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August 23, 2005

ゴマが、体にいいのは知っていたけれど･･。

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50559)

カテゴリ：食に関すること。

日曜日のあるある・・・「若返りの秘訣・・ゴマ」見ましたよ。

以前から、ゴマは良く食べてました。

体にいいのは知ってたので、
胡麻和えとか、胡麻豆腐とか、
ところてんにもスプーン１杯くらい、
ラーメンにもドバッと・・・・・。

後、チャーハンとか、なんでも・・・・。

でも、気まぐれだから、毎日食べてたわけじゃのよね。
しかも、炒り胡麻そのままだから・・

ちゃんと炒った後、すり胡麻にしなくちゃ行けないんですね。
ペーストでもOKだそうです。
胡麻は周りの殻が固いので、
それを壊して食べるほうが吸収がいいとか･･。

すり鉢で、久々に、すり胡麻作っとこう。

今日から･･、胡麻すって何でもかけちゃおう。
今朝は、すり胡麻とスキムミルクを、ヨーグルトにかけて食べます。

夫が帰ったら、一番に胡麻食べさせよう。
最近、二日酔いでなしに、三日酔いになるくらい
お酒飲んだ後の、肝機能が、落ちてます。

胡麻は、肝機能の改善に、一番役立つそうです。

むじは、お酒飲んでも、減っちゃらなのは、
胡麻のおかげだったんでしょうね。

オーストラリアには、胡麻はないのか？？？
sesamiって、胡麻のことじゃなかったかしら・・・・？？

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