2026年02月の記事
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はじめの一歩、土台作り
昨日は祝日、まだ2月なのに異例の「暑さ」との表現も出るような陽気だった春も、すぐそこまで来ている… 時折、外は風がビュービュー「春一番？」すごい強風で飛ばされそう＾＾；さて、新しいスタートに春はちょうどいい季節だだから、今はその前に土台作りをしておこう！（心の準備くらいだけど）まずは、健康でないと、頑張りたい時に頑張れないから生活改善と気持ちの修復…本当にこればっかりは個々の問題なので、人の意見は参考にしかできない自分の健康状態や耐性のレベルはこれくらいは大丈夫！と気安く言えるものではない、らしい。最近、気が付きました。（もっと頑張れると思っちゃっていたんだけどな…）だから、情報は「あくまで参考」なんだとつくづく思う。そういえば、お料理のレシピだっていいなぁと思っても、我が家のお財布事情や、家族の好みによって、少しアレンジするのが常だもんなぁ。仕事なら、もちろんマニュアルやルールがあるから、基本はそれに従うけれど、その上に、自分らしさや創意工夫がすこしずつ盛られていく。長く同じ職業をつづけると、多分どんな仕事でも「その人らしさ」が出て来るように思う。それで、人の仕事ぶりに「いいなぁ」とか「マネしたいな」と感じるような、お手本にしたい人が同じ職場にいるのは、かなり幸運なことなんだと思います。やっぱり、人の中で生きて行きたいし「いい人間関係」を構築したい。一方で、人間関係が人をひどく傷つけたり、遠ざけたりもするからなにか、ひとつの世界にどっぷり浸かり切るのはちょっと危険なんだなって思いました。バランスが大事！冷静な判断が出来る、自分のスタンスは大事にしよう。
2026.02.24
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ひとつ終わらせて次のステージへ
個人的な理由である事を終えて、次のステージへスタートを切ろうとしているその前に、日頃の生活を見直して、再点検もう、そんなに若くはないので、無理は出来ない とはいえ、まだ何でも自分で出来るはずだから、ちゃんと下準備を怠らないで次の行動に移ろうと思っていますまずは、絶不調の心のケアと体調を整える所から…ご飯、腹八分目はちょっと食べ過ぎかもしれないなぁと反省…本当にお腹が空いたってなるくらい、少食にしないと、身体も胃腸も疲れちゃうのかもあと、本当に睡眠は大事… 最近しばらく、眠れない日が続いていたからストレスの理由(だと思っている物)から少し距離をおくことにして、気分を一新、なんとか立ち直りたいと思っています。ちょっと情けなくて、気まずい気持ちもあるけれど、やっと息がつけるなんでこんなに自分で自分を追い込んじゃったかな？春が来るまでにはゆるっと元気になって、笑顔になれるといいな。ストレスの理由を遠ざけても元気になるためには「やさしさ」という栄養が必要！今日一日を思い返して、自分に聞いてみる｢誰かに優しくした？｣｢人から優しくしてもらった？｣ (ささやかな思いやりに気付く)｢人に優しく出来なかった自分がいた？｣（思い返して反省）これを習慣にすると、いいんだって。優しさにも色んな角度があって、ちょっとした優しさが大事。小さくても実は自分が誰かに優しくしている事に、同時に誰かにそっと優しさをもらってる事にも、ちゃんと気付くことが大事なんだね。そうしたら、シューってしぼんで小さくなったトゲトゲのココロもふんわり、ふっくらまぁるく優しく元気になれるかもしれない(^-^)きっとその方が、本当の私に近いはず
2026.02.22
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フワフワのちぎりパン作ってみたよ
美味しいものを作って食べるただそれだけで、心もほどける…(^-^)そんなわけで、お休みの日に時間を空けてパン作り！！ちょっと食べちゃったけれど写真があったので(^-^)レシピはYouTubeでパン作りを教えてくれる｢はるあん｣さんの基本のシンプルなちぎりパン型もいらないし、材料も強力粉とバター、牛乳に砂糖、塩、ドライイースト、練乳だけ材料を全部混ぜてコネコネ…発酵させて、また、捏ねて、形を作って2次発酵…焼き時間は15分！だいたい半日あれば出来るのでお休みの日に気分転換するには、すごくいい作業です。このパンは焼き立てが、一番美味しい！冷めちゃうとちょっと固くなっちゃうから残念でも、今回、オーブントースターでちょっとだけ加熱してみたら…フワフワが復活して美味しくいただけました✨
2026.02.20
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堂々巡り、冬は低不調？
ここのところずっと調子が良くないみたい季節のせいかも？何年か前にも同じような感覚があったなぁ心と身体のバランスが取れない、理屈で分かってるのとそれを実際に対処して実行に移すのとは別な話みたい…トホホ少し無理に休息を取るしかないなぁ…それを考えていたら夜もろくろく寝付けなかった。具体的に何を休んで、何を優先するか整理整頓…こんな時に、ここにブログを書かせてもらえて気持ちの整理をつける事が出来るので、有難い。自分の周りに起こってる事を、全部晒すわけにはいかないけれど、かなり本音を吐き出しているみたいだ。後で振り返って、この選択が正しかったかどうかも自分でわかる日がくるかもしれない…。渦中では、冷静さを欠いているので、もう必死！(笑)別に病気だとか、動けないとかではないんだけど…思った通りの動きが出来ない、すぐに息切れする。身体的というより心の方が…💦良くない考えが浮かんで、どんどん閉じ籠りがちになる。家族が一緒に居てくれて、良かったと心から思います。本当にどうしちゃったんだ私…季節が変わって、暖かくなったら少しは戻るかなぁ？
2026.02.19
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体力の衰えをどうやって凌ぐ…
日々、老化との闘いです。お肌の…とか、そういう美容関係ではない！もうちょっと深刻なやつです ^_^;仕事に行く家族のお弁当を毎日ではないけれど、なるべく作るようにしています。だけど、前の日に？ 夜中？に準備をして就寝朝には体力消耗して動けず…結局、お弁当を持たせる事が出来ないで朝のスタート🥺本当に、計画性が無いし、残念だし、いろんな意味ですごいロス…。時間の使い方なのか？自分の体力を見誤っているか？多分、その両方…。もっといえば、現実、家の中の用は、沢山あるのでお弁当に限った話ではないのです。何かの健康食品で解決、とかあればいいんですが(笑)無敵のカイゼン方法は｢睡眠｣たぶんこれに尽きる…と考えています。だったら、それで早く寝ればいいじゃん本当にそう…なのに、生活習慣なのか、やっぱり計画性に問題があるのか、自分の事さえ満足に解決出来ない日々です。だけど、そうも言っては居られず(笑)そんな事は何事もなかったかのように、うぐぐっと自分の中に押し込めて、次の事に取り掛かる。つまり、解決には至ってないけれど、どうにかこうにか、凌いでいる。すると、少しくらいは何がいけなかったのか、本当はどうするべきだったのか…ちょっとは自分でも分かってるからそこを次は自分なりに改善する。体力も仕事量もやりたい事も、人それぞれだからね自分なりの解決方法しかないんだと思う。誰かの方法を真似してみるのもいいんだけど…意外と上手くいかない、なので、失敗しながらも自分なりの正解をちょっとずつ見つけていければいいと思う。ぱっと生活を切り替える事が出来る人もいるかもしれないけれどね。それは、人それぞれ。ただ、睡眠…疲れたら休む。これは外せない、寝れないから…｢やらないといけない｣事が有りすぎて…睡眠が取れない。物理的に1日の1/3を睡眠に充てられたら本当に理想的なんだけど、現実、それは難しいので…ただ、年齢を重ねていくうちに少しずつだけど必要な睡眠時間が減ってくる傾向にあるらしいので、さすがに今後、8時間睡眠が出来なくても、なんとかなりそう歳を重ねて、しんどいことも増えるけれど手放せることもあるから、バランスが大事なんだろうな…そんな呟きでした。m(_ _)m
2026.02.17
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ふわふわな1日…春も近い ^_^
今日は温かい1日だった、2月は一番寒い時期だと思うけれど…時折、春の気配を感じさせてくれるだけど、そのせいなのか頭痛がひどくてちょっと辛かった T - T…理由は、生活のリズムが狂いがちなのかもしれないし、気圧のせいかもしれない...とにかく、ちょっと頭痛が辛かった。春がもうすぐそこまで来てるんだなぁ春が来るのは嬉しいんだけど…私の身体は、実は春に不調を起こしやすい。書いていて、今更ながらに気が付くなぁ桜も咲いて、景色も美しいし世間も新しい｢何か｣の始まりにワクワクするそんな気分に浮かれてすごく楽しみに待っているけれど…現実、冬の方が寒さに用心していろいろ対策してぬくぬくと過ごすので、実はかなり自分を甘やかしている。それが、春になった途端にちょっとお洒落しようと、薄着なんかしようものなら…意外と寒くて風邪をひいてしまったり、なんとも散々な目にあったりするのだ。なんか矛盾してるけれど、現実にはこんな感じだ。だから、最近は(少し歳を重ねて来てから)春にこそ、用心して薄着はしないようにしている。アウターを少しずつ軽くしながら、インナー的には、真冬の防寒を引きずりながら暑くなる直前まで、駆引きして過ごす。そのうち、暑くて防寒…なんて言ってられなくなるからね。季節が巡るのは本当に早いなぁ。春も近い、なんとなく、1日ふわふわした気分で終わってしまった。
2026.02.15
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ポイ活アプリ使ってる？ 家計管理の合間に…
最近本当によく「歩数でポイントが貯まります」とか「レシートを撮影して送るだけでポイントが貯まる」または「ゲームで遊ぶと…」とか、とか…「今、動画見てるんですよ！」「息抜きにゲームしてるのに…」というときにちょこちょこと人の時間を奪う広告動画…やっている事を中断させられて、すごく邪魔なのだけれど、私の貴重な時間を奪って何を言ってくるかと思えば、「え？何それ！！」というような、ひと昔前では見なかったものや、現象が出現しているらしく本当に「やっかい」です。たまに、「？？！」と私の厄介な好奇心に触れてきて…事の真相を調べたくなる、ちょっと試してみようかな？という気持ちになる時がある。それが…タイトルの通り、「ポイ活アプリ」なるものだ「無視してスルー」すればいいのに、ちょっとお得かな？とか面白そう？とか気を捕られたらもう最後！ネット上の情報を、ネット上で調べたって真相なんて本当のところ良く分かるはずもないそれが、アナログ時代を生きて来た世代の、揺るぎない思考回路ですが…だったら、本物を使ってみて試してみないとリスクがどの程のものか、はたまた、リターンがどれほどのものなのか見てあげようじゃぁない…と物好きおばさんはつい、捕まってしまうのでした。使い方や人によって違いも出て来るとは思うけれど…さて、使い勝手は？ポイントの貯まり具合は？…どの程のものか？また、気が向いたら報告するかもしれません ＾ー＾ / ”
2026.02.13
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なおざり(等閑)とおざなり(御座形)という言葉
今日、改めて知った言葉の意味と漢字の読み方なんとなくは知っていたけれど…｢なおざり｣と｢おざなり｣なおざりの方はもう、何にもしないで放っておく事おざなりは、事をいい加減に、適当にあしらってしまう事、なんだそう…。似てる、けれどちょっと違う何もしないのと、ちょっとは何かする事。怠け者の私には｢いい言葉じゃん｣と思えた、悪く捉えれば、どちらも責任感とか、誠実さとかがまったく感じられない様相だ。だけど、頑張り過ぎ、手を出し過ぎも案外いい結果を生まないという悲しい現実。世の中、頑張ったら報われるかと云えば、そうでもないんだよね。当たり前だけど…｢なおざり｣とか｢おざなり｣とかってズルい、良くない言葉だと思っていたけれど...実は、時と場合によっては、そういうカタチで物事を処理する場面もありなんだな…と今更ながらに思ってしまった。鬱々する柵(しがらみ)の中で、自分に降りかかる事を何でも真面目に受け止めていたら身が持たないなぁ…と感じる抜け出したいけれど、それはそれでリスクが高いから、ジレンマに悩まされていたんだけど…こんな思いをするくらいなら｢なおざり｣と｢おざなり｣という対処法？2つの言葉を｢お守り｣にして、乗り切ってやろうではないか！と思い直したわけです。見掛けは、なにひとつ悩みもなくて、｢ほえ～｣としてる様にみえるだろうな…。そんな私にも｢人並み｣に思い悩むような、どうしても受け止めきれない嫌なこともあるわけですが💦こんな不意に出会った言葉に心を救われるとは…。よきもの探しも｢悪くない(^-^)｣
2026.02.09
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