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2018.01.21
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カテゴリ: トレーニング
中学時代、サッカー部から駅伝選手に選ばれた事がある主人。

「17位です」と答えたら、
先生が「7位」と聞き間違えられて選手に選ばれたオチがあるんですが(笑)。
でも1~3年までずっとサッカー部なのに駅伝選手だったそうです。

先日、次男と主人が2キロを競争する事に。

はい。見事に主人の敗北。


次男はちっとも疲れてなかったのに、主人はバテバテ。

えぇ、私は無謀な挑戦だと思っていましたよ~。

☆上半身がブレているから上半身の筋トレをしなさい。
☆うでをふるチカラも弱いからもっと腕の振りを意識しなさい。

などアドバイスをしていました。

そして、主人はそれから膝が痛いと言い出しました・・・
膝に負担がかからないトランポリンがおすすめです。
と、私は紹介しておきました。


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駅伝まで、朝練プラス部活で走っているので、
おふろ上がりは足をマッサージしたりしています。

そして、主人に言われた上半身の筋トレもしています。






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最終更新日  2018.01.21 18:00:10


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