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tomosuke9
子育てって日々勉強。3人男ばかりを育てていますが、3人足して3で割ればちょうどいいのになぁ～ってことばかり。でも、個性が違うからこそ楽しい子育てを頑張っています。三男がクラブチームでサッカーを頑張っているので、そのへん中心に最近なっています ^^) _
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2018.04.24
テーマ： スポーツキッズのママ＆パパ(59)
カテゴリ： トレーニング
三男の試合は8チームほど来ていました。
三男の試合についてはこちら
いや、なかなか暑くて大変な1日。
でも、得るものも大きな日でした。
さて、長男のチームの先生とお話していると、
他のチームのコーチがやってきました。
「そうそう、（息子の名前）のお母さん。
この人、ボクと同級生なんですよ。
箱根駅伝走っているんですよ」
って紹介されました。
小学校までサッカーをして、中学から陸上をして箱根へ。
とにかく昔から、足が早かったそうです。
うちの次男が駅伝選手に選ばれた話しをした事を覚えていてくれて、
その人を紹介してくれたようです。感謝！！
率直に！
どうしたらもっと足が速くなるんでしょうか？
と聞いてみました。
小学生までは足で走るんです。
だから足の筋肉があれば速く走れます。
でもね、中学からは腕ふりが重要です。
つまり、上半身の筋肉がないと、それ以上速くなりません。
上半身の筋肉を付けることが大切ですよ。
これは、サッカーでも生かすことができる筋肉。
鍛えておいて損はないですよ。
うちの長男は高校でテニスをしています。
テニスコートが使えない順番の日や、
だから、上半身がムキムキに。
下半身は毎日1時間の自転車通学のおかげでムキムキ。
そういえば、長距離も短距離も速くなったって言ってた・・・
なるほど、これで理解できたと思いました。
次男と三男は上半身の筋肉があきらかに不足ぎみ。
ちょっとトレーニングを考えるといいかもな・・・と思いました。
ちょうどこれからスポーツテストや体育祭などで走る機会も増える時期。
ランだけじゃなくて、筋トレもおすすめってことみたいです。
三男の試合についてはこちら
いや、なかなか暑くて大変な1日。
でも、得るものも大きな日でした。
さて、長男のチームの先生とお話していると、
他のチームのコーチがやってきました。
「そうそう、（息子の名前）のお母さん。
この人、ボクと同級生なんですよ。
箱根駅伝走っているんですよ」
って紹介されました。
小学校までサッカーをして、中学から陸上をして箱根へ。
とにかく昔から、足が早かったそうです。
うちの次男が駅伝選手に選ばれた話しをした事を覚えていてくれて、
その人を紹介してくれたようです。感謝！！
率直に！
どうしたらもっと足が速くなるんでしょうか？
と聞いてみました。
小学生までは足で走るんです。
だから足の筋肉があれば速く走れます。
でもね、中学からは腕ふりが重要です。
つまり、上半身の筋肉がないと、それ以上速くなりません。
上半身の筋肉を付けることが大切ですよ。
これは、サッカーでも生かすことができる筋肉。
鍛えておいて損はないですよ。
うちの長男は高校でテニスをしています。
テニスコートが使えない順番の日や、
だから、上半身がムキムキに。
下半身は毎日1時間の自転車通学のおかげでムキムキ。
そういえば、長距離も短距離も速くなったって言ってた・・・
なるほど、これで理解できたと思いました。
次男と三男は上半身の筋肉があきらかに不足ぎみ。
ちょっとトレーニングを考えるといいかもな・・・と思いました。
ちょうどこれからスポーツテストや体育祭などで走る機会も増える時期。
ランだけじゃなくて、筋トレもおすすめってことみたいです。
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最終更新日
2018.04.24 10:00:18
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