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2010年12月15日
テーマ： たわごと(27384)
カテゴリ： 身の周りの日常
母の「育休」取得
に伴って、私が１ヶ月以上の「休日＆早番なし」という
シフトを強いられるようになってから、半月が経った。
何せウチの店の営業は、朝は９時から夜は深夜０時にまで及ぶから、休み時間を省くと
拘束時間はだいたい１３時間、これを連日、ということになるとさすがにシンドイ。
ところが、体が疲れているから帰宅後すぐにバタンキュー．．．．．．というわけではない。
実は私には「夜更かし癖」という、難儀な習性があるのだ。
基本的に若い頃から夜更かしが好きで、あまり早く寝るのは勿体無い、
という感覚がわけもなく染み付いてしまっている。
だからいくら疲れて帰ってきても、すぐに寝るということはなく、
我ながら困った習性だとも思うのだが、これがなかなか改まらないのだ。
さて、夜更かしをして睡眠時間が短くなれば、どこかにしわ寄せが来るものだ。
私の場合は、昼と夜の１日２回ずつの食事休憩の時間、食べ終わると同時に
ベッドへ直行して気絶、というパターンがこのところ続いている。
そんなことなら夜サッサと寝ればいいじゃないか、と言われそうだが、そう、確かに仰るとおりだ。
しかし分かってはいても、ついつい夜更かしをしてしまう．．．．．．．．
これはもはや理屈では説明のつかない、現代社会の七不思議のひとつとでも言っておこうか（笑）。
シフトを強いられるようになってから、半月が経った。
何せウチの店の営業は、朝は９時から夜は深夜０時にまで及ぶから、休み時間を省くと
拘束時間はだいたい１３時間、これを連日、ということになるとさすがにシンドイ。
ところが、体が疲れているから帰宅後すぐにバタンキュー．．．．．．というわけではない。
実は私には「夜更かし癖」という、難儀な習性があるのだ。
基本的に若い頃から夜更かしが好きで、あまり早く寝るのは勿体無い、
という感覚がわけもなく染み付いてしまっている。
だからいくら疲れて帰ってきても、すぐに寝るということはなく、
我ながら困った習性だとも思うのだが、これがなかなか改まらないのだ。
さて、夜更かしをして睡眠時間が短くなれば、どこかにしわ寄せが来るものだ。
私の場合は、昼と夜の１日２回ずつの食事休憩の時間、食べ終わると同時に
ベッドへ直行して気絶、というパターンがこのところ続いている。
そんなことなら夜サッサと寝ればいいじゃないか、と言われそうだが、そう、確かに仰るとおりだ。
しかし分かってはいても、ついつい夜更かしをしてしまう．．．．．．．．
これはもはや理屈では説明のつかない、現代社会の七不思議のひとつとでも言っておこうか（笑）。
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Re:夜更かし癖(12/15)
スーズトニック
さん
秋から意図的に睡眠時間を減らし始めました。
からだを壊さないように徐々に短縮し、今は２時に寝て６時半に起きる生活です。
自分の時間が増えて有意義に過ごしています…といきたいところですが、だらだらと本を読んだりテレビを見たり。 (2010年12月16日 00時30分43秒)
からだを壊さないように徐々に短縮し、今は２時に寝て６時半に起きる生活です。
自分の時間が増えて有意義に過ごしています…といきたいところですが、だらだらと本を読んだりテレビを見たり。 (2010年12月16日 00時30分43秒)
Re[1]:夜更かし癖(12/15)
リカーマン１号
さん
スーズトニックさん、こんばんは。
＞秋から意図的に睡眠時間を減らし始めました。
＞からだを壊さないように徐々に短縮し、今は２時に寝て６時半に起きる生活です。
＞自分の時間が増えて有意義に過ごしています…といきたいところですが、だらだらと本を読んだりテレビを見たり。
４時間半の睡眠となると、私よりも少ないんですね。大丈夫ですか！？
そういえば私のかなり前のブログに付けていただいたコメントでも、そのようなことを書かれていたのを思い出しましたよ。
(2010年12月16日 01時16分18秒)
＞秋から意図的に睡眠時間を減らし始めました。
＞からだを壊さないように徐々に短縮し、今は２時に寝て６時半に起きる生活です。
＞自分の時間が増えて有意義に過ごしています…といきたいところですが、だらだらと本を読んだりテレビを見たり。
４時間半の睡眠となると、私よりも少ないんですね。大丈夫ですか！？
そういえば私のかなり前のブログに付けていただいたコメントでも、そのようなことを書かれていたのを思い出しましたよ。
(2010年12月16日 01時16分18秒)
営業時間
グレースクマさん
さん
Re:営業時間(12/15)
リカーマン１号
さん
グレースクマさんさん、こんばんは。
＞15時間とは、私の2倍ですね。
＞健康に気をつけてください。
ありがとうございます。
「今日はヒマだから早仕舞いするか」ということができないのが、つらいところです。
(2010年12月17日 00時37分35秒)
＞15時間とは、私の2倍ですね。
＞健康に気をつけてください。
ありがとうございます。
「今日はヒマだから早仕舞いするか」ということができないのが、つらいところです。
(2010年12月17日 00時37分35秒)
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