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昨夜の天気予報は曇りのハズだった。目覚ましに起こされ素早く身支度を済ませ玄関の扉を開けると・・・ちらちらと雪が舞い、うっすらと白くなった景色が月明かりに照らされる。予想外の雪景色に戸惑うが、空には星、向かう方向に雲は無し。ここまで準備したから行くだけ行ってみることに。しばらく走ると雪景色は消え去った。半分諦めていた気持ちに再び希望の光が射す。しかし、目的地に近づくにつれ景色が再び白くなる。今日はいつもより更に時間に余裕が無い。いつものルートでは絶対に間に合わない。今日は前回走ったルートを逆走し、また同じ道を戻ってくる事にした。いつもとは違う場所に車を止め、トレイルへと向かう。木々に覆われた薄暗いシングルトラックは雪の影響は少なくなんとか走れそうだ。今日はアスファルトの登りは無く、いきなりシングルトラックを押して登る。いつもはここを気持ちよく下っているが、いざ登となるとキツイ。予想以上にキツイ・・・。ようやくバイクに乗って走れるようになり少し走ると分岐点が・・・いつもと逆送のためか分岐点があったなんて全く身に覚えが無い。とりあえず直感に任せ左方向へ。しばらく走るが、身に覚えの無いルートの気がし始めた。走り慣れた道は、なんとなく分かるものだ。周囲の木々、周りの景色、張り出した木の根っこ、路面状況など・・・さらに進むにつれ、明らかに始めて走るルートだと確信した。下手をすると山道に迷う危険性がある。どうする?・・・・引き返すべきか?しかし、初めて走るこのルート・・・かなり楽しい。普段走っているルートより斜度がありテクニカルでちょっと躊躇してしまい何度かバイクから降りて下る事を選択した。それでも絶対に行けないといった感じではなく、「次こそは!」と思わせるレベルだった。斜度のキツイ激坂やドロップオフに差し掛かる瞬間は恐怖とチャレンジ精神が入り乱れ頭が真っ白になり、日常の嫌な事も忘れ夢中になれ、これが快感を感じる瞬間なのかもしれない。そんなことで夢中になり道に迷っている事など忘れていたが道がやや開け、また不安がよぎる。一体何処に連れていかれるのか・・・。しばらく下っていくとアスファルトの道がチラっと見えた。「助かった・・」まずは胸を撫で下ろす。そして、道に出た瞬間に何処かが分かった。「ここに出るのか!」見なれた景色に一安心。しかし、ここは車を止めた場所からはかなり離れてしまっていた。時間も無いので来た道を急いで引き返す。気持ち良く下った斜度のキツイ坂道を登るのは一苦労だ。しかし、新たなルートを発見できた事が苦労を喜びに変えた。そして、来た道を戻り、分岐点でどのように間違えたのかを確認して納得したうえで車へと戻るとシングルトラックとは別世界のように雪が舞っていた。 ・ ・ ・ ・という事で山の中を1時間程さまよってきました(笑)始めの予定としては走り慣れたルートを往復するだけのハズでしたが思わぬ所で道に迷ったおかげで素敵なルートに出会う事が出来ました(嬉)(seed先輩、詳しくは会社で!!!)たまには慣れた道からそれたり、逆に向かって走ってみるのも新しい発見があって良いかもしれませんね(笑)人の道も同じでしょうかね?逆走や道からそれるのはちょっと勇気が要りますけど・・・(苦笑)
2005/01/31
今日は生まれて初めて化粧して会社に行きました。と言っても、鼻の頭だけですけど・・・(苦笑)昨日、負傷した鼻ですが、腫れこそしなかったものの赤く内出血してトナカイさん状態は朝起きても変わらずでした(泣)このまま会社に行くと笑い者だし、いちいち聞かれるたびに説明するのが面倒だなと思い、何か対策をと考えた結果・・・妻の提案で鼻にファンデーションを塗ってみる事にしました(恥)そんなの塗ったところで・・・と思いましたがこれが抜群の効果を発揮し見事に隠してくれたのです!!!改めて化粧の凄さと、恐ろしさ?を実感いたしました(笑)おかげで会社では気付かれる事なく無事、1日の仕事を終えました。仕事から帰り、ほんの10分くらいですが家の前でバニーホップの練習をしてみました。今日は昨日よりはタイミングが合うようになったのかリアの引き上げも軽い感じでした(嬉)なんとなく復調の兆しが見えてきました♪・・・かな?夕方になりちょっと寒くなってきたせいか走る時に感じる風が鼻の傷に集中攻撃してきました(苦笑)さらには花粉も飛び始めているせいか、鼻がムズムズ・・・。もう感覚の全てが鼻に集中して、まるでピエロにでもなった気分で近所の交差点で縁石をひたすら跳び越した後、最後に一発渾身のバニーホップで締めくくりました(笑)明日も化粧してピエロに変身する予定です・・・。
2005/01/29
ここ最近、バニーホップの調子がいまいちで・・・どうもリアが上手く上がってこないんです。タイミングが合わずフロントが上がり過ぎているようです。周期的に好不調の波はあるのですけど・・・。今日、仕事から帰ってきて薄暗い中、バニホ練習器を持ち出し調子を取り戻すべく練習に向かいました。ウォーミングアップ後、バニホ練習器で練習開始。ん~、やっぱりタイミングが合いません(悲)30cmから10cmずつバーの高さを上げていき、ごまかしごまかしですが60cmまでは跳び越せました。しかし、70cmでつまづきます・・・。70cmが自分の調子のバロメーターで、これが無理なく跳べれば問題ないのですが・・・今日は上手く跳べません(泣)何度か失敗し、ちょっと気合を入れ直し、持てる技術を全て出し切るように70cmに向かいゆっくり走り出し・・・そして、力強く踏み切り・・・Let's Bunny Hop!!!!!??????????????????????????????????????鼻に激痛が・・・(謎)鼻血が・・・・・(驚)鼻が、鼻が、鼻が!!!!いったい何が起きたのか分かりません・・・。しばらく鼻をおさえ、その場でうずくまりながら少しずつ冷静さを取り戻し、ようやく怪我した事に気づきました・・・。どうやらステムに鼻をぶつけたようなんですが、はたして、どの段階でぶつけたのか?踏み切ってフロントが上がった勢いでぶつかったのか、それとも着地で勢い余ってぶつかけたのか・・・。まったく記憶が蘇りません(苦笑)それでも意地で練習を続けようとしましたが、恐怖心が先走り全く跳ぶ事などできません・・・(泣)未練と痛み一杯ですが諦め、急いで家に帰り鏡で自分の顔を見て・・・びっくり! ”真っ赤なお鼻のトナカイさん”です・・・。ティッシュで血を拭いている姿を見た妻は一瞬絶句した後、苦笑いしながら消毒してもらい、薬を塗ってもらったおかげでちょっと痛みが治まってきたので、怪我の原因解明のため再度、勇気を出しバイクに乗り込み軽くバニってみる事に・・・いろいろ試した結果・・・やっぱり分かりませんでした。始めの印象ですとフロントを上げて踏み切って伸び上がる時勢い余ってステムと正面衝突したのかな?・・・やっぱり着地か?今もまだジンジンと痛みが引きません。鼻も赤く腫れ上がったままだし・・・。どうしよう・・・明日も仕事なのに・・・恥ずかしいぞ(困)それより、バニホのコツを思い出さなきゃ・・・。
2005/01/28
温泉旅行の2日間はちょっと朝寝坊気味でした。そのせいで今朝はめずらしく目覚ましのアラーム音で起こされ、目が覚めてからも眠くてなかなか布団から出れませんでした。眠い体を強制的に起こして身支度を済ませ、いざ出発!外は思いのほか暖かく、道路脇の気温計は4度でした(嬉)最近は雨も降っていないので、好コンデションの期待に眠気も一気に吹っ飛びました(笑)今日は温泉旅行で無駄に体に溜まったエネルギーを消費するべくいつもと違うルートを走ってこようかなと・・・(苦笑)いつものように一つ目の山を無事に走り終え、二つ目の山を目指す。アスファルトの登りをバイクから降りて押して山頂に上がり、ジープロードを経て、分岐点へ辿り着く。いつもはここで緩やかな下りの続くルートを走りますが今日は逆方向へと進みます。こちらのルートはどういう由来か知りませんが”YA○Zルート”と呼ばれ、どちらかと言うと登りが多く、登って、下ってを繰り返すルートなので、一気に登って、一気に下る方が好きな自分は最近、あまり走っていませんでした・・・しかし、今日は違います。なまった体にムチを入れるため、あえてこちらのルートを選択です(苦笑)久しぶりに走る”YA○Zルート”は容赦なく体にムチを与えてきます。必死に登ろうとするも、途中で力尽きてしまう上り坂、道幅が狭くクネクネとしたルートにバランスを崩され、多く張り出した木の根っこに流されるバイクをコントロール出来ず更には、深く掘れた道のライン取りに失敗したりと・・・。分かってはいましたが、やっぱり現実は厳しかったですね(苦笑)まあ、それでも以前に比べればちょっとはまともに走れるようになったかな・・・と思いました。しばらくは、こっちのルートを走って攻略してみようかなって思えたのは、結構楽しかった証拠でしょうね(笑)途中、枝分かれしてる道にも楽しいルートがありそうですし今日とは逆向きに走っても楽しいかもしれないな~とも感じました。久しぶりに違ったルートを走ってみて、自分の力不足を感じた反面また違った楽しみが広がる期待も出てきました(嬉)しかし、トレイルライドは奥が深いですね~まだまだ楽しめそうです♪(笑)
2005/01/26

ただいま帰りました、MTB WORLDのSTYNです(笑)先日の日記でお伝えしてた”温泉旅行”に行ってまいりました。なんか、あっという間に2日間が過ぎてしまった感じです(寂)それでも2日間、現実逃避の旅を満喫してきたわけであります。近場ですが日頃は見慣れない、海の景色に子供達だけでなく大人も十分楽しんできました(笑)初日は海の近くで遊び、早めにホテルへ入り、温泉を堪能し待ちに待った海の幸をたらふく食べました。露天風呂から眺める海の姿はいつまで見ていても飽きる事が無く新鮮な海の幸は、これまた飽きる事無くついつい食べ過ぎてしまいました(苦笑)そして、子供たちが寝た後、三女が離乳食になったので久しぶりに妻と晩酌をかわしました(楽)そして、二日目は近くにあるマーケットでお買い物して海辺の博物館に寄って帰ってきました。マーケットでは魚市場でお土産を買い、ひたすら試食でまた満腹に・・・。そして、その中にあるアウトレットショップで靴屋を覗くとVANSのワッフルソールが、なんと”¥1995”!!!(驚) 練習用に最適ということでお買い上げ・・・。予想外の掘り出し物に出会えて大満足(嬉)子供たちも楽しんでいた様子でしたし、三女にとっては初の旅行でしたが何とか無事で一安心でした(笑)さーて、これでリフレッシュも済ませ明日からは仕事・・・ではなく、もう1日休みがありますので海の次は山でリフレッシュしてこようかなと・・・(苦笑)食べ過ぎた体の無駄を絞り出すようにように明日はちょっと登りも頑張らなくては・・・(笑)明日は走行記書けると良いのですが・・・お楽しみに♪
2005/01/25
日記更新の不定期宣言をしたばかりですが今までの習慣か、ちょっと気になる事があったので書く事に(笑)今日の夕方、ちょっと時間が出来たので練習する事に。するとEASTONのハンドルバーに見なれない”小さな傷”が・・・。長さ1.5cm程度の細い引っ掻き傷なのでたいした事はありませんが場所が場所だけに目立って気になります(涙)マウンテンバイクですから傷なんてついて当たり前と思うでしょうが愛情が深いのでとても気になります・・・。まあ、3日も経てば見慣れて気にならなくなりますけど。。。愛車”Acid”には多くの傷が付いてしまっています(悲)フレームの下部はチェーンで削られてボロボロ・・・。シフトレバーはジャックナイフで前転して傷だらけ・・・。自慢のSAINTのディレーラーも買った次の日に転んで傷が・・・。たかが自転車、されど自転車。価値観の違いでしょうが、バイクを道具として割り切って使ってる人はそんな小さな傷など目もくれないでしょう。実際、自分の車に小さな傷が付いたとしても全く気になりません。ただの足代わりに過ぎませんから(笑)でも車にお金をかけて愛情を注いでる人にしたら数センチの傷は自分が傷付くより痛いでしょう。自分は山を走った後は必ず洗車して注油をします。愛情お注げば、それだけ愛着も増しバイクとの一体感を感じる事が出来ると思ってます。普段,見逃してる”小さな傷”・・・身近にありませんか?自転車に限らず、奥さん、旦那さん、家族、友達・・・たまにはじっくり見て、愛情たっぷり注ぎましょう・・・自分から(笑)
2005/01/22
今日でHPを開設して3ヶ月になりました。自己満足のためにと思い気軽に始めたのですが、多くの方達に訪問して頂いて、さらには貴重なコメントも頂き毎日とても楽しくさせて頂いています。始めた頃は何日続くかな・・・というのが正直な気持ちでしたが3ヶ月もの間なんとか毎日欠かさず日記を書いてきました。これもひとえに、楽天を通じて知り合えた皆様のおかげと感謝しております。ただ、最近、”毎日、日記を書かなきゃ” といった見当違いの使命感に追われ、パソコンの前でネタを考えてる自分の姿に疑問を感じていました。もともと、自己満足のために始めて楽しく日記を書いていたのですが義務化してしまっては楽しくなくなってしまいます・・・(悲)それでは意味がありません。何事も楽しむのが ”STYN 流”であります(笑)変な使命感とプライドはさっさと捨ててしまい気楽に行こうかなと・・・。という訳で、今日から日記は不定期に書く事にさせて頂きます。っていうか誰も毎日書いてくれなんて言ってないですけど・・・(苦笑)とまあ自分勝手で申し訳ありませんが今後とも変わらぬお付き合いのほどよろしくお願いします。あ~スッキリした(笑)
2005/01/21
今日は仕事・・・のはずでしたが急遽お休みに。この時期は暇でありますので・・・(苦笑)春頃にはきっと忙しく、休みも取れるか微妙なので今のうちに休んでおきます・・・。さて、急に決まった休みのため予定は全く無し。昨晩、雨が降ったし体力的にもトレイルライドはキツイ。外は雪がちらついている事ですし、外出は控え完全休養日に(笑)予定が無いという事は、逆に何でもすることが出来るので可能性は無限大です(プラス思考)そこで思いついたのが、お昼ご飯を作る事!いつもは妻にまかせっきりですが・・・たまにはね(笑)料理するのは超久しぶりですが、独身の時の経験と知識を掘り返し、チャレンジしてみる事に。冷蔵庫と台所で食材とにらめっこ。すると忘れられたかのように無残に横たわる長芋を発見。メニュー決定! 長芋オムライス、長芋グラタン、長芋スープの3品に。長芋三昧・・・です(苦笑)久しぶりの料理で手際が悪く時間が掛かり、味も自身がありませんが見た目はGoodでした・・・o-kiyoさんのように写真撮っとけば良かったかな(笑)さて、お味は?・・・ん~、自分的にはちょっと味が薄い感じがしましたが、妻からは合格点が!作った甲斐がありました(嬉)・・・また今度作りましょうかね(笑)お腹も満たされ、外は晴れ間が覗いていたので軽く練習へ行く事に。久しぶりにバニーホップ練習器で練習する事にしましたがやはり70cmでつまづきます(悲)どうも最近ペダルから足が離れやすくて・・・。足に意識が行き過ぎると逆効果と思い、グリップを捻るようにバイクを突き出す事を意識したら上手く跳べました。しばらく練習してると雪がまた降ってきたので退散しました(悲)今夜も雪が降る予報です。明日の朝は雪景色になっているのでしょうかね~。しばらくトレイルライドの予定は無いので雪景色も歓迎です。雪景色の中で露天風呂・・・たまりませんね(笑)心ここにあらず・・・です(苦笑)
2005/01/20
今日もまた目覚ましより先に目が覚める。まるで興奮して眠れない子供のようだ。目覚めた時の第一印象は暖かい。確かめるべく外へ出ると車のガラスも凍っていない。ここ数日は晴天が続いている・・・心配は無し。いつものように妻の用意してくれた朝食を食べながら山へと向かう。タマゴサンドをかみしめると次第に脳が目覚め出す。目的地に到着した時はまだ暗いが今日はいつもより早く走り出して時間に間に合わせなくてはいけない。真っ暗の中バイクを降ろし前輪をはめようとするが暗くて思うように行かない。そうこうしてるうちにちょっと明るくなってきた。準備を終え急いで山頂を目指す。第一印象通り暖かい朝で、走り出すとすぐに体が温まり汗ばんでくる。快調なペースで山頂に辿り着きシングルトラックヘ入る。前回よりドライなコンディションのためスピードが増す。しかし、山は日々変化していて、先日走った時は無かった倒木が突然出現したり、枝がせり出していたりして油断は禁物。それでも一昨日、スリッピーな路面で走ったおかげか安定して走れ無事に一山越えることができた。いつもの一回りは2つの山を駆け巡る。一つ目の山は30分で山頂まで登り、20分で下る。そして、2つ目の山は25分で登り15分で下る、合計1時間30分が目安。二つ目の山はダブルトラックから始まる。ここは緩やかに下り、道幅が広いのでスピード感が楽しめる。途中バンクなどもあり上手くライン取りをすれば気持ち良く走れる。しばらくスピード感を楽しんだら最後はテクニカルなシングルトラックへ。気の根が多く張り出すここは慎重な判断が要求されるが今日のようなドライコンデションの時はアバウトに勢い良く突っ込める。ん~、スリッピー路面を攻略した達成感も良いですがやっぱりコンデションは良いほうが気持ち良いですね(笑)今日も無事に走り終えることが出来ました。もちろん、娘達の保育園への送迎もバッチリです!これでちょっとの間、山はお休みですかね(苦笑)しばらくは平地で練習して、温泉でリフレッシュしてまた山へ戻って行くつもりです!
2005/01/19
昨日の疲れは残っていないようでした。逆に久しぶりのトレイルライドのおかげで気分もリフレッシュ!やっぱり時にはリフレッシュが必要ですね。リフレッシュといえば・・・昨年末から計画してた温泉旅行を来週行くことにしました(嬉)悩みに悩んで選んだホテルの予約も済ませました。今回は三女が産まれてから初の旅行でまだ幼いので近場でゆっくりとくつろぐのが目的。もちろん料理も海の近くなので期待大です(喜)妻も日頃の育児や主婦業でストレスもあるだろうし、子供達も最近は遊びに出掛けてないのでたまには・・・という訳で家族でリフレッシュです!とはいえ、家族で出掛ければ楽しいのですがそれなりにパパには苦労も疲労もあります・・・。なので一足先にリフレッシュを蓄えておきます(笑)実は明日もお休み・・・なので”早朝トレイルライド第2弾”行ってきます!怪我には気を付けて・・・。
2005/01/18

AM5:00---目覚ましより30分も早く目が覚める。しばらく布団の中で浅い眠りを繰り返すと目覚ましが鳴る。外へ出て空を確認する・・・満天の星空に一安心。思ったほど寒くもない・・・。AM5:50---身支度を整え出発。いつものように道路脇の気温計に目を向けると”0度”なるほど、それほど寒さを感じない訳だ。AM6:20---目的地周辺に到着。プロテクターを装着し、バイクの準備をする。AM6:30---まだ薄暗いが出発する。久しぶりの山の景色へ向かい走り出すと風が山の匂いと共に吹きつけてきて寒いやら懐かしいやら・・・。AM7:00---山頂に到着。久しぶりの山道と登りに息が切れ、”下り”に不安がよぎる・・・。シングルトラック入り口でプロテクターのズレを直し少し体と気持ちをを落ち着かせ、いざ出発! まずは路面の状態を確かめながら走り出す。思ったよりは乾いているが、やはりスリッピー・・・。気を抜くとツルっと後輪が流れヒヤっとする。久しぶりのトレイルライドでは上半身に力が入りやすく硬くなるせいで頭が揺れ、目線がブレやすいので上体は無駄な力を抜きリラックスし、下半身はどっしり低く構えペダルの上で軸を意識しながら踏ん張るように心掛ける。しばらく走ると、道幅の狭い長い下りに差し掛かる。ここは日陰で乾きが悪く、さらに濡れた落ち葉に隠れた木の根が多く張り出していて集中力を要する。乾いていれば良いが、今日のようなスリッピーな状態の日はいつもより迅速かつ正確なライン選びが要求される。鉄則は木の根に対して出来るだけ直角に進入すること。少しでも斜めに入ると滑りやすい。分かってはいたけど何度かライン取りに失敗し後輪が流され足をついてカバーしなくてはいけなかった。最近はドライなコンディションに慣れてしまっていたのでちょっと後輪が滑ると焦ってしまい立て直すのに時間が掛かってしまう。おかげでいつもよりロスタイムが多かった。AM8:05---初コケも無く、無事に本年初トレイルライドを終えた。し、しかし、スリッピーな路面にてこずり予定よりタイムオーバー(冷汗)車まで全速力で走って戻り、バイクを積み込み家に向かう。家に辿り着くともぬけの殻・・・間に合いませんでした(涙)しかし、どうやら歩いて保育園へ送って行った様子なので慌てて車で後を追いました・・・すると保育園のグラウンドにまだ妻と子供達の姿が!・・・ふ~一安心です。すると長女が怒った顔で「遅い!」と膝に跳びついて来ました。”コツン”・・・「アレ?何か入ってる」アハハ・・・プロテクター装着したままでした(笑)とまあ、こんな慌しいトレイルライドでしたが十分堪能してまいりました。腰の痛みも無く一安心ですが、明日はきっと筋肉痛でしょうね(苦笑)
2005/01/17
明日はお休み・・・どうしようかな・・・。曖昧な気持ち。え?、何が?って・・・もちろん”トレイルライド”ですよ(笑)明日は休みですが時間があるのは早朝だけ。ここ数日もパッとしない天気が続いているので、きっと路面はウェット&スリッピー・・・。今年初のトレイルライドなので気持ち良く走りたい気分です。それに、久しぶりのトレイルがスリッピーだと初ライドで初コケの可能性大であります(苦笑)昨年はよく雨が降りましたね。しかし、雨上がりでもよく走りに行きました。そして、コケたこともありました・・・。でも、スリッピーな路面は上達の絶好のチャンスでもあります。滑る路面に暴れるバイクをロデオの如く操る。暴れ馬から落馬せず走り終えた時の充実感・・・たまりません。そう思いながらバイクを車に積み込み、着替え、ヘルメット、プロテクター、グローブ、etc・・・。実は既に準備OKなのです(笑)じゃあ何が曖昧なの?って・・・一番気掛かりなのは、曖昧な空模様です(苦笑)天気予報は夜中にパラっと雨のようです。そして明日の朝、もし雨が降ってたら万事休す・・・です(涙)「雨が降りませんように・・・初ライドで初コケしませんように!」そう祈りながら眠りにつきます。明日、”走行記”が書けると良いですけどね・・・では、お楽しみに!
2005/01/16
夕方から雨が降り出してきました。おかげで、練習の誘惑も消え去り腰をしっかり休める事に。さて、今日は何となくHPにアフィリエイトを組み込んでみようかなという気分になりました。別に商業的な目的ではなく、サイトの充実のために試してみようかなという思いです。HTMLなどの事はさっぱり分かりませんので四苦八苦・・・。最初は画像付きにしてみましたがどうも上手くいきません。っていうか、ごちゃごちゃして好みじゃないので止めました(苦笑)それで諦めかけましたが、シンプルにテキストだけ貼ってみました。自分的にはシンプルで良いかな・・・と思いますがアフィリエイトとしてはあまり効果が無さそうですね・・・。完全に”自己満足”です(笑)そもそも自分のHPを開こうというのも自己満足のためでした。自分の趣味の自転車の写真を載っけたり日記を書いたりという気軽な感覚で始めました。そして、同じ趣味を持つ仲間が見に来てくれたら嬉しいなという思いで。今日、あるHPでアクセス数にこだわる人たちについて書かれてるのを見ました。確かに多くの人に訪問してもらえると嬉しいですし、アフィリエイトにしてもアクセスが多ければポイントが増える可能性も高くなるのは間違い無いでしょう。アクセス数を増やすためランダムに興味も無いのにクリックしたりする人や、よく分かりませんが”自動巡回スクリプト”?なるものもあるらしいです。まあ、そういった行為を否定するつもりもありません。自分がHPを開いたり、アフィリエイトをやってみたのは、そういった事が目的ではなく単なる”自己満足”です。嬉しい事に、多くの方達が自己満足に付き合って下さってるおかげで楽しくやらさせて頂いております。どうぞ皆様、これからも何卒よろしくお願い致します(笑)
2005/01/15
今日は念のため一日中、コルセットを装着して過ごしました。昨晩ほどの痛みはありませんが、時々鋭い痛みが走ります(涙)という事で今日は自転車は一休み。なので、最近の練習で感じ取ったコツをメモしておこうかなと・・・。題して ”テクメモ日記”(笑)その時々でいろいろ「掴んだかな?」って感じる事がありますがいつしか忘れてしまっていて、上手くいかない時ふと思い出し調子を取り戻す時がよくありますので、日記にちょっとメモっておく事にします。たまに自分で読み返してみたり、同じテクニックを練習中の方がいれば参考にして頂いても結構ですが・・・勘違いもよくありますのであまり信用はしない方が身のためかもしれませんね(笑)上級者の皆さん、もし勘違いの思いつきでしたらご指導くださいませ。まず第一回目のお題はTOP画像にもあります ”マニュアル” マニュアルは漕ぎを入れず、フロントを上げ走るテクニックです。ウイリーと形は似ていますがマニュアルでフロントを上げる動作は体重や軸の移動で行うため、フロントアップ系の基本となり、バニーホップのマスターにも必要不可欠となります。自分の場合、マニュアルアップでフロントを上げる事は簡単に出来ますがバランスをとって長~く走る事が課題です。(フロントアップが上手く出来ない方は上半身で持ち上げず、下半身でBBを蹴り、後輪を股の間へ押しこむようにすると良いと思いますよ!)バランス良くフロントを上げる事が出来れば10m位は走れますが”コントロールして走ってる”のではなく”惰性で走ってる”って感じです(悲)まあ、それでも以前に比べればマシになったと思いますけど・・・。最近のマニュアルの練習ポイントは3つです。1・腕には力を入れない・・・上半身はハンドルにぶら下がる感じ2・膝は曲げたまま・・・膝が突っ張ると余裕が無くなりバランスが取り難い3・カカトを落とす・・・ペダルを水平よりちょっとつま先上がりにして踏ん張るフロントが上がり過ぎた時にブレーキを掛けますが、どうしても強く掛け過ぎストンとフロントが落ちてしまいます。微妙なブレーキ操作が出来れば、もう少し距離が伸ばせそうなので次なる課題に。マニュアルは地味な技ですがカッコ良さは抜群です!いきなり50mも走ることは無理なので・・・少しずつ・・・頑張ります!!!
2005/01/14
今日は3連休明けの仕事でしたが、張り切るほどの仕事量ではありませんでしたが、リズムを取り戻すにはちょうど好い感じでした(笑)仕事も早々に終え帰宅し、18時に予約してある整体まで少し時間があったので軽く練習することに。昨日、新しいテクニック(回転系)の練習をしたせいか腕や足が筋肉痛で重い・・・”やっぱり無駄な力が入ってたのだな”と反省し、体もいまいちキレが無いので今日は基礎テクニックのマニュアル、バニーホップを中心に15分程で終了しました。そして、疲れた体を癒しに整体へ。今日が2回目とあってその雰囲気にも慣れて常連さんの気分で診察台に横たわる。まずは筋肉をほぐす様にマッサージ・・・気持ちイイ♪「この辺、こってますね」とか「ここは痛いでしょ?」例の如く催眠術か暗示にかけられるように耳元で囁かれる。っていうか人間は誰だって多かれ少なかれ、どこかしら疲れや痛みはあるんじゃないのでしょうかね?「今どんな枕で寝てますか?」と先生が問いかけてきた。「硬めの普通の枕ですけど」と答え、何気に壁に貼ってあるポスターが目に入る・・・”健康枕¥9800”怪しい・・・。しばらくマッサージをされ、最後に院長先生らしき人に代わり”ボキボキ”、”バキバキ”と骨を矯正され・・・「結構、歪んでますね、しばらく通わなきゃいけませんよ。だから回数券を買った方がお徳ですよ!」セールス口調でますます怪しい・・・。「お金無いんで結構です」「次の予約は1週間後で良いですね?」おいおい、勝手に決めるなよ・・・(苦笑)「来週は忙しいんで、また電話します」確かに気持ち良いし通いたいとは思いますが・・・。信じるものは救われるのでしょうかね。半信半疑な事に大切なお金は使えません・・・今、腰が治療前より痛いのでなおさらです(好転反応?)まあ、ちょっと様子を見ましょうかね・・・さて、立ち上がれるかな?(苦笑)
2005/01/13
昨晩、諦めかけながらも、一応トレイルライドの準備をし、そして一応、目覚ましをセットして、もし雨や雪が降っていなければ、路面がウェットでも短いルートを一周だけしに行こうかな・・・と考えながら眠りにつきました。そんな曖昧な気持ちで眠りについたせいか目覚ましより先に自然と目が覚める・・・廊下の窓を明け、まだ暗い空模様を確認する。雨は降ってない、雪も大丈夫、でも道路が凍結して危なそう・・・悩むところです・・・かなり迷いました・・・そして出した答えは・・・「行かない!」諦めました・・・(涙)そしてモヤモヤしながら再び眠る。そして、明るくなって目が覚めると外は雪景色。行かなくて正解でした!!!もし行ってたら、滑って、谷に転落、そして遭難・・・と行かなくて良かった事を何度も心の中で唱え、行けなかった悔しさを振り払う。そこうしてるうちに、雪も止み、晴れ間が広がる。昼過ぎには雪もすっかり溶け、アスファルトもドライに。こうなったら練習しかありません。久々にバニーホップ練習器を持ち出し練習開始。しかし、今日は風が強く、練習器も自分も風に煽られフラフラ揺れて安定感が良くない・・・そんな中、バニーホップを跳び始める。60cmまでは余裕があるのですが70cmになると一瞬怯みますが覚悟を決め助走スタート!そして、この3日間思うように自転車に乗れないストレスと有り余った情熱を解き放つように70cmのバー目指し離陸開始!思いきって踏みきり、高く跳びあがる・・・ここまでは良かったのですが、”着陸失敗”。。。ペダルから足が離れ、空中分離し不時着。勢い余ったペダルはスネめがけ容赦なくぶつかってくる・・・。久しぶりにスネをかじられました(涙)幸いにも出血はほとんどありませんでしたが、いまでもジンジンと痛みが残っております・・・。しかし、これしきの事でくじける自分ではありません。次の休みこそは山へ行くぞ!という気持ちを込め再度70cmにトライし見事クリア!あ、いけない腰が・・・明日また整体に行ってきます(苦笑)
2005/01/12
3連休、2日目。今日は保育園で”一日おとうさん先生”の指令の日。昨日のウルトラマンに引き続き、今日も子供達のヒーロー役に・・・。朝から外は雪景色。。。明日のトレイルライドが・・・(涙)そんな憂鬱な心とは裏腹に子供は嬉しそう。期待を裏切る訳には行かないので、覚悟を決めいざ保育園へ!雪が降っているため外では遊べないのでホールでお遊戯。想像通りというか、あちこちでもてあそばれる(苦笑)しばらく遊び、朝礼でカレーライスの踊り?を踊らされた後教室へ入り、かるたの読み手をさせられた後、雪が降る中外へ出て遊ぶことに・・・当然ですが雪合戦。子供達にとってめずらしいおとうさん先生は絶好の標的にされ、至る所から雪を投げつけられる・・・(苦笑)雪遊びも一段落すると唯一のお楽しみ、給食タイム!・・・ですがそうは簡単にいきません。エプロン、マスク、三角巾を用意するように言われたのはこのためでした・・・ハイ、給食を配るお手伝いです。給食を終えた後、駒回しや絵本を読み聞かせたり、再びかるたをしたりしておやつの時間まで過ごす。おやつを食べた後は記念にみんなで写真を撮ったりして過ごしいよいよお別れの時・・・あ~疲れた(汗)とーっても疲れたけど娘も他の園児達も楽しそうだったので頑張った甲斐があったかな(笑)・・・と思いました。昨日、今日と子供達のため尽くした訳ですから明日は、明日こそは・・・”トレイルのヒーロー”に・・・。し、し、しかし、なんで雪なのよ~(爆涙!!!)待ちに待ったトレイルライドが・・・(泣)悲し過ぎます・・・諦められない・・・この気持ちを抑えられず・・・たった今、リュックに着替えを詰め、明日の準備を完了しました(苦笑)全ては明日の朝に決断を委ねます・・・。トレイルのヒーローになれたかどうかは明日ご報告します・・・では。
2005/01/11
3連休の初日、サービス業に従事する自分にとって祝日が休みになるのは年に数えるほどしかありません。祝日ということは子供達も保育園が休みですので自分のリズムでは行動できるわけがなく当然のごとく家族サービスへと導かれるのであります・・・トホホ。今日は実家へ帰り、お爺さん、お婆さんと一緒に今さらですが初詣。もう正月休みも終わり人も多くないという予想は裏切られ超満員御礼・・・すごい人で賑わってました(驚)人をよける様に歩き、出店の誘惑を振り払いながら歩く。子供達も、妻までも美味しそうな匂いに誘われてふらふらしながら歩いている。そして、美味しいという評判のお店でたらふく食べ、帰りにお土産を買い家に帰る事に・・・アレ、お参りしてないけど・・・。まあ、こんなモンです(笑)実家でしばらくくつろぎ、我が家へ戻る。夕飯を終えると間髪入れずにお風呂の指令が・・・。今日は自分の時間が無く自転車は諦めま・・・せん!!!子供達に「先にお風呂に入ってて!」と言っておき、妻には内緒でコソっと抜け出し自転車に乗り、ちょっとだけAcidと戯れる。その間わずか3分・・・(淋)まるで”ウルトラマン”のようです。マニュアル、バニーホップなどチョコチョコっと遊んでるとあっという間にカラータイマーが”ピーコン!ピーコン!”タイムオーバーです・・・。急いで家に戻り何食わぬ顔でお風呂に入り任務完了。しかし明日も一日保育園で子供達の世話をしなくてはいけません(泣)明日も子供達のヒーローの”ウルトラマン”に変身しなくてはいけないようです・・・(苦笑)
2005/01/10
今日は寒い一日でしたね。今にも雪が降りそうな空模様でした。今夜は降るかな?・・・せっかく明日から3連休なのに。仕事を終え帰宅後、腰の痛みも感じなかったので早速”プチ練”開始!という事で物置小屋からバイクを出す。その小屋には所狭しと3台のMTBやらパーツやらその他いろんな物で溢れかえっております。気が付けば自転車は3台に増え、さらにパーツもグレードアップのため不要なパーツたちが淋しそうに転がっております・・・。今までいろんなパーツを換えてきましたが、セッティングには自分なりにこだわりがあるのです。山では安全かつ快適に走れ、ストリートではバランス良くより高く跳べるセッティングを心掛けております。例えば、ハンドル幅は640mm。これ以上だと肘に余裕が無くなり突っ張ってしまい山でもバニーホップでも弊害が出てしまいます。逆にこれ以上短くても安定感が失われてしまいます。イーストンのハンドルに交換した時、最初の長さは680mmでした。長い分、安定性はあるのでスタンディングやマニュアルは安定してましたがバニーホップでは肘がつっぱり突き上げが上手くいかず高さが出ませんでした。そこで左右2cmカットしてみたところジャストフィット!でした。他にもステムの長さ、角度、サドルの位置、角度、シートポストの長さ、ブレーキレバーの位置、角度、グリップの形状、太さ、ペダル・・・などなど。以前、ブレーキレバーをちょっと内側に入れ、角度を変えたらバニーホップでグリップを突き出し易くなり高く跳べるようになったり、サドルの高さ、位置、角度をいろいろ変えてみたら腰が引き易くなってマニュアルのフロントアップが楽になったりしました。セッティングやポジションはちょっとしたことで大きな影響が出ます。すべてを自分なりのベストなセッティングに整える事ができればテクニックの向上も早いと思います。時には自分に最適なポジション探しで思考錯誤してみるのも上達に繋がるかな~と思いながら練習しました。今のポジションが最適だと思ってましたが更なるレベルアップにはひょっとして別に何かあったりして・・・たまには自分ばかり責めないでバイクのせいにしてみるのも新しい発見があるかもしれません・・・よ(苦笑)
2005/01/09
昨日一日じっとしていたおかげか腰の痛みもおさまってきました(嬉)今日は土曜日だというのに正月明けのせいか仕事も暇で、早く終われました。まだ明るいし、天気も良い、腰も痛みを感じない。我慢できませんでした・・・(苦笑)ちょっとだけ・・・そう言い聞かせバイクに乗りこむ。派手なアクションは出来ないので地味系の技を中心に練習することに。何も、跳んだり、跳ねたり、回ったりしなくても楽しめます。こういう時こそ地道な練習を重ねます。スタンディンクやリバース、フェイキーのようなバランス系(苦手)の技を軽く練習し、調子が出てきたのでマニュアル、軽いバニホを試みる。なんとなく腰をかばいながら恐る恐るという感じなのでやっぱりいまいちでしたね(苦笑)それでも腰の痛みはほとんど無かったのでとても楽しめました(喜)この調子だったら、次の休みはトレイルで遊べそうかな~♪明日一日仕事をすれば”3連休”!!!とはいっても遊べる時間があるのは最終日だけですが・・・。まあ、今の自分の腰の状態からすれば3日間も自転車乗ったら即死でしょう・・・なので焦らず少しずつ。体のケアも必要ですが同時にバイクのケアのしてあげなきゃ・・・。最近、ろくに注油もしてなかったのでキシキシと悲鳴が聞こえてました(苦笑)ほったらかしにしておくと悲鳴を上げるのは体もバイクも同じのようですね(笑)次のトレイルライドまでには体もバイクもバッチリ仕上げますよ!!!
2005/01/08
今朝、目が覚め窓の外を見ると結構雨が降ったのか道路が濡れて光ってました。この光景を見て諦めがつきました・・・(笑)きっとトレイルのコンディションもウェットで気持ち良く走ることは難しそうだなぁと・・・。なので、今日はゆっくりと・・・いうわけには行きません(悲)娘達を保育園に送り届けたら、車を車検に出すためいとこがディーラーに勤めてるので、そこまで車を走らせる。そのついでに実家によったら親戚に三女がもてあそばれ足止め・・・。そして、ようやくいとこの所へ辿りつき車検の手続きを済ませる。ふ~、一段落であります。そうこうしてる間にお昼時になってしまったのでせっかく、遠くまで足を運んだので美味しいラーメン屋でランチタイム!ここのラーメンと”げその唐揚”が美味いんですよ!!!”店長さん”(笑)ランチを堪能し家に帰る途中、今度は妻から子供服の店に寄るように指令。帰り道、睡魔に襲われ・・・バックミラー越しに後部座席を見ると妻も、三女も熟睡の様子・・・うらやましい・・・だけど可愛い・・・。ようやく家に辿りつくと、さすがに電池切れ。即効で眠りに落ちました(苦笑)つかの間の昼寝もお迎えの時と共に起こされ眠い目を擦りながら立ちあがる。とまあ、こんな感じで自転車とは全く縁の無い一日。この”小休止”が更なる飛躍の踏み切りになると信じて・・・。楽しいこと、好きなもの、好きな人、譲れないもの・・・がむしゃらに追い続けると息が詰まり行き止まり。何事も焦らず、時には”小休止”入れてみるのも良いですね(笑)
2005/01/07
昨晩の軽いギックリ腰の痛みが目覚めても残ってました・・・。車に乗り込む時や顔を洗う時に少し前にかがむだけで”ピリ”っと電流が走ります(涙)とりあえず一日中、コルセットで固定し仕事をしてました。幸いにも今日は忙しくなかったので軽めに仕事をすることに・・・。しかし、このままだといつ激痛が走って立てなくなるかもしれない・・・そんな不安にかられ整体を予約し治療しようと思いつきました。早速、電話で予約すると17時しか空いていないとの事。急いで仕事を終え、なんとかギリギリ間に合いました(汗)今まではギックリ腰になると整形外科へ通ってましたが以前、妻が整体で治療を受けてるのを赤ん坊抱えて見てた事があってその時に見た光景が気持ち良さそうで・・・自分もやってみたいなという気持ちから今回は整体へ行ってみようと・・・という事で整体”初体験”であります。まずは椅子に座らされて”カイロプラクティクス”とは?について説明され、整体の治療方法、目的などを聞かされました。鏡の前で姿勢をチェックし、次に足の長さ計るとなんと、右足が1.5cm短いとの事・・・(半信半疑)次に診察台に寝かされ腰から首にかけて骨のズレを探る。先生に「凄いパンパンにはってますね~」とか「かなりズレてますよ」とか言われると、日頃は健康が一番って思ってるくせに、心の中で「日頃、仕事頑張ってますから」とか「忙しくてね」なんてつぶやいて不健康を褒められてる錯覚に陥ってしまいます(苦笑)そうこうしながら、筋肉をほぐし、クライマックスへ!一段高い診察台に上がり腕を組まされ、足を絡ませ、もうどんな格好かわからない態勢をとらされて・・・まずは腰を”バキバキ!”、背中を”ポキポキ!”、最後に首を”ボキボキ!”すると不思議とさっきまで押されると痛かった箇所が痛く無いのです。まるで”催眠術”にでもかけられた感じです(笑)しかし、肝心の腰はまだ爆弾が処理出来ていない様で油断すると電流が走ります。残念ですが明日のトレイルライドは無理のようです・・・(悲)まあ、この際ですから体のバランスをじっくり整えるようにしましょう(笑)そうすれば、自転車のバランス感覚も良くなりマニュアルで何処までも走り続けるようになったりして・・・。先生、どうか今度はそんな催眠術をかけてくださいませ(笑)
2005/01/06
今日は仕事を終えてから会社の先輩と久しぶりに一緒に練習することになりました。場所は近くの公園。その公園はたまに、やり手のトライアラーの方たちが出没するという所です。先輩は以前、目撃し、更にはご指導いただいたそうです(驚)しかし、残念な事に今日は姿がありませんでした・・・。先に公園へ到着した自分はバイクを降ろし一足先に練習開始。それにしても乗り始めは寒い・・・(涙)しかし、しばらくすると嘘のように寒さを忘れる。・・・自転車って素晴らしい(笑)数分後、先輩が到着。 バイクを車から降ろす。久しぶりに見るKONAの限定フレームのバイク、渋いっす、カッコイイっす・・・(もちろんハードテールですよ、MTBerさん!)どちらかと言うと先輩はトライアル系、自分はストリート系です。お互いが得意な技が違うのでアドバイスしあって技術を高める事が出来ます(嬉)そして、この平地での練習の成果をトレイルライドで生かすのです。さすがにトライアル派ですので、バランス系の技やコギ上げ系のウイリージャンプなどが上手です。今日は後輪を振り回すコツを伝授いただきました、有難うございます(笑)自分はバニーホップを伝授・・・言葉では伝わりにくいですけど・・・。また明日から練習ですね。し、しかし、練習を終え夕飯を食べた後、立ちあがった瞬間・・・”ピキーン”・・・腰に電流が走りました(冷汗)忘れかけてた嫌な感覚・・・”ギックリ腰”の前兆です・・・。立てなくなるほどの致命的な症状には至らなかったもののその後も痛みが残ったままです・・・。ようやく仕事もピークを終え、あさっては今年初のトレイルライドの予定・・・。いつもは数十分の練習ですが、今日は1時間半くらいぶっ続け・・・。久しぶりに一緒に練習したのでムキになってしまって(笑)まるで子供のようですね(恥)ん~、なんとかあさっての朝までに治る事を祈るばかりであります(苦笑)
2005/01/05
最近、だんだんと日が沈むのが遅くなってきましたね。17時頃までは結構明るい感じです。今日は日の沈む前に帰宅できたのでチョットだけ練習を。ここ数日、ストリートテクニックのHOW TOのDVDを見て、お手本にして練習しております。そのDVDの中でオカッピー先生が技に対してコメントをしているのですが、”気持ち”とか”イメージ”が大切とあらゆる技のコメントで言っているのです。確かに気分が乗ってる時はバニーホップで高く跳べたりします。しかし、逆に気分の乗らない時は何しても上手くいかないです。技が成功するというイメージを持つことが気持ちを高め現実的な成功へ導かれる・・・といった感じでしょうかね。人間、歳を重ねるといろんな失敗をしてしまいます。そして、その失敗が記憶に残り失敗を恐れ守りに入る。最初から出来ないと決め付けては何もできません。だから「きっと出来るんだ」と自分に言い聞かせ練習しました。とは言っても、そうは簡単に行かないのが現実です(涙)しかし、気持ちが大切なのです・・・プラス思考・・・プラス志向。”攻めは最大の防御なり”守ってばかりでは進歩はありません・・・。MTBのテクニックだけではなく、人生もそうあるべきでしょうね(苦笑)
2005/01/04
年末から元旦にかけて実家へ帰っていたのですがその実家の目の前に大型のショッピングセンターあるんです。元旦のショッピングセンターやデパートの新年恒例の物と言えば”福袋”ですね(笑)うちの妻も広告を見て、子供服の福袋を狙って開店直後に一人で先に走って買いに行きました。しかし、どうやら考えが甘かったようでほとんど売り切れ・・・。最後の一個をなんとか掴んだけど、それは男の子用だったようで諦めて手を離した瞬間、ハイエナの如く一斉に飛びついてきたとの事でした・・・(怖)こういった不景気の世の中ですからみんな必死ですね。妻を追いかけるように後から子供を引き連れショッピングセンターへ。個人的には必要も無いものがいくら詰め込まれていても全く魅力を感じないのですが・・・しかし、そのショピングセンター内に大型スポーツショップが入っていてその福袋に”FOXサイクルウェアセット”といった気になる物がありました。中身はジャージ、パーカー、キャップ、グローブ、ショートパンツ、Tシャツ。気になる価格は¥10,000。安いのか、高いのか・・・いや、きっと安いのでしょうけど・・・。しかし、今の自分にとって壱萬円は大金。諦めましたよ・・・その時は仕方なく(泣)しかし、今になって買っておけば・・・なんて後悔が(涙)今更です、後の祭り、後悔先に立たず・・・。来年こそはきっと・・・妻と一緒に誓いました(苦笑)皆さんは”福袋”買いました?
2005/01/03
新年が明け2日目。世間様はまだまだお正月の真っ只中ですが、自分は今日が仕事始めです(悲)今朝の気温はマイナス6℃だったようです。正月気分と寒さを振り払うように会社へ出掛けました。・・・容赦無く仕事が襲ってきます(涙)仕事場で上司、同僚、お客様と新年の挨拶を交わし仕事も無事終え、さっさと家に帰りました。おかげで明るいうちに帰れたのでAcidと新年のご挨拶。たった数日乗っていないだけですが、とても久しぶりの感覚。バニホ練習器を手にして、バイクで走り出す。年末に欲しかったストリートテクニックなるDVD付きの本を買い昨日、少しだけですが観たせいでイメージは抜群に出来あがってます(笑)いつものようにバニホから始める。さすがにバニホは体に染み付いているようで久しぶりでも跳べる(喜)次にDVDのオカッピーのイメージをいろいろと実際にトライ。結果は・・・イメージはイメージに過ぎませんでした(苦笑)現実は厳しいです・・・。それでも久しぶりの練習は楽しかったです♪今年もいろんな技に挑戦して技のレパートリーを広げ、更には山でも技を発揮できるようになりたいです。明日からも忙しい日が続きますが、次の休日まで頑張ります!そしたら次は”初トレイルライド”が待ってます(笑)ちょっと寒いですけど・・・楽しみです!(苦笑)
2005/01/02
新年、明けましておめでとうございます。昨年はいろいろとお付き合いくださいまして有難うございました。本年も何卒よろしくお願い致します。という事で、いよいよ新年を迎えましたね。皆さんはお正月休みを満喫されていらっしゃいますか?自分はと言いますと、元旦のみ休みで明日から仕事であります・・・(悲)年末から今日に掛けて実家に里帰りしてたせいで手元に自転車が無く、ここ数日自転車に乗れてませんでした・・・(涙)今日、実家から戻ってきましたので早速”初乗り”をと思ったんですが親戚が遊びに来ていて自分のペースで事が運ばない・・・。みんなで夕飯を食べ終え、今度こそ”初乗り”と思ったら半強制的にお風呂に導かれ、あえなく本日の”初乗り”の夢はかないませんでした(爆涙)明日こそは絶対に自転車の”初乗り”を・・・イヤ、待てよ、あっ!し、しまった・・・。思い出してしまいました・・・今日、実家で年賀状をポストへ投函する時、実家にあったママチャリに乗ってポストまで・・・。ハイ、そうです、今年の自転車の初乗りはMTBではなく”ママチャリ”になってしまいました(悲)明日こそはAcidの”初乗り”、”初バニ”といきたいです(苦笑)
2005/01/01
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