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Apr 17, 2007

膝のレントゲン写真、撮って来ました。

(24)

テーマ：今日の健康状態は？(10617)

カテゴリ：ロードトゥフルマラソン

　今日、近くの整形外科へ行って、左膝の状態を診てもらって来ました。

　2枚のレントゲン写真を撮って貰いましたが、大事には至っていなかったようです。

　いろいろ心配しました。患部は、左膝の皿の下、外側の所にちょっと骨の出っ張りがあるかと思いますが、その上の部分です。ランナー膝でもないし、ジャンバー膝でもなし。部位としては、靭帯に近いし、靭帯だと厄介かなとか、考えながら医者に行ったんですが、骨と脂肪などが擦れて炎症を起こしたのだろうとのこと。様子を見ながら、ジョギングは再開して構わないというお言葉をいただきました。

　やはり、練習前のウォーミングアップと、練習後のストレッチを入念しなさいとのお達しでした。

　確かに、これまで、疎かにしすぎでした。これを肝に銘じて、練習の仕方、見直していかないといけませんね。