ争いで一つの時代が長くて2~300年、短いと数十年というスパンで繰り広げられます
最初の方は覚えられたのに時代が進むにつれて覚えられなくなったのは、現代に近づくほど進化のスピードが上がって短期間にいくつも覚えなくてはいけない歴史の変換点が増えたからだなと思いました
また歴史をさかのぼると文字や国なんてない方が平和に生きられるかもしれないのと、 人間と言う生き物がどれほど権力や争いにまみれているか がわかります
さらに近代に入ると 産業革命やテクノロジーの発達 によって数十年単位で生活様式を含めて爆発的に文化が変わってくるので、 これまでの歴史のスピード感とは常軌を逸するほどに人類の生活の質や環境は大幅に変わっていきました
ただ現代においても領土問題や政治家、企業同士での権力闘争が変わらず行われているのと、もっと身近なところでもご近所さんや会社内でのマウント合戦等、どこまで行っても 人間の本質は変わらない のかもしれません
ただ、武器もって殺し合うか、お金や身なりで争うかが時代の背景によって異なるだけのようにも見えます
４．脳は時代の変化に追い付いていない
私たちを取り巻く時代が進化するスピードはめまぐるしいものがあります
乗り物に関して言えば江戸時代の1600年までは人間は馬を使って移動していましたが、400年後には車や新幹線、飛行機などで移動しています
また人間同士が繋がれる範囲も20年前と比較してもかなり大幅な変化を見せています
私が小学生だった時はWindows95が出たあたりなのでまだそれほど普及もしていませんでしたし、パソコンはあってもインターネットには繋がっていないと言う家庭もたくさんありました
当時の関われる範囲としては町内会とか親戚とか同じ学校の友達とか、私はサッカーやっていたので他校のサッカー友達とかそのくらいのものでした
数にしたら100人もいたかどうかです
それが今では同じ小学生であってもSNSのフォロワーだけでも100人くらいならあっという間に繋がれてしまうのと、20年前のように自分の生活圏の人達だけではなくて、県を跨いで、もしくは国境をまたいでつながることだって容易になりました
このように私たちを取り巻く環境や時代は人間の進化とは関係のないところで、圧倒的なスピードで進んでいます
そして食料や生活面でも安定を得た人類は人口もここ200年で驚くべき増加をたどっています
下のリンクから図を見て頂ければ一目瞭然ですが、ホモサピエンスが登場してから紀元後1500年ごろまでの20万年という長い年月をかけて人口は5億人ほどへ増えたものが、1900年代から現代までの200年足らずで70億人まで爆発的に増えています
国連人口基金のホームページより
人類は完全に地球を支配して生態系の頂点に立ったと言えますが、進化の歴史を考えるとこれまで大きな進化を遂げるにあたって何百万年という長い時間をかけて少しずつ生き残りやすい姿に進化して、同時に脳も発達していきました
しかしここ 数百年での急激な環境の変化に、人間の脳の変化が追い付いていない というのは紛れもない事実です
今では人間が生み出したスマホやSNSと言ったものにむしろ脳が支配されてしまって、それらがないと生活出来ない状態まで依存的にさせられてしまう人さえいます
人間の脳はそれほど大きな進化をしていないので未だに「生きていくこと、子孫を残すこと」を最大の目的とすることは変わっていませんし、歴史を見てもわかるように社会生活を営む上でずっと誰かと争い、競い合ってきたのも人間の本質です
時代背景を考えるとこの資本主義の時代においてはこの二つに加えて、社会活動を営みお金を稼ぐこと（そのための権威や出世）に関して人類は争い合ってます
現代では安全に暮らせる環境や十分な食料も確保されていますが、脳の進化がおいついていないので目の前にポテトチップスがあれば、未だに「生きていくために食べなくては」と脳が反応してあるだけ食べてしまいます
ハイカロリーなものを食べられた方が飢餓の恐怖から逃れて生存確率が上がる時代を長らく経験しているので、当時と同様に脳はポテトチップス、ラーメン、ピザ等を前にすると食欲がわき上がり、気が付けば手が止まらなくなります
ただこの飽食の時代ではハイカロリーなものを摂取することは肥満や生活習慣病を引き起こし、逆に死期を近めることにもなるので、 本能に負けずに自制心を働かせないといけない 難しい時代です
さらにスマホやSNSなどのツールにハマってしまうのにも理由があります
過去の人類は未開の土地を開拓していくことで、食料を得られる可能性が広がっていきました
人類が反映するほど数も増えて食料を取れる可能性も低くなるので、力の弱い者たちはまだ誰も支配していない土地へ逃れることで生き残る可能性を増やしました
また農耕が始まって定住するようになってからは集団で生活する方が働き手も増えて食料も得られるようになりますし、人とのつながりや集団に属することは生き残る上でも重要なポイントです
この時代からそれほど進化していない脳なので、 SNS等で人とのつながり を感じられたり、どこかの 集団に所属 している 「自分の居場所がここにある」 と思えると心地よさを感じます
またSNSにアップした自分の投稿にいいねが付くかどうかやスマホゲームのガチャで良い物が出るかどうかは自分ではコントロールできない 未来への期待値を味わう上でとても依存性が強い仕組み です
未知に対する恐怖は人間を危機から回避させ生存確率を上げてきた反面、未知への好奇心、探検家としての本能を持つことで人間同士の争いから逃れて生き残るための新たなフィールドや進化の歴史をたどることも出来ました
つまり 恐怖と 同時にもっと良いことがあるかもしれないという 期待感 を脳が発生させて、人類を行動に駆り立てる能力が元来備わっていると言う事です
まさにギャンブルやアプリのガチャ、SNSのいいね機能はこの人間の脳の習性を利用した依存性の高いツールで、一歩間違ったら人間を依存症に陥れるほどの危険性をはらんだものです
グーグルの自動で表示されるおすすめニュースも、ユーチューブの自動でお勧めの動画が表示される機能も全て原理は同じで、自分の好きな記事や動画が出るかもしれないという期待値に脳が反応して私たちは目的もなくただスマホを手離せない時間を作らされています
世界的な大企業アップル、グーグル、ツイッタ―、メタ（元フェイスブック）、アマゾンなどは全てこの機能を利用して知らない間に私たち消費者の脳を洗脳したり依存させようとしてきます
企業からしたらマーケティングの観点から長い時間自社の製品（アプリ）を使ってもらった方が消費行動を促せるから、いかに依存的にさせるかと言う事が第一目標となっています
その結果うつ病患者が増加したり、スマホを取り上げられただけで強い癇癪を起す子供が増えたり、ちょっとしたストレスにも弱くなったりと、「スマホを使っただけなのに」知らないうちに私たちの健康が損なわれると言う状況になりかねません
それをわかっているアップルの創業者であるスティーブジョブスは自分の子供には幼少期にはタブレットを与えなかったり、使用する時間を親が厳密に管理していたことも有名な話です
私たちの脳はそれほど進化していなくて、この道具や環境だけがとてつもないスピードで発達した時代に逆に人間が操られている現状をまずは認識する必要があると思います
道具に支配されたり、大企業のしかけた通りにただ何となく貴重な人生の時間を奪われるのではなく、積極的に自分のために時間を使っていけるように認識を改めていきましょう
＊まとめ＊
ホモサピエンスとはこれまで出てきた人類に近い種族の中で、唯一現代まで生き残った種族のことである
アウストラロピテクスやネアンデルタール人が徐々に進化したわけではなく、別の種だったと考えらている
生存競争の中で生き残るために進化して、勝ち残った種族だと言える
700万年前にチンパンジーから派生して二足歩行を始めた人類の祖先は、環境に適応するために進化を重ね、最終的にはホモ・サピエンスが現在地球上の生物を制圧するまでに至っている
日本の中で見ても約1万4千年前の縄文時代から現代に至るまで「人間」や「脳」に関してはさほど進化していないが
私たちを取り巻く環境や使う道具は信じられないほどのスピードで進化していった
脳はこの進化のスピードには追い付いていないので、使う道具が進化したことで人間や脳も進化したと思い込んでしまう
実際は脳は進化していないので生存や子孫を残すこと、そのために社会活動を行い少しでも上の立ち場に立とうとする脳の仕組みを理解しておかないといけない
脳の仕組みを理解できないと、この環境によってむしろ精神をむしばまれてストレス過多になりうつ病の発症など、健康を損ねることに繋がってしまう
何も知らないと自分の貴重な時間も財産もただ何となく浪費してしまう
自分が今やっていることが本当に自分で選択したものなのか、頭の良い人たちに脳の仕組みを利用してさせられているものなのか理解して生きていくことが大事
今日は人間の進化の歴史から脳が何に対して報酬を出して、私たちにやる気を出させて行動を促すのかを解説していきます
初めて聞く人にとっては私たち人間についてや脳について新しい見方が出来ると思います
最初は脳の進化だけを書こうと思っていましたが、歴史を調べていくうちに面白い発見がたくさんあったので、人類の歴史、日本の歴史についても色々と書いてみました！
モチベーションについて
０．根性論ではありません
１．やる気は「気分」ではない
２．気分の正体
３．進化の歴史
４．集中力とやる気
１．ホモ・サピエンス
小・中学生の時に人間の祖先の話で、アウストラロピテクスとかジャワ原人、北京原人、ネアンデルタール人などの話を聞きましたがなんだかよくわかっていませんでした
私のおぼろげな記憶ではアウストラロピテクスとかネアンデルタール人とかが進化して最終的にホモサピエンスになったのかなと思っていましたが
実際はそうではなくてそれぞれ 別の種類の人類 がいて、その中で最終的に 競争に打ち勝って生き残ったのがホモ・サピエンス という私たち現代人の祖先です
つまり人類の長い歴史の中で何かしらの 危機や生存競争が絡んできた と言う話です
ホモ・サピエンスは私たちとほぼ同じ大きさの脳を持っており、今からおよそ20万年前に誕生したと言われています
狩猟採集を生業としてコミュニケーションを行う機能が他の種族よりも発達していたと言われています
人類に限らず同時期に生きていた非常に多くの種類の生物（マンモスやサーベルタイガー等肉体的に勝っている種も含めて）が絶滅していく中で、ホモ・サピエンスは最後まで生き残り、現在地球上を制圧するまでに至りました
ホモサピエンスが生き残れた理由は 脳が発達して高度な思考が出来るようになった コミュニケーション能力を身に付けて他者と繋がりながら社会的な行動を営めるようになった ことが大きな原因だと考えられています
２．人間の進化の歴史
地球が誕生したのが46億年前で、最初はマグマがむき出しで生物も存在していなかったとされています
その後40億年前に雨が降り大陸と海が誕生し海藻が生まれ、光合成によって大気中に酸素も少しずつ発生
そこから時は過ぎて5億年前には三葉虫などのワラジムシみたいな見た目の節足動物が海中で誕生
その後軟体動物や魚類が誕生し、4億年前には大気中にオゾン層も出来て紫外線量が減ったことで両生類が誕生し陸上に進出
その後ようやく人類の祖先である霊長類の祖先が生まれるのが6500万年前です
地球の46億年の歴史的にみると地球の誕生から考えると人類が生まれたのはごく最近 と言う事になります
ちなみに今回調べて知ったのですが、歴史とは地層を調べることで、およそ何百万年前の出来ことだと時期を特定するようです
その地層から出てくる化石や骨などを調べて、当時の生活や歴史を振り返るんですね
考古学は偉大です
ここから人類の歴史についてですが、人類の進化の歴史の舞台となったのはアフリカ大陸の熱帯雨林だと言われています（諸説あるので、1つの意見として見てください）
今からおよそ700万年前に私たち人類の祖先はチンパンジーと分かれて、二足歩行を始めます
そして400年前には最初の人類とされる アウストラロピテクス が誕生します（画像検索してもらえるとわかりますが、ほぼチンパンジーです）
身長は140センチほどで手も長く、チンパンジー同様に木の実や果実を取って食べていたと言われています
人類が進化したきっかけ となったのは、大陸同士が衝突して隆起したことで出来たヒマラヤ山脈が徐々に標高を高くしていき、700万年前には標高5000ｍ急になり、 大幅な気候変動 をもたらしたことが原因です
この気候変動は暑くて雨の多かったアフリカに山脈が出来たことで雲の滞留を生んで乾季をもたらし、熱帯雨林が消失して 果物などの食料が入手しづらくなる状況 をもたらしました
その結果、食料が入手しづらくなったアウストラロピテクスは生き残るために進化せざるを得なかったと言うわけです
また200万年前の地球上では地面の隆起が進みアフリカに多くの山脈が誕生したことで、さらに乾季は進んでいきました
草原、サバンナが誕生してより果物は入手しづらくなり、草食動物やそれを狙う肉食動物が増えたことで 狩猟に有利な環境 になっていきました
およそ150~170万年前には ホモ・エルガステル という人類と パラントロプス・ロブストス という2種類の人類が現れます
ホモ・エルガステルは170ｃｍほどですらりとした体系で他の動物が狩りをした残りを食べて生活して、食料が見つからない時は移動して歩いたために移動に適した体つきに進化していき
パラントロプス・ロブストスは身長150センチほどでずんぐりとした体形で、木の根を食料としていたので顔（顎）の筋肉が発達していました
人類がいつから 火を使い始めた かははっきりとはしていないが、150年前の洞窟の遺跡から焼けた骨が見つかったりもしているので、この時代には火を使っていたかもしれません
誕生から100万年ほどして木の根を食べていた人類は突如として絶滅して、肉の残骸を食べていたホモ・エルガステルが生き残ります
この時代には草原やサバンナの中でサーベルタイガーが王者として君臨しており、人類もサーベルタイガーの獲物の一つでした
弱肉強食が進むこの環境下で人類は生き残るために脳が発達して、初期の人類であるアウストラロピテクスが500ｍｌほどの大きさしかなかった脳が、ホモ・エルガステルは900ｍｌほどにまで拡大していきます
肉食 を選択したことでより 多くのエネルギーを摂取できるようになった ことで、体の多くのエネルギーを消費する 脳の発達に影響した のではないかとも考えられています
脳の肥大化に伴って、これまでの食べ残しの肉を探すのではなく道具を使った 「狩り」 を覚えていきます
次に現れた人類 ホモ・エレクトス はより見た目も現代の人間に近づいて脳も1000ｍｌを超えます
アフリカから食料を求めてアジアへ向かった祖先たちがインドネシアで見つかった ジャワ原人 や、中国で見つかった 北京原人 になったと考えられています
そして20万年前にようやく現代人の祖先である ホモ・サピエンス が誕生し、脳の大きさも1400ｍｌを超えています
ただ30万年前にネアンデルタール人も誕生しており、ネアンデルタール人は脳の大きさも1600ｍｌで体格もホモ・サピエンスよりも屈強でしたが、最終的に生き残ったのはホモ・サピエンスでした
どちらも狩猟採集を中心としていましたが、ネアンデルタール人は石器の作成や使用に長けており、最盛期にはヨーロッパ各地へ広がっていました
しかし、最終的にはネアンデルタール人は滅び、ホモ・サピエンスが生き残ることとなります
その原因は ホモ・サピエンスの方がより高度に言語を使い こなしていたこと に由来するとされます
言語を高度に扱うことで、人から人へ狩りの方法を伝えていくことが出来ますし、一人で狩りをするよりも集団で囲んで狩りをした方が生存確率も食料を得られる可能性も高くなります
また大脳も発達してより高度な思考も可能となります
こうして700万年前にチンパンジーから派生して二足歩行を始めた人類の祖先は環境に適応するためにより生存しやすいような種族へと進化を重ねて
最終的には20万年前に誕生したホモ・サピエンスが現在まで地球上を制圧するまでに至ったのです
３．日本史からみる人間の進化
こうして人間は長い年月をかけて数百年単位で生き残れる形へと進化してきました
人類の歴史で見ると 700万年 と言う途方もない歴史の中で 脳の重量は約2.5倍 ほどに成長してきました
最初は熱帯で果物を食べていたところから、気候の変化によって十分な食物を得られなくなり、木の根などを食べたり動物の肉を食べたり、石器を使って狩猟採集を行って、のちに農耕が始まり、現代では養殖、家畜、酪農、遺伝子組み換え等、人間の生存に欠かせない「食事」の在り方も変化していきました
日本だけで見ても約紀元前1万2千年前の縄文時代に 土器 が生まれ煮たり保存したりが可能になったことで食べられるものも格段に増えて、食料を探しに各地を行ったり来たりする必要もなくなり、住居を作り定住するようになりました
1万年ほど続いた縄文時代から紀元前5~600年前になると弥生時代へと突入して本格的な 畑作 が始まり、より一層食事の確保はしやすくなり、その分地域社会の誕生や敵の侵入を阻む住居や塀等、社会活動の重要性がより上がっていきます
その後は紀元後250～600年あたりまで古墳時代に入り、 文字の伝来 とともに仏教や儒教などの宗教も入ってきます
より信仰や神、仏などの物語が生まれてそれに伴い、より強いコミュニティや 「国」 という概念も生まれるようになってきます（邪馬台国、倭、百済、新羅 等）
このころから政治も始まって、氏名制度も始まり、日本史的には様々な登場人物（卑弥呼、蘇我馬子 等）も発生して、覚えるのが大変になるのもこのあたりからです
この言語によるコミュニケーションだけではなく、 文字 が生まれたことで伝達の手段が格段に増えてより一層人間は進化していきます
紀元後約600～800年 飛鳥・奈良時代に入ると日本という国が誕生して、国を統治するための 律令制度 が導入されて税金や身分制度、階級制度なども取られるようになります
そして天皇制度がはじまったのもこのあたりで、ここからは積極的に 権力を巡って人間同士での争い も始まります
また文化的にも古事記、日本書紀等の歴史書や万葉集などの和歌集が誕生して、文化的にも発展を遂げていきます
平安時代以降は 武士の台頭 などもありここから明治時代まで武士が活躍する日本統一までの 同じ民族同士での殺し合いの時代 が、約800～1867年の大政奉還と王政復古の大号令で武士の時代が終わるまでの約 800年間 続きます
平安時代和歌や文学に代表されるような 精神面での豊かさ を求めるようになり、戦国時代には城や金銀財宝、茶の文化や食事以外の部分で 身分や自身の階級を示す ための文化、精神的なものへの執着やアピールも強くなっていきます
それらは食事や住居などの最低限生存に必要なラインをクリアしたからこそ発生する、より人間の 上位欲求を満たしていくように脳も発達 していった（生存→安全→社会→承認→自己実現 マズローの欲求5段階節）
そこから一気に現代へ時を進めたとしても、1868～1989年までの100年の中で明治、大正、昭和の時代を経て第一次、第二次世界大戦等の戦争が繰り返されたこともあって貧しい時代も経験する
80代以上の祖父母の世代に話を聞いてみると、戦争や戦後の貧しい時期を経験したり、幼いうちに兄弟を亡くしたり、食べるものも無くて貧しい生活を送っていた等と言う話も聞いたことがないでしょうか
戦後からわずか 1 0年 足らずで日本は高度経済成長期（1955～73年まで）に突入して食事にはほとんど困らず、 テレビや洗濯機、冷蔵庫、自動車 がどの家庭にもあるようになり
さらににそこから 20年 後の95年にはパソコンが普及して、さらに 20年 後の2010年ごろにはスマホが普及し始めて 常時インターネット上で世界中と繋がれる時代 がやってきました
これまで何百万年と時間をかけて進化してきた人類と脳が、この2千年の間だけでいかに急速に時代を進めてきたか想像できたでしょうか
また文学から紐解いても、例えば約1000年に書かれた源氏物語は権力闘争や恋愛について書かれたもので現代でも読まれている文学作品です
この当時から男女の恋愛をしていたことはわかりますし、1000年経った今でも共感できる部分があるからこそ読み継がれていますが、言い換えれば 1000年前から人間の活動自体はそれほど変わっていない と言う事も言えます
共通の言語があれば時代感や価値観こそ違えど同じようにコミュニケーションを取って生活できるはずです
人類の進化 にかかる時間は 数百年単位 で起こっているので、 日本史の数千年の歴史上はほんの一部の期間 であり、進化の段階で見たら畑作を始めた弥生時代もスマホを使いこなす現代の私たちも使う道具には大きな差があっても、 人間の中身自体はさほど違いはない と言えます
日本史とか私はとても嫌いでしたが、改めてみてみると縄文時代が約1万年続いたのちに、弥生時代が約千年続き、文字が伝来して「国」と言う概念が出来て以降は争いに次ぐ争いで一つの時代が長くて2~300年、短いと数十年というスパンで繰り広げられます
最初の方は覚えられたのに時代が進むにつれて覚えられなくなったのは、現代に近づくほど進化のスピードが上がって短期間にいくつも覚えなくてはいけない歴史の変換点が増えたからだなと思いました
また歴史をさかのぼると文字や国なんてない方が平和に生きられるかもしれないのと、 人間と言う生き物がどれほど権力や争いにまみれているか がわかります
さらに近代に入ると 産業革命やテクノロジーの発達 によって数十年単位で生活様式を含めて爆発的に文化が変わってくるので、 これまでの歴史のスピード感とは常軌を逸するほどに人類の生活の質や環境は大幅に変わっていきました
ただ現代においても領土問題や政治家、企業同士での権力闘争が変わらず行われているのと、もっと身近なところでもご近所さんや会社内でのマウント合戦等、どこまで行っても 人間の本質は変わらない のかもしれません
ただ、武器もって殺し合うか、お金や身なりで争うかが時代の背景によって異なるだけのようにも見えます
４．脳は時代の変化に追い付いていない
私たちを取り巻く時代が進化するスピードはめまぐるしいものがあります
乗り物に関して言えば江戸時代の1600年までは人間は馬を使って移動していましたが、400年後には車や新幹線、飛行機などで移動しています
また人間同士が繋がれる範囲も20年前と比較してもかなり大幅な変化を見せています
私が小学生だった時はWindows95が出たあたりなのでまだそれほど普及もしていませんでしたし、パソコンはあってもインターネットには繋がっていないと言う家庭もたくさんありました
当時の関われる範囲としては町内会とか親戚とか同じ学校の友達とか、私はサッカーやっていたので他校のサッカー友達とかそのくらいのものでした
数にしたら100人もいたかどうかです
それが今では同じ小学生であってもSNSのフォロワーだけでも100人くらいならあっという間に繋がれてしまうのと、20年前のように自分の生活圏の人達だけではなくて、県を跨いで、もしくは国境をまたいでつながることだって容易になりました
このように私たちを取り巻く環境や時代は人間の進化とは関係のないところで、圧倒的なスピードで進んでいます
そして食料や生活面でも安定を得た人類は人口もここ200年で驚くべき増加をたどっています
下のリンクから図を見て頂ければ一目瞭然ですが、ホモサピエンスが登場してから紀元後1500年ごろまでの20万年という長い年月をかけて人口は5億人ほどへ増えたものが、1900年代から現代までの200年足らずで70億人まで爆発的に増えています
国連人口基金のホームページより
人類は完全に地球を支配して生態系の頂点に立ったと言えますが、進化の歴史を考えるとこれまで大きな進化を遂げるにあたって何百万年という長い時間をかけて少しずつ生き残りやすい姿に進化して、同時に脳も発達していきました
しかしここ 数百年での急激な環境の変化に、人間の脳の変化が追い付いていない というのは紛れもない事実です
今では人間が生み出したスマホやSNSと言ったものにむしろ脳が支配されてしまって、それらがないと生活出来ない状態まで依存的にさせられてしまう人さえいます
人間の脳はそれほど大きな進化をしていないので未だに「生きていくこと、子孫を残すこと」を最大の目的とすることは変わっていませんし、歴史を見てもわかるように社会生活を営む上でずっと誰かと争い、競い合ってきたのも人間の本質です
時代背景を考えるとこの資本主義の時代においてはこの二つに加えて、社会活動を営みお金を稼ぐこと（そのための権威や出世）に関して人類は争い合ってます
現代では安全に暮らせる環境や十分な食料も確保されていますが、脳の進化がおいついていないので目の前にポテトチップスがあれば、未だに「生きていくために食べなくては」と脳が反応してあるだけ食べてしまいます
ハイカロリーなものを食べられた方が飢餓の恐怖から逃れて生存確率が上がる時代を長らく経験しているので、当時と同様に脳はポテトチップス、ラーメン、ピザ等を前にすると食欲がわき上がり、気が付けば手が止まらなくなります
ただこの飽食の時代ではハイカロリーなものを摂取することは肥満や生活習慣病を引き起こし、逆に死期を近めることにもなるので、 本能に負けずに自制心を働かせないといけない 難しい時代です
さらにスマホやSNSなどのツールにハマってしまうのにも理由があります
過去の人類は未開の土地を開拓していくことで、食料を得られる可能性が広がっていきました
人類が反映するほど数も増えて食料を取れる可能性も低くなるので、力の弱い者たちはまだ誰も支配していない土地へ逃れることで生き残る可能性を増やしました
また農耕が始まって定住するようになってからは集団で生活する方が働き手も増えて食料も得られるようになりますし、人とのつながりや集団に属することは生き残る上でも重要なポイントです
この時代からそれほど進化していない脳なので、 SNS等で人とのつながり を感じられたり、どこかの 集団に所属 している 「自分の居場所がここにある」 と思えると心地よさを感じます
またSNSにアップした自分の投稿にいいねが付くかどうかやスマホゲームのガチャで良い物が出るかどうかは自分ではコントロールできない 未来への期待値を味わう上でとても依存性が強い仕組み です
未知に対する恐怖は人間を危機から回避させ生存確率を上げてきた反面、未知への好奇心、探検家としての本能を持つことで人間同士の争いから逃れて生き残るための新たなフィールドや進化の歴史をたどることも出来ました
つまり 恐怖と 同時にもっと良いことがあるかもしれないという 期待感 を脳が発生させて、人類を行動に駆り立てる能力が元来備わっていると言う事です
まさにギャンブルやアプリのガチャ、SNSのいいね機能はこの人間の脳の習性を利用した依存性の高いツールで、一歩間違ったら人間を依存症に陥れるほどの危険性をはらんだものです
グーグルの自動で表示されるおすすめニュースも、ユーチューブの自動でお勧めの動画が表示される機能も全て原理は同じで、自分の好きな記事や動画が出るかもしれないという期待値に脳が反応して私たちは目的もなくただスマホを手離せない時間を作らされています
世界的な大企業アップル、グーグル、ツイッタ―、メタ（元フェイスブック）、アマゾンなどは全てこの機能を利用して知らない間に私たち消費者の脳を洗脳したり依存させようとしてきます
企業からしたらマーケティングの観点から長い時間自社の製品（アプリ）を使ってもらった方が消費行動を促せるから、いかに依存的にさせるかと言う事が第一目標となっています
その結果うつ病患者が増加したり、スマホを取り上げられただけで強い癇癪を起す子供が増えたり、ちょっとしたストレスにも弱くなったりと、「スマホを使っただけなのに」知らないうちに私たちの健康が損なわれると言う状況になりかねません
それをわかっているアップルの創業者であるスティーブジョブスは自分の子供には幼少期にはタブレットを与えなかったり、使用する時間を親が厳密に管理していたことも有名な話です
私たちの脳はそれほど進化していなくて、この道具や環境だけがとてつもないスピードで発達した時代に逆に人間が操られている現状をまずは認識する必要があると思います
道具に支配されたり、大企業のしかけた通りにただ何となく貴重な人生の時間を奪われるのではなく、積極的に自分のために時間を使っていけるように認識を改めていきましょう
＊まとめ＊
ホモサピエンスとはこれまで出てきた人類に近い種族の中で、唯一現代まで生き残った種族のことである
アウストラロピテクスやネアンデルタール人が徐々に進化したわけではなく、別の種だったと考えらている
生存競争の中で生き残るために進化して、勝ち残った種族だと言える
700万年前にチンパンジーから派生して二足歩行を始めた人類の祖先は、環境に適応するために進化を重ね、最終的にはホモ・サピエンスが現在地球上の生物を制圧するまでに至っている
日本の中で見ても約1万4千年前の縄文時代から現代に至るまで「人間」や「脳」に関してはさほど進化していないが
私たちを取り巻く環境や使う道具は信じられないほどのスピードで進化していった
脳はこの進化のスピードには追い付いていないので、使う道具が進化したことで人間や脳も進化したと思い込んでしまう
実際は脳は進化していないので生存や子孫を残すこと、そのために社会活動を行い少しでも上の立ち場に立とうとする脳の仕組みを理解しておかないといけない
脳の仕組みを理解できないと、この環境によってむしろ精神をむしばまれてストレス過多になりうつ病の発症など、健康を損ねることに繋がってしまう
何も知らないと自分の貴重な時間も財産もただ何となく浪費してしまう
自分が今やっていることが本当に自分で選択したものなのか、頭の良い人たちに脳の仕組みを利用してさせられているものなのか理解して生きていくことが大事
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